giáo án số ...1.....tuần.....1......

Tiết 1: Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 7 – Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
Ngày soạn 04.09.06
Ngày dạy 05.09.06

a.Mục tiêu bài học
1 . Kiến thức: :_ Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục 7
– Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
2 . Kỹ năng: _ Học sinh nắm được nội dung, mục tiêu chương trình, từ đó có ý thức tập luyện .
_ Biết được một số nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện.
3 . Tư tưởng: Hứng thú với môn học. Thực hiện nghêm túc đúng yêu cầu bài học.
B . Phương tiện dạy học
Giáo viên: Học sinh

C . Tiến trình dạy học

Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức

I. Mục tiêu ,nội dung chương trình trể dục 7
1. Mục tiêu
_ Biết được một số kiến thức cơ bản, kỹ năng cơ bản, để ập luyện và giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
_ Góp phần rèn luyện nâng cao nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT.
_ Có sự tăng tiến về thể lự, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT.
_ Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt trong và ngoài nhà trường.
2. Nội dung
_ Lý thuyết chung.
_ Nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT.
_ ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung.
_ Trò chơi và các bài tập bổ trợ cho chạy nhanh, chạy bền
_ Nhảy cao, nhảy xa.
_ Ném bóng, môn thể thao tự chọn ( đá cầu )

II. Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
1. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
Trong hoạt động TDTT ta thường gặp một số chấn thương :
_ Xây sát nhẹ có thể chảy ít máu.
_ Choáng, ngất, tổn thương cơ, bong gân.
_ Tổn thương khớp, sai khớp.
_ Giập hoặc gẫy xương.
_ Chấn thương não hoặc cột sống.
Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh để không xảy ra chấn thương là yêu cầu cơ bản, quan trọng của tập luyện TDTT và thi đấu.
* Củng cố:
Một số chấn thương thường gặp trong hoạt động thể dục thể thao?
30 p

20p
















10p












10p



Giáo viên đưa ra câu hỏi về tác dụng của tập luyện TDTT?
Học sinh thảo luận đưa ra các câu trả lời.
Giáo viên tổng hợp các ý kiến và kết luận.
Đưa ra các mục tiêu cần đạt được trong chương trình học thể dục 7.




Giới thiệu tổng quát về chương trình thể dục lớp 7.
Học sinh nghe và nhớ lại các nội dunh đã được học ở lớp 6.
Giới thiệu một môn thể thao tự chọn và định hướng cho học sinh môn thể thao tư j chọn học trong chương trình.





Giáo viên nêu câu hỏi : “ Một số chấn thương thường gặp? “
Học sinh thảo luận và đưa ra các chấn thương thường gặp.
GIáo viên tổng hợp các ý kiến và nêu đầy đủ các chấn thương thường gặp cho học sinh.


- Đưa ra câu hỏi tham luận để các em suy nghĩ : “Nguyên nhân cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT ? “
Nhắc lại các chấn thương thường gặp nhât, mức độ nguy hiểm.


Bài tập về nhà:
“Nguyên nhân cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT ? “


Học sinh về suy nghĩ về câu hỏi.

NHận xét đánh giá sau giờ dạy…………………………………………
………………………………………………………………………………………

giáo án số ...2.....tuần.....1......

Tiết 2: – Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT( tiếp )
Ngày soạn 04.09.06
Ngày dạy 04.09.09

a.Mục tiêu bài học
1 . Kiến thức: – Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
2 . Kỹ năng: _ Học sinh nắm được nội dung các chấn thương trong TDTT .
_ Biết được một số nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện.
3 . Tư tưởng: Hứng thú với môn học. Thực hiện nghêm túc đúng yêu cầu bài học.
B . Phương tiện dạy học
Giáo viên: Học sinh

C . Tiến trình dạy học


Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức

* Kiểm tra bài cũ
ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương?
I. Nguyên nhân cơ bản gây ra chấn thương
- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu.
- Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện.
- Không tuân thủ các nội qui,kỷ luật trong tập luyện và thi đấu.

II. Cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT
- Trước khi tập luyện nhất thiết phải tóên hành tập luyện.Không tập các bài khó khi không có người bảo hiểm.
- Không tham gia thi đấu khi chưa có một quá trình tập luyện hoặc thị đấu khi thấy sức khoẻ không ổn định.
- Dọn vệ sinh sân tập và kiểm tra sân tập và dụng cụ tập luyện.
- Mỗi học sinh cần tập cho mình một thói quen, nếp sống sinh hoạt lành mạnh, thường xuyên tập luện và không dùng chất kích thích.
IIi. Biên chế tổ tổ chức lớp
- Chia lớp thành 4 tổ, trong qua trình tập luyện tập trung theo đơn vị tổ.
- Các tổ trưởng chịu trách nhiệm về con số và trật tự của tổ mình.Lớp trưởng chịu trách nhiệm toàn lớp.
- Trong mỗi tổ có sự đoàn kết, phối hợp và thi đua trong học tập giữa các tổ.
IV. Một số qui định trong tập luyện
- Thực hiện đúng các yêu cầu của giáo viên đảm bảo an toàn tập luyện.
- Tự giác tích cực học môn thể dục trong và ngoài nhà trường.
- Có tinh thần tập thể , giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tạp luyện và trong thi đấu.
- Không dùng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,..
- Không được vắng mặt quá 1/5 buổi/ nội dung.
- Không đi dép lê trong giờ học.
* Củng cố:
Một số chấn thương thường gặp trong hoạt động thể dục thể thao?Cách phòng tránh ?
2 p



10p









10p


















10p












10P














2P



_Gv nêu câu hỏi
_ Học sinh trả lời.


Giáo viên đưa ra câu hỏi về nguyên nhân chấn thương trong tập luyện TDTT?
- Học sinh thảo luận đưa ra các câu trả lời.
- Giáo viên tổng hợp các ý kiến và kết luận.
- Đưa ra các nguyên nhân cơ bản gây nên chấn thương.

- Giáo viên nêu câu hỏi : “ Một số cách phòng tránh chấn thương thường gặp? “

- Học sinh thảo luận và đưa ra cách phòng tránh các chấn thương thường gặp.

- Giáo viên tổng hợp các ý kiến và nêu đầy đủ các cách phòng tránh chấn thương thường gặp cho học sinh.








Giáo viên chia lớp thành các tổ tập luyện và giao nhiệm vụ cụ thể cho từng nhóm và từng cá nhân.








- Giáo viên nêu một số yêu cầu trong tập luyện và yêu cầu học sinh thực hiện đùng , nghiêm túc và đầy đủ.









- Giáo viên nêu câu hỏi.
- Học sinh trả lời.
-GV nhắc lại, nhấn mạnh .

Bài tập về nhà:
“ ý nghĩa, nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT ? “
1P
 Học sinh về suy nghĩ về câu hỏi.

NHận xét đánh giá sau giờ dạy…………………………………………
………………………………………………………………………………………


giáo án số ...1.....tuần.....2......
Tiết :3 : ĐHĐN – Chạy nhanh – chạy bền
Ngày soạn 09.09.06
Ngày dạy 11.09.06
A .Mục tiêu bài học
1 . Kiến thức: a . ĐHĐN:_ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển ; Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải (trái), quay sau.
b . Chạy nhanh : - Trò chơi : “ Chạy tiếp sức “
- Một số động tác bổ trợ cho sức nhanh.
c . Chạy bền : _Trò chơi : “ Hít vào 2 lần, thở ra 2 lần “.
2 . Kỹ năng: - Thực hiện được các kỹ năng cơ bản của ĐHĐN.
- Thực hiện được một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh
3 . Tư tưởng: Hứng thú với môn học.
B . Phương tiện dạy học
Giáo viên: Học sinh

C . Tiến trình dạy học
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức

A. phần mở đầu
- G.viên nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ học tập.
-GV phổ biến nội dung, yêu cầu.
- GV hướng dẫn khởi động.
- GV làm mẫu thẳng 1 lần 8 nhịp.
1. Khởi động
a. Khởi động chung
a, động tác vươn thở
b. Động tác tay vai
c. Động tác lườn
d. Động tác vặn mình
e. Động tác bụng
f . Động tác chân
g. Động tác phối hợp
h. Động tác nhảy.
b. Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp và ép dây chằng
2. Kiểm tra bàI cũ
? Em hãy nêu cách thực hiện quay phải ( trái,sau)?

B. Phần cơ bản
I. ĐHĐN
1. Ôn tập tập hợp hàng dọc, dóng