Ngày soạn:15/8/2010
Ngày giảng: 16/8/2010
Tiết:01
 Lý Thuyết


I. Mục tiêu:
Ý nghĩa của việc phòng tránh trấn thương khi tập luyện Thể thao.
1. Kiến thức: Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương, khi hoạt động TDTT.
2. Kĩ năng: Vận dụng để phòng, tránh chấn thương khi tập luyện , thi đấu.
3. Thái độ: Có ý thức tự giác học môn thể dục, có kỉ luât, tác phng nhanh nhẹn, khoẻ mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen giữ gìn vệ sinh, biết vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sóng sinh hoạt ở trường đẻ tự tập luyện để giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, thực hiện nếp sống lành mạnh.
II.Địa điểm-phương tiện.
- Học trong lớp học sinh chuẩn bị vở ghi.
- Gv chuẩn bị giáo án tài liệu.
III. Tiến trình dạy và học.

Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức

A. Phần mở đầu.
- ổn định tổ chức.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
1->2p

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
- Gv phổ biến ngắn gọn.

B. Phần cơ bản.
1)Phòng tránh trấn thươg trong hoạt động TDTT.
Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực của mỗi người, thể nhưng do không biết hoặc coi thường không chịu tuân theo những nguyên tắc, phương pháp khoa học trong hoat động TDTT, nên người tâp để sẩy ra chấn thương như:
- Xây xát nhẹ chưa hoặc chảy máu ít ngoài ra.
- Choáng ngất.
- Tổn thương cơ.
- Bong gân.
- Tổn thương khớp, sai khớp.
- Giập hoặc gãy xương.
- Chấn đông não hoặc cột sống.
Để xảy ra chấn thương ảnh hưởng sấu đến sức khoẻ, thể lực , đến kết quả học tậphiện tai cũng như lao động và công tác sau này là đi ngược lại với mục đích khi tham ra tập luyện TDTT. D đó, có thể nói chấn thương là kẻ thù của TDTT. Biết được nguyên nhân va cách phòng tránh không để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.
3) Củng cố:
?ý nghĩa của phòng tránh chấn thương.?
40p






















- Gv giảng giải phân tích cho học sinh ghi những ý chính của bài.

Mục đích của TDTTlà gì?

Có em nào xảy ra chấn thương khi tập thể thao?

E mkể một chấn thương khi tập thể thao đã xảy ra với em? Hoặc chấn thương khi hoạt động thể thao mà em biết?

- HS hoạt động cà nhân và trả lời câu hỏi.



- Gv giảng giải, lấy các ví dụ thực tế cho HS liên hệ.

-Gọi 1 đến 2 học sinh lên trả lời, Gv nhận xét bổ xung và có thể cho điểm.

C. Phần kết thúc.
- Nhận xét giờ học ( tinh thần và thái độ học tập).
-Nhắc nhở dặn dò : Về nhà ôn lại các nội dung đã học.

2->3p

Hs tập trung chú ý ghi câu hỏi về nhà.



Ngày soạn: 18/8/2010
Ngày giảng: 19/8/2010
Tiết:02
 ĐHĐN - chạy nhanh – chạy bền




I/ Mục tiêu:
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng