Tuần: 27
Tiết 52: BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU

I . Mục tiêụ :
- Bật nhảy: Ôn : chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, học ; bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao, Trò chơi : “Nhảy vượt rào tiếp sức”
+ Biết cách thực hiện chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. Bật nhảy bằng 2 chân, tay với vật ở trên cao
+ Thực hiện được chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. Bật nhảy bằng 2 chân, tay với vật ở trên cao
- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm), tâng cầu bằng mu bàn chân
+ Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, mu bàn chân
+ Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, mu bàn chân
II. Địa điểm – Phương tiện :
- Còi, cờ, ván giậm nhảy, đệm, cầu chinh
III . Tiến trình dạy học :

PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VẬN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


A/ PHẦN MỞ ĐẦU :
1/ Nhận lớp :
- Kiểm tra sĩ số: 7C:
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
2 / Khởi động :
- Các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông , gối.
- Ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ, nâng cao gối, gót chạm mông.
3/ Kiểm tra:
? Thực hiện chạy đà chính diện gậm nhảy co chân qua xà?

B / PHẦN CƠ BẢN :
1/ Bật nhảy:
- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà


- Bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao


- Trò chơi : “Nhảy vượt rào tiếp sức”
Gv hướng dẫn cho HS chơi trò chơi



2/ Đá cầu :
- Tâng cầu bằng đùi.


- Tâng cầu bằng má trong bàn chân


- Tâng cầu bằng mu bàn chân



C / PHẦN KẾT THÚC :
1 / Thả lỏng :
Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh tích cực:
- Vươn thở, tay, chân, điều hòa.
- Thả lỏng các cơ chân, tay

2/ Nhận xét:

3 / HDVN:
- Nhận xét chung giờ học
- Ra bài tập về nhà

7 – 8 P




(4 x 8)







28 - 30 p
13 - 15 p


















13 -15 p
















5 – 7 p
(4 x 8 )





(((((((((
(((((((((
(((((((((
LT((((((((((
(GV ĐH nhận lớp


( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
((GV) ĐH khởi động
- Gọi 2 hs lên thực hiện các hs sinh khác chú ý nhận xét
- GV nhận xét chung - cho điểm





((((((((


(((((((((
(((((((((
(((((((((
ĐH Giậm nhảy



- GV phổ biến luật chơi cho hs - thị phạm
- Cho hs tổ chức chơi - cử trọng tài






- Thực hiện cá nhân hoặc theo nhóm 2 – 3 em học sinh











( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
ĐH thả lỏng
(GV


(((((((((
(((((((((
(((((((((
LT((((((((((
(GV
ĐH củng cố- xuống lớp