Tổ, nhóm Thể dục Tiết số: 1
Tên bài dạy:
- Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình thể dục 11.
- Bài : Thể dục nam.
I/.Nhiệm vụ:
- Giới thiệu nội dung mục tiêu nội dung chương trình thể dục 11.
- Học bài thể dục 1-6(nam),1-2 (nữ).
II/ Yêu cầu :
-Nắm được nội dung mục tiêu và chương trình.
-Nắm được k/t đ/t mới.
-Nghiêm túc tự giác tích cực trong giờ học.
III/ Địa điểm và dụng cụ :
-Sân trường :
Phần và nội dung
LVĐ
Chỉ dẫn kĩ huật
Phương pháp tổ chức.

I/Mở đầu:
-Nhận lớp.
-Phổ biến y/c&n/v
-Khởi động.
Hỏi thăm tình hình sức khỏe học sinh
8’
1’30’’
30’’



6’

-Cán sự điểm danh báo cáo.
-Ngắn gọn chính xác.


-Làm theo g/v hoặc cán sự.

-Nhận lớp.
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx (h1)
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
G/v

II/Cơ bản:
-Giới thiệu nội dung mục tiêu nội dung chương trình thể dục 11.




















-Học đ/t 1-6 TD tay không bài nam
+Động tác 1:


+Động tác 2:


+Động tác 3:


+Động tác 4:
+Động tác 5 & 6:



-TDNĐ (nữ)
+Học động tác:1











+Động tác 2:









32’
4’

























4-6L


4-6L


4-6L


4-6L
4-6L




2-4L











2-4L








-Có sự tăng tiến về thể lực đặc biệt là sức mạnh,sức bền,và đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể theo lứa tuổi.và có được 1 số kiến thức ,kĩ năng cơ bản về TDTT để rèn luyện sức khẻo nâng cao thể lực.rèn luyện thói quen tập luyện TDTT thường xuyên,giữ vệ sinh tác phong nhanh nhẹn,nếp sống lành mạnh ,kỉ luật,tinh tần tập thể và phòng tránh tệ nạn như nghiện rượu,thuốc lá ma tuý.và góp phần phát hiện bồi dưỡng những h/s có năng khiếu và hướng nghiệp cho những h/s có nguỵên vọng vào các trường TDTT.Biết vận dụng kiến thức ,kĩ năng đã học vào thực tiễn đời sống.
+Nội dung chương trình:
*Nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống trong tập luyện TDTT.
*Bài TD phát triển chung
*Chạy tiếp sức
*Chạy bền
*Nhảy xa
*Đá cầu
*Cầu lông
*Bóng chuyền
*Bóng đá
-G/v thị phạm 2 -3 lần 6 đ/t nam(h1) và tập (h1)cách 1 cánh tay.
+ Kiểng chân 2 tay vung thẳng từ dưới –sang ngang –lên cao, bàn tay chạm nhau(vỗ tay 1 lần)thân người căng mắt nhìn thẳng.
+ Hai tay đưa thẳng từ trên cao-sang- ngang-xuống dưới