THCS TT Chợ Vàm GV: Bạch Văn Phân

dạy: 21/1/2011 Lớp: 7A1,A2
: 3
Buổi: chiều

Tiết PPCT: 44 tuần: 22
Khối : 7
GIÁO ÁN 44
Bài : THỂ DỤC – BẬT NHẢY
---------oOo-------
I/ -MỤC TIÊU:
1/- thức:
TD: Ôn 6 ĐT: Thở, tay, Chân, Lườn, bụng, phối hợp. Học 2ĐT: Thăng bằng, Nhảy.
nhảy: Ôn động tác: Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng vào hố cát.
chơi: “ Nhảy ô tiếp sức”.
2/- năng:
- Thực hiện được cơ bản kỹ thuật động tác đúng qui định
3/- Thái độ:
- Thực hiện nghiêm túc trong tập luyện.
II/. Địa điểm – Phương tiện:
1/. Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập.
2/. Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi, phát lệnh.
III/. /. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:
NỘI DUNG
ĐL
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
PP.TỔ CHỨC LỚP

I/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1/.Nhận lớp :


2/. dung

3/. Khởi động:
a/. Khởi động chung: Xoay các khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc.
b/. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông
- Chạyđạp sau
- Chạy tốc độ..

II/ PHẦN CƠ BẢN:
1/- dục
* Ôn 6 ĐT:
- ĐT Vươn thở.


- ĐT Tay



- ĐT chân.



- ĐT Lườn.




- ĐT Bụng.




- ĐT Phối hợp.

* 2ĐT:

- ĐT: Thăng bằng


- ĐT: Nhảy

2/- nhảy:
- Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.

3/- cố

4/ - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

III/ PHẦN KẾT THÚC:
1 /. Thả lỏng cơ khớp :

2/.Nhận xét + dặn dò

3/. Nội dung tiết sau:

4/. Bài tập về nha+Thi HKII:

5/. lớp

8-10
Phút





2lx8n




2lx15m



28-30
Phút

































5-6 p

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
* GV nêu Mục tiêu tiết học.

-Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực



-Tích cực, đúng động tác-hết cự ly quy định.










































- HS thực hiện cả lớp cho ý kiến

- Đúng luật, đúng qui định



- Duỗi các khớp, rung đùi, hít thở sâu….
- ưu khuyết điểm buổi .

- Bài TD-bật nhảy-chạy bền.

- Chạy bền 500m vào b. sáng

- tán lớp hô “ khoẻ”































- Nhóm 1: Đà 1-3 bước giậm nhảy vào hố.







- Nhóm 2: Tập 6 ĐT