Tuần: 1 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HỌAT ĐỘNG TDTT
Tiết: 1
Lớp:7
Ngày dạy:
I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:
- Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.
- Từ đó biết vận dụng vào phòng tránh chấn thương trong họat động TDTT
II. CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:
GV: Sân tập, SGV, Tranh, Còi.
HS: Trang phục, vệ sinh sân tập.
III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC

1. PHẦN MỞ ĐẦU:
a. Nhận lớp:
- Gv nhận lớp.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

b. Kiểm tra bài cũ
2. PHẦN CƠ BẢN:
1.Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong HĐTDTT:
Gv nêu một số câu hỏi:
Mục đích của tập luyện TDTT là gì?

Em hãy nêu nhũng chấn thương trong họat động TDTT?

Em hãy nêu những nguyên nhân dẫn đến chấn thương?


- Để xảy ra chấn thương ảnh hưởng như thế nào đến SK và sinh hoạt?








PHẦN KẾT THÚC:

- Nhận xét, đánh giá.
7 phút
2 phút



5 phút
30 phút






















4-5 phút

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số lớp.

- Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học.


Học sinh thảo luận theo nhóm học tập, tham gia trả lời câu hỏi.Gv rút ra nhửng ý chính cho học sinh nắm.
->Nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực.

->Xây xát nhẹ,Choáng, ngất, tổn thương cỏ, Bong gân, tổn thương khớp,gãy xương, chấn thương sọ não)
->Không đúng PP và nguyên tắc.


->Làm ảnh hưởng xấu đến SK và sinh hoạt, đi ngược với mục đích tập TDTT.
Gv rút ý chính:Tập luyện thể dục thể thao mà để xảy ra chấn thương là điều không tốt, đi ngược mục đích của mình.Do đó phòng tránh không để xảy ra chấn thương là một việc rất cần thiết và quan trọng , ai cũng phải chú ý thực hiện.chấn thương

Gv nhận xét đánh giá tiết học.


 IV. CỦNG CỐ HƯỚNG DẪN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHÀ(3p)
Củng cố: Gọi 2 Hs thực hiện bài thể dục và ĐHĐN
- Hướng dẫn học sinh tự học ở nhà: Học bài cũ và biết vận dụng vào hoạt độn gTDTT.

Tuần: 1 ĐHĐN
Tiết: 2 CHẠY NHANH
Lớp:7 CHẠY BỀN
Ngày dạy:
I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:
1. Đội hình đội ngũ:
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay các hướng.
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay các hướng, báo cáo.
- Vận dụng vào tập luyện hằng ngày.
2.Chạy nhanh:
- Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh.
- Thực hiện được các đông tác bổ trợ trên.
- Vận dụng tập luyện hăng ngày.
3. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, khắc phục hiện tượng thở dốc.
- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên, khắc phục hiện tượng thở dốc.
- Vận dụng tập luyện hằng ngày.
III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC:
GV: Sân tập, SGV, Tranh, Còi.
HS: Trang phục, vệ sinh sân tập.
III. TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC

1. PHẦN MỞ ĐẦU:
a. Nhận lớp:
- Gv nhận lớp, kiểm tra số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

b. Khởi động:
- Xoay các khớp: Cổ, vai hông gối…
- Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
2. PHẦN CƠ BẢN:
a. Đội hình đội ngũ:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng
- Đứng nghỉ, nghiêm, quay các hướng

Gv gọi 1tổ nhắc lại, giải thích, gọi 1tổ thực hiện hs quan sát nhận xét sửa sai, chia nhóm tập luyện.


b. Chạy nhanh:
- Chạy bước nhỏ