Tiết: 01 Ngày soạn: Ngày dạy .../.../........

Giới thiệu nội dung chương trình.
Biên chế tổ tập luyện và một số quy định bộ môn

I. Mục đích, yêu cầu:
- Giúp HS nắm bắt chương trình để thuận lợi trong học tập
- Biết tổ nhóm để tập luyện đúng Phương pháp
II. Địa điểm phương tiện:
- Sân TD trường, Còi.
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học

5(P)







- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trưởng báo cáo số lượng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

B.Phần cơ bản
1. Giới thiệu MT-NDCT TD9
a. ĐHĐN
b. Bài thể dục phát triển chung
c. Chạy nhanh
d. Chạy bền
e. Ném bóng
f. Nhảy cao
g. Nhảy xa
h. Tự chọn
2 Biên chế tổ tập luyện:
- Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2 nam, 2 nữ).
- 1 cán sự phụ trách chung (có năng khiếu về TD tác phong nhanh nhẹn).
3. Một số quy định
-Đến lớp đúng giờ,đúng trang phục.
-Ra vào lớp phải xin phép giáo viên.
-Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương tiện khi vào học.
-Phải để dụng cụ đúng nơi quy định.
35(P)




Giáo viên nêu cụ thể từng nội dung học và nêu kỹ năng kiến thức của từng phần.
HS lăng nghe và ghi chép





Chia 2 tổ nam, 2 tổ nữ
Cử 01 cán bộ phụ trách chung và các nhóm trưởng
Yêu cầu có năng khiếu về TDTT.


Giáo viên nêu các nội quy, qui định

C.Phần kết thúc
2. Xuống lớp:
- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
5(P)


Tập trung lớp 4 hàng ngang cự ly rộng

Tiết:02 Ngày dạy .../.../........

ĐHĐN: - Ôn nội dung học ở lớp 6,7;( Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp)
Chạy ngắn: - Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học ở lớp 6,7

I. Mục đích, yêu cầu:
- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học ở lớp 7 và thực hiện tương đối linh hoạt các nội dung đó.
- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luện để phát triển toos chất sức nhanh trong vận động.
II. Địa điểm phương tiện:
- Sân TD trường, Còi.
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp

A.Phần chuẩn bị
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.


8(P)



Mỗi
đtác
thực hiện
2 lần
8 nhịp
3x20m
3x20m
3x20m


- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp
+ Lớp trưởng báo cáo số l