Tiết 1
mục tiêu nội dung chương trình td7
phòng tránh chấn thương trong hoạt động tdtt.

I/Mục tiêu - Yêu cầu:
-Mục tiêu:trang bị cho Học sinh các hiểu biết đúng về mục tiêu chương trình của môn TD7, biết và phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT, tạo cho Học sinh hứng thú học tập bộ môn, tích cực rèn luyện TDTT tăng cường sức khoẻ cho bản thân.
-Yêu cầu:Học sinh có thái độ hành vi ứng xử với bạn khi tập luyện TDTT, Học sinh tự giác tích cực học tập, rèn luyện. Biết vận dụng những hiểu biết vào hoạt động học tập.
II/Địa điểm - Phương tiện:
- Đia điểm: lớp học
- Phương tiện: SGV, Giáo án.
III/Hoạt động của GV- Học sinh:
Nội dung
Đ L
Phương pháp - Tổ chức


KL
TG


Phần 1: Mở đầu.

- Tổ chức nhận lớp:
* Lớp: 7a......................
* Lớp: 7b......................
- Giới thiệu ND chương trình.

Phần 2: Cơ bản.

1.Mục tiêu nội dung chương trình môn TD7:
* Kiến thức:
- Có những hiểu biết cần thiết về tập luyện, giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực.
-Biết cách thực hiện động tác một số môn TDTT.
- Biết được một số điều luật và phương pháp tập luyện TDTT.
* Kỹ năng: Thực hiện đúng, đều, đẹp đối với những bài tập mới.
* Thái độ hành vi : Tự giác tập luyện, có kỷ luật, tấc phong nhanh nhẹn, thói quen giữ gìn nâng cao sức khoẻ, có nếp sống lành mạnh.


2.Nội dung:
- Lý thuyết chung.
- Bài thể dục phát triển chung.
- Chạy nhanh.
- Chạy bền.
- Bật nhảy.
- Ném bóng.
- Chương trình TTTC.
- Ôn tập và kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
Phần 3: Kết thúc.

- Củng cố:
+ GV: Hệ thống khái quát 2 nội dung chính trong bài.

- Dặn dò:
Hiểu được lợi ích và tác dụng của TDTT và thường xuyên tập luyện ở nhà.


5’







35’






























5’



- Cán sự lớp báo cáo sĩ số và tình hình lớp học.




GV: Giới thiệu cho Học sinh nghe về lợi ích của TDTT đối với việc học tập, sinh hoạt, lao động.





GV: Nêu những mục tiêu yêu cầu nội dung của chương trình môn TD7 cho Học sinh nắm được.










HS: Lắng nghe, ghi chép, trả lời câu hỏi của GV.






















Tiết 2
phòng tránh chấn thương trong hoạt động tdtt
một số quy định khi học tập bộ môn

I/Mục tiêu - Yêu cầu:
-Mục tiêu: + Trang bị cho Học sinh các hiểu biết đúng về mục tiêu chương trình của môn TD7, biết và phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT, tạo cho Học sinh hứng thú học tập bộ môn, tích cực rèn luyện TDTT tăng cường sức khoẻ cho bản thân.
+ Một số quy định khi học tập bộ môn.
-Yêu cầu:Học sinh có thái độ hành vi ứng xử với bạn khi tập luyện TDTT, Học sinh tự giác tích cực học tập, rèn luyện. Biết vận dụng những hiểu biết vào hoạt động học tập
II/Địa điểm - Phương tiện:
- Đia điểm: lớp học
- Phương tiện: SGV, Giáo án.
III/Hoạt động của GV- Học sinh:
Nội dung
Đ L
Phương pháp - Tổ chức


KL
TG


Phần 1: Mở đầu.

- Tổ chức nhận lớp:
* Lớp: 7a......................
* Lớp: 7b......................
- Giới thiệu ND chương trình

Phần 2: Cơ bản.
1/.ý nghĩa của việc phòng tránh chấnn thương trong hoạt động TDTT:
- Chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết được nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng quá trình thi đấu và tập luyện TDTT.

2/. Nguyên nhân và cách phòng tránh:
* Nguyên nhân:
- không thực hiện đúng một số nguyên tắc trong luyện tập và thi đấu TDTT.
- Không tuân thủ nôi quy, kỷ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT.
* Cách phòng tránh:
_ Khởi động và hồi tĩnh trước và sau khi tập luyện và thi đấu TDTT
- Chuẩn bị phương tiện, địa điểm an toàn đầy đủ.
- Có nếp sống lành mạnh thường xuyên.

Phần 3: Kết thúc.

- Củng cố:
+ Nêu ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT đối với người tập?
+ Những nguyên nhân và cách phòng ttránh chấn thương?
+ Lợi ích của việc thường xuyên tập luyệnTDTT?
- Dặn dò:
Hiểu được lợi ích và tác dụng của TDTT và thường xuyên tập luyện ở nhà.




5’







35’




























5’



- Cán sự lớp báo cáo sĩ số và tình hình lớp học.







GV: Phân tích cho Học sinh hiểu được ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương là một yêu cầu quan trong trong việc tập luyện và thi đấu TDTT.



HS: Nêu những nguyên nhân thường gặp khi tập luyên j và thi đấu TDTT. Cách phòng tránh.


GV: nhận xét bổ xung đầy đủ cho Học sinh

















HS: Lắng nghe, ghi chép, trả lời câu hỏi của GV.













Tiết 3
ĐộI HìNH ĐộI NGũ

I/Mục tiêu - Yêu cầu:
- Mục tiêu: + Ôn tập: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển, điểm số, (1- hết, 1- 2, 2 -1), Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, đi đều thẳng hướng, vòng bên phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển.
+ Học mới: Đội hình 0 - 2 - 4 (từ hàng ngang)
- Yêu cầu: + Thực hiện được tương đối chính xác động tác.
+ Biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày.
II/Địa điểm - Phương tiện:
- Đia điểm: Sân TD
- Phương tiện: Trang phục, còi, đồng hồ.
III/Hoạt động của GV- Học sinh:
Nội dung
Đ L
Phương pháp - Tổ chức


KL
TG




Phần 1: Mở đầu.

- Tổ chức nhận lớp:
* Lớp: 7a......................
* Lớp: 7b......................
- Giới thiệu ND yêu cầu bài học.
- Khởi động:
+ KĐC:
* Chạy nhẹ 1 vòng sân.
* Bài TD Tay Không.
* Xoay các khớp.
* ép dây chằng.

+ KĐCM:
* Chạy bước nhỏ
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.









Phần 2: Cơ bản.

1/.Ôn tập:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,cách điều khiển.
- Nghiêm, Nghỉ, Quay phải, Quay trái, Quay đằng sau.

- Điểm số, (1- hết, 1- 2, 2-1)
- Đi đều thẳng hướng, vòng bên phải, vòng trái, đứng lai và cách điều khiển.



2/Học mới:

Đội hình 0 - 2- 4 (từ hàng ngang)

Nội dung sgv- T14 - 15
- Khẩu lệnh: “Theo số đã điểm...bước!”







Phần 3: Kết thúc.

- Hồi tĩnh:
+Thả lỏng cơ bắp.
+Hít thở sâu.
- Nhận xét giờ học:
+ý thức, Tư thế, Động tác.
+Kết quả giờ học.
- Dặn dò:
Ôn tập kĩ nãng ĐHĐN













4L x 8N































10’


























30’





























5’



Đội hình nhận lớp
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
(


- Cán sự báo cáo sĩ số và tình hình cua lớp học sau đó điều khiển ĐH khởi động:Từ hàng dọc ( Vòng tròn ( hàng ngang so le.

Đội hình khởi động



( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (

(


Đội hình tập luyện

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (

(



GV: Hướng dẫn, làm mẫu, phân tích cho Học sinh.
HS: Quan sát sau đó thực hiện theo sự điều khiển của GV.

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
(

HS: Thực hiện chia tổ tập luyện dưới sự điêu khiển của cán sự lớp.

GV: Quan sát sửa sai cho Học sinh.

Đội hình kết thúc.

GV: Hướng dẫn Học sinh thả lỏng tích cực.

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (

(



tiết 4
ĐộI HìNH ĐộI NGũ

 I/Mục tiêu - Yêu cầu:
- Mục tiêu: + Ôn tập: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách điều khiển, điểm số, (1- hết, 1- 2, 2 -1), Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau, đi đều thẳng hướng, vòng bên phải, vòng trái, đứng lại và cách điều khiển.
+ Học mới: Đội hình 0 - 2 - 4 (từ hàng dọc)
- Yêu cầu: + Thực hiện được tương đối chính xác động tác.
+ Biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày.
II/Địa điểm - Phương tiện:
- Đia điểm: Sân TD
- Phương tiện: Trang phục, còi, đồng hồ.
III/Hoạt động của GV- Học sinh:
Nội dung
Đ L
Phương pháp - Tổ chức


KL
TG




Phần 1: Mở đầu.

- Tổ chức nhận lớp:
* Lớp: 7a......................
* Lớp: 7b......................
- Giới thiệu ND yêu cầu bài học.
- Khởi động:
+ KĐC:
* Chạy nhẹ 1 vòng sân.
* Bài TD Tay Không.
* Xoay các khớp.
* ép dây chằng.

+ KĐCM:
* Chạy bước nhỏ
* Chạy nâng cao đùi.
* Chạy gót chạm mông.









Phần 2: Cơ bản.

1/.Ôn tập:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,cách điều khiển.
- Nghiêm, Nghỉ, Quay phải, Quay trái, Quay đằng sau.

- Điểm số, (1- hết, 1- 2, 2-1)
- Đi đều thẳng hướng, vòng bên phải, vòng trái, đứng lai và cách điều khiển.



2/Học mới:

Đội hình 0 - 2- 4 (từ hàng dọc)

Nội dung sgv- T14 - 15
- Khẩu lệnh: “Theo số đã điểm...bước!”







Phần 3: Kết thúc.

- Hồi tĩnh:
+Thả lỏng cơ bắp.
+Hít thở sâu.
- Nhận xét giờ học:
+ý thức, Tư thế, Động tác.
+Kết quả giờ học.
- Dặn dò:
Ôn tập kĩ nãng ĐHĐN 0-2 - 4













4L x 8N































10’


























30’





























5’



Đội hình nhận lớp
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
(


- Cán sự báo cáo sĩ số và tình hình cua lớp học sau đó điều khiển ĐH khởi động:Từ hàng dọc ( Vòng tròn ( hàng ngang so le.

Đội hình khởi động



( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (

(


Đội hình tập luyện

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (

(



GV: Hướng dẫn, làm mẫu, phân tích cho Học sinh.
HS: Quan sát sau đó thực hiện theo sự điều khiển của GV.

( ( ( ( ( ( ( (
( (