Ngày giảng: Lớp 6A: ....../......./..............
Lớp 6B: ....../......./..............
Lớp 6C: ....../......./..............
Lớp 6D: ....../......./.............



Tiết 9
đội hình đội ngũ – bài thể dục - chạy bền

I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Giúp học sinh nắm bắt được những kiến thức cơ bản về Đội hình đội ngũ và bài thể dục phát triển chung 9 động tác.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện đúng đều đẹp, những kỹ năng trong ĐHĐN.
3. Thái độ:
- Chấp hành nghiêm túc yêu cầu của GV, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- ứng sử đúng với bạn bè trong thập luyện và thi đấu.
- Tự giác tích cực học môn thể dục trên lớp và tự học ngoài giờ.
- Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn và có ứng sử đúng khi luyện tập và thi đấu.
II. địa điểm và phương tiện:
1. Địa điểm: Sân thể dục trường THCS Đông Thọ I
2. Phương tiện:
* Giáo viên: Giáo án, SGV TD 6.
* Học sinh: Trang phục gọn gàng, đi dày
III. tiến trình tổ chức dạy học
Nội Dung
Định Lượng
Phương Pháp tổ Chức


A. Phần Mở đầu:
1. Nhận lớp: Kiểm tra sỹ số, sức khoẻ h/s.
Lớp 6A: ...........................
Lớp 6B: ...........................
Lớp 6C: ...........................
Lớp 6D: ...........................

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học:
2. Khởi động:
a) Khởi động chung:
- Bài thể dục tay không.
b) Khởi động chuyên môn:
- Xoay các khớp.
- dây chằng.
B. Phần Cơ bản:
1 . ĐHĐN:
- Đi đều - đứng lại.
- Đi đều vòng phải (trái)
- Đổi chân khi đi đều sai nhịp



2 - Bài thể dục :
+ Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác :
- Vươn thở
- Tay
- Ngực
- Chân
- Bụng
- Vặn mình
- Phối hợp
- Nhảy
- Điều hoà
* Củng cố kỹ thuật :
+ ĐHĐN:
- Đi đều - đứng lại.
+ Bài thể dục: Động tác :
- Nhảy
- Điều hoà

3 - Chạy bền :
- Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc

C. Phần Kết thúc:
1. Hồi tĩnh các động tác thả lỏng.
2. Nhận xét đánh giá giờ học.
3. Hướng dẫn bài tập về nhà:
Ôn Bài thể dục : 9 động tác đã học : - Vươn thở, tay ,ngực, chân ,bụng ,Chân , bụng, nhảy, điều hoà




8 phút








4x8nhịp

2x8nhịp

2x8nhịp
2 lần

32 phút


2 lần



2 lần
2 lần
2 lần



2 lần
2 lần

2 lần
2 lần






1 lần
1 lần






3 lần

5 phút
 Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
X
- GV phổ biến nhanh, ngắn gọn, dễ hiểu.

Đội hình khởi động:
x x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x
X
Đội hình học tập ĐHĐN:

xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx

X (GV)
Đội hình học tập bài thể dục:

x x x x x x