Ngày dạy:
Ngày soạn:

Tiết 29:
Kiểm tra Chạy nhanh


A. Chuẩn bị.
I. Mục đích - yêu cầu.
Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao – kỹ thuật bước chạy và thành tích
II.Phương tiện dạy học: Chuẩn bị đường chạy.
B/ Quá trình lên lớp
Nội dung
định lượng
Phương pháp tổ chức

I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp:
- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ kiểm tra
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang.
- Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho chạy nhanh:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy năng cao đùi.
+ Chạy đá lăng sau.

II. Phần cơ bản
1. Kiểm tra kỹ thuật chạy nhanh . ( 60m )
- Bảng điểm:
- 9 - 10 thực hiện tốt KT và thnàh tích của từng học sinh.
- 7 - 8 thực hiện tốt KT xuất phát thánh tích đạt mức khá.
- 5 - 6 thực hiện cơ bản đúng KT thành tích đạt ở mức đạt.
( tuỳ theo tình hình diễn biến của chất lượng chung ) .

2. Ôn tập nội dung đã học.
- Tâng cầu.
- Chuyền cầu.
3. Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu.

II. Phần kết thúc
1.Thả lỏng
- Tập động tác điều hoà
- Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ tay.
2. GV Nhận xét kết quả giờ học.
3. GV Hướng dẫn bài tập về nhà.

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy:

8 phút


















30 phút


































- Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ số cho GV
ĐHNL

* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
5m
GV

ĐHKĐ

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV

ĐHKT


* *


* 60m *

XP đích
*******
*******
*******


- Hướng dẫn học sinh tự ôn tập
- Kiểm tra học sinh thành nhiều đợt mỗi đợt 2 em
Nam: 20 quả
Nữ: 10 quả


Yêu cầu: Thả lỏng tích cực theo đội hình vòng tròn đi lại hít thở đều
ĐHXL

* * * * * * * * * *
* * ** * * * * * *
* * * * * * * * * *
5m
GV



















Ngày dạy:
Ngày soạn:

Tiết 31 - 36
ôn tập Kiểm tra học kỳ – kiểm tra rltt
sơ kết học kỳ i


A. Chuẩn bị.
I. Mục đích - yêu cầu.
Nhằm ôn lại toàn bộ nội dung đã học, yêu cầu học sinh nắm được kỹ thuật của động tác ĐHĐN, chạy nhanh, bài thể dục phát triển chung, kiểm tra chạy nhanh.
II.Phương tiện dạy học: Chuẩn bị sân tập.
B/ Quá trình lên lớp
* Kiểm tra bài cũ: Em hãy nêu những nội dung đã học từ đầu năm đến giờ.

Nội dung
định