Ngày 10/01/2009
Giáo án số 37: Đá cầu, Nhảy xa.

Người soạn : Nguyễn Quang Mạnh
Đối tượng : Học sinh lớp 11
I. Mục tiêu, yêu cầu
- HS thực hiện được kĩ thuật các động tác bổ trợ Đá cầu đã học; đồng thời bước đầu thực hiện được kĩ thuật di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu.
- HS thực hiện được động tác bổ trợ động tác chân lăng, chân giậm và các bài tập bổ trợ.
- HS tự giác, tích cực, thực hiện nghiêm túc nội dung giảng dạy.
II. Chuẩn bị
- Giáo viên: giáo án, sân bãi tập luyện.
- Học sinh: trang phục, thể lực, ý thức học tập.
III. Tiến trình lên lớp
Nội dung giảng dạy
Định lượng
Phương pháp và hình thức tổ chức


SL
TG


1. chuẩn bị

7’


- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- GV phổ biến nội dung, y/c buổi học.
- Khởi động (chung và c/môn).



x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(

2. cơ bản

35’


* Nhóm nữ: Học Nhảy xa
- Học: mô phỏng động tác chân lăng .
- Học: mô phỏng động tác chân giậm.
- Một số bài tập phát triển thể lực (Sách GV lớp 11 trang 77).
5L


15’
- GV giới thiệu, phân tích và thị phạm động tác. Sau đó, HS tập đồng loạt, theo nhóm dưới sự điều khiển của GV.

* Nhóm nam: Học Đá cầu
- Ôn: Kĩ thuật các động tác bổ trợ Đá cầu đã học ở lớp 10.

- Học: Kĩ thuật di chuyển bước lướt.
- Học: Kĩ thuật tâng “giật” cầu.



5L


10L
17’

- GV giới thiệu các động tác. Sau đó, HS tập luyện theo nhóm dưới sự điều khiển của cán bộ lớp.
- GV g/th, p/t và thị phạm động tác. Sau đó, HS tập đồng loạt, theo nhóm dưới sự điều khiển của GV.

* Chuyển nội dung tập luyện.
- Nhóm nữ: Học Đá cầu.
- Nhóm nam: Học Nhảy xa.


- Hai nhóm chuyển đổi vị trí tập luyện.

* Củng cố phần nội dung Nhảy xa và Đá cầu.

3’
- Gọi HS lên thực hiện, GV nhận xét và củng cố lại kiến thức.

3. kết thúc.

3’


- Thả lỏng hồi phục.
- Nhận xét, đánh giá buổi học.
- GV giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp.


x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(

Ngày 14/01/2009
Giáo án số 38: Đá cầu, Nhảy xa, Chạy bền.

Người soạn : Nguyễn Quang Mạnh
Đối tượng : Học sinh lớp 11
I. Mục tiêu, yêu cầu
- HS thực hiện được kĩ thuật di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu.
- HS thực hiện được động tác bổ trợ động tác chân lăng, chân giậm; đồng thời nắm được kĩ thuật phối hợp chạy đà - giậm nhảy - trên không Nhảy xa kiểu “ưỡn thân”.
- HS tự giác, tích cực, thực hiện nghiêm túc nội dung giảng dạy.
II. Chuẩn bị
- Giáo viên: giáo án, sân