Giáo án: 23 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct: 23 TTTC (Bc3 ): Ôn tập Tung - bắt bóng bằng hai tay, tung và bắt bóng hai người.
NS: 11/11/12 Trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức”; Đi bước thường – trượt – chạy.

Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên.


PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT

MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu nội dung - yêu cầu:
3. Kiểm tra bài cu: .
4. Khởi động : Chung
Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp.
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung, yêu cầu giờ học.
- Gọi 2 – 3 HS thực hiện tung và bắt bóng bằng 2 tay..
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tòan thân, ép dọc, ép ngang, ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay, chân, lưng, bụng, CBN, NCĐ,GCM…

CƠ BẢN
1. TTTC: Bóng chuyền.
? Tung và bắt bóng bằng hai tay Cách sửa.


? Tung và bát bóng hai người Cách sửa.
Trò chơi “ Chuyền bóng tiếp sức”.



? Đi bước thường.


? Chạy.


? Tư thế sửa lỗi sai thường gặp.


2. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Yêu cầu : - Thực hiện được các động tác bổ trợ, làm quen với bóng.
- Tư thế của hai bàn tay khi cầm bóng, tập cách cầm bóng, tung và bắt bóng bằng hai tay trên đầu.


- Tại chỗ tung bóng từ ngắn đến dài, từ thấp đến cao nhiều lần.
- Tung với tốc độ nhanh dần.


- Từ tư thế đứng chuẩn bị khi di chuyển về phía nào thì chân phía đó di chuyển trước, chân còn lại bước theo, thân trên cần giữ thăng bằng cho tốt, tay co tự nhiên ở tư thế trung bình mắt theo dõi bóng.
- Phải bật nhanh khi xuất phát và đột ngột thay đổi hướng, bước cuối cùng thường dài nhất, chân chạm đất bằng gót bàn chân và hai tay nhanh chóng trở về thư thế chuẩn bị.
Đứng khoảng cách giữa hai chân rộng, để bàn chân chạm đất, dồn nhiều trọng tâm vào chân sau, nên khi di chuyển chậm.

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ( nam 500 m, nữ 400 m).
Yêu cầu: HS nắm được cách hít - thở “ hai lần hít vào, hai lần thở ra” trong khi chạy, tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình và chạy hết cự ly quy định.

KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:


- Gọi 1 – 2 HS lên thự hiện kĩ thuật tư thế chuẩn bị.
- Thả lỏng tòan thân - Chân, tay, đấm lưng nhẹ…
- Nội dung – yêu cầu tiết học.
- Ôn và tập luyện bóng chuyền, chạy trên địa hình tự nhiên 400-500m.


MỤC TIÊU Tiết theo ppct: 23
- Biết tên và cách thực hiện tư thế chuẩn bị, di chuyển, đi bước thừng, di chuyển ngang, NS: 11/11/12
tung và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân), tung và bắt bóng 2 người, trò chơi … ND: 13/11/12
- Thực hiện được tư thế chuẩn bị, di chuyển, đi bước thừng, di chuyển ngang, tung và bắt bóng …
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, bóng chuyền, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm, còi…

Thời gian
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI

6-8’
1-3’
1x1l
1’
2lx8n

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp ( ( ( ( ( ( (
- Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp ( ( ( ( ( ( (
- Đội hình 4 hàng ngang cự li rộng, so le, ( ( ( ( ( ( (
Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp. ( ( ( ( ( ( (
- Đội hình 4 hng ngang cự li hẹp. ( CSL

28-30’

6 – 8’



8 – 10’

3 – 5’



1x5l


1x5l


1x4l


1x100m/4vòng

Nhóm 1 : Tung, bắt bóng bằng hai tay.
( ( ( ( ( (
(GV
( ( ( ( ( (