tiết 1
lý thuyếT

I. Mục tiêu.
1. Kiến thức.
a. Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 7
b. P hòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT ( phần 1và 2 )
2. Kỹ năng.
a. Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 7: Giúp học sinh khái quát nắm được mục tiêu, nội dung, chương trình TD lớp 7.
b. P hòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
- Có những hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để sảy ra chấn thương khi tập luyện TDTT.
- HS biết vận dụng lí tuyết đã học vào quá trình tập luyện.
3. Thái độ.
- HS có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày.
II. Chuẩn bị của GV và HS.
1. GV: Nghiên cứu tài liệu soạn bài.
2. HS: Chuẩn bị sách vở đồ dùng học tập, thực hiện theo y/c của GV.
III. Tiến trình bài dạy.

nội dung
 Đ.L
 phương pháp lên lớp

I. Phần mở đầu
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Kiểm tra sự chuẩn bị sách, vở ghi chép của học sinh.

II. Phần cơ bản
1. Mục tiêu ND chương trình TD lớp 7.
* Mục Tiêu :
- Củng cố và phát triển các kết quả đã đạt được ở lớp 6, góp phần thực hiện mục tiêu môn học ở THCS.
- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn vệ sinh chung .
- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT .
- Biết vận dụng những kiến thức đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài trường.

* Nội Dung: Tổng 70 tiết
- Lý thuyết chung .
- ĐHĐN
- Bài TD phát triển chung .
- Bật Nhảy .
- Ném Bóng .
- Chạy nhanh.
- Chạy Bền.
- TTTC.
- Ôn tập, kiểm tra, dự phòng
- Kiểm tra TCRLTT

2. Phòng tránh chân thương khi hoạt động TDTT.( phần 1).
- ý nghĩa: Phòng tránh chấn thương có ý nghĩa rất quan trọng tập luyện TDTT, để tránh được chấn thương khi tập luyện.
+ Mục đích của tập luyện TDTT là nâng cao và phát triển sức khoẻ, thể lực. Chính vì vậy tuyệt đối khong để sảy ra chấn thương ,đi ngược lại mục đích của bộ môn.
- Nguyên nhân :
+ Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện TDTT. Cũng như trong thi đấu.
+ Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT.
+ Không tuân thủ nội quy, kỷ luật, trong tập luyện và thi đấu.
+ Không kiểm tra sân bãi,dụng cụ trước khi tập luyện và thi đấu.
+ không khởi động hoặc khởi động không kỹ trước khi tập luyện .

III. Phần kết thúc
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học, củng cố lại bài vừa học xong.
? Em hay cho biết hôm nay chung ta đã học nhưng nội dung chính nào?
* Hướng dẫn HS tự học ở nhà.