GA TD kỳ 1
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: Hoàng Chiến
Ngày gửi: 04h:22' 08-04-2008
Dung lượng: 8.8 MB
Số lượt tải: 37
Nguồn:
Người gửi: Hoàng Chiến
Ngày gửi: 04h:22' 08-04-2008
Dung lượng: 8.8 MB
Số lượt tải: 37
Số lượt thích:
0 người
NS:
NG:
Mục tiêu - Nội dung chương trình Thể Dục lớp 9
ĐHĐN:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1 - 2, 1 - 2 đến hết), đứng nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Đội hình 0 - 2 - 4.
I/ Mục tiêu:
Củng cố cho học sinh các kiến thức ban đầu ĐHĐN và nắm bắt các nội dung chương trình học lớp 9.
Các kỹ năng cơ bản về luyện tập TDTT.
ý thức rèn luyện TDTT.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân trường
Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
ổn đinh lớp:
- Báo cáo sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Không.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ Phần cơ bản:
? Em hãy cho biết mục tiêu của việc học tập môn thể dục lớp 9.
. Có mấy mục tiêu chính.
GV: Các mục tiêu của lớp 9 hoàn toàn giúp chúng ta hoàn thành, củng cố và phát triển các kỹ năng đã học.
. ở các lớp dưới các em đã bao nhiêu nội dụng chương trình TD nào.
. Kể tên các nội dung đó
GV: ở lớp 9 các em cũng học các nội dung đó nhưng đòi hỏi những yêu cầu cao hơn.
Ôn:
GV cho học sinh tập hợp theo nhóm lớp.
Thị phạm cho học sinh quan sát một lần.
Cho các tổ trưởng điều khiển tổ mình.
GV: đi quan sát từng tổ luyện tập
Quan sát nhắc nhở hướng dẫn học sinh còn thực hiện yếu.
Đội hình 0 - 2 - 4
Từ 1 hàng ngang -> 3 hàng ngang
Từ 1 hàng dọc -> 3 hàng dọc
B/ Phần kết thúc:
Củng cố:
? Gọi học sinh lên thực hiện lại các yêu cầu ĐHĐN?
HDVN:
10’
30`
5`
Sĩ số:
9A:
9B:
9C:
9D:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
I. Mục tiêu - Nội dung chương trình TD lớp 9:
a. Mục tiêu
- Biết được cách tập để nâng cao sức khoẻ, gìn giữ thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sôngd lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, thói quen tự giác, gìn giữ vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt chuẩn RLTT và thể hiện khả năng củ bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt trong và ngoài nhà trường.
b. ND CT TD lớp 9:
- ĐHĐN
- TD PT chung.
- Chạy nhanh.
- Chạy bền
- Nhảy cao.
- Nhảy xa.
- Ném bóng.
- TT Tự chọn.
- Các bài ôn tập và kiểm tra cuối năm.
- Kiểm tra RLTT.
II. ĐHĐN:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
0
Chia lớp theo nhóm
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
x x x x x x x x x x x x
0 2 4 0 2 4 0 2 4 0 2 4
2 4
4
4
5 - 8 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào những lúc dỗi.
IV/ Rút kinh nghiệm:
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
NS:
NG:
ĐHĐN:
- Ôn đi đều - đứng lại, đổi chân khi sai nhịp, đi vòng trái, vòng bên phải.
- biên chế tổ chức luyện tập và một số quy định khi học tập bộ môn thể dục.
- Đội hình 0 - 3 - 6 - 9.
I/ Mục tiêu:
Củng cố cho học sinh các kiến thức ban đầu ĐHĐN và nắm bắt các nội dung chương trình học lớp 9.
Các kỹ năng cơ bản ĐHĐN.
ý thức tự giác, kỷ luật.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân trường
Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
ổn đinh lớp:
- Báo cáo sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Không.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ Phần cơ bản:
* Ôn ĐHĐN:
- Đi đều - đứng lại:
GV: nhắc lại cách hô nhịp
GV cho học sinh tập hợp theo nhóm lớp.
Thị phạm cho học sinh quan sát một lần.
Cho các tổ trưởng điều khiển tổ mình.
GV: đi quan sát từng tổ luyện tập
Quan sát nhắc nhở hướng dẫn học sinh còn thực hiện yếu.
Đội hình 0 - 3 - 6 - 9
Từ 1 hàng ngang -> 4 hàng ngang
Biên chế lớp:
- 1 lớp trưởng.
- 1 lớp phó.
- 3 tổ trưởng.
B/ Phần kết thúc:
Củng cố:
? Gọi học sinh lên thực hiện lại các yêu cầu ĐHĐN?
. Các quy định của bộ môn.
HDVN:
10’
30`
5`
Sĩ số:
9A:
9B:
9C:
9D:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
GV: thị phạm cho học sinh
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
0
Chia lớp theo nhóm
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
x
x
x
x ^
x
x
x
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
x x x x x x x x x x x x
0 0 3 6 9 0 3 6 9
3
6
9
Các quy định khi học bộ môn:
- Cần khởi động trước khi luyện tập TDTT.
- Tập từ nhẹ đến nặng.
- Tập từ đơn giản đến phức tạp.
- Sau khi tập cần phải thả lỏng.
- Nếu trong khi tập thấy sức khoẻ không bình thường phải dừng ngay.
- Cần kiểm tra các dụng cụ luyện tập trước khi luyện tập.
- Tạo sân tập thoáng mát, trong lành.
- Nên mặc trang phục thể thao.
- Không ăn uóng nhiều trước khi luyện tập.
- Sau khi luyện tập không nên ngồi dưới quạt hoặc chỗ có gió to.
5 - 8 học sinh thực hiện.
1 - 2 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào những lúc dỗi.
IV/ Rút kinh nghiệm:
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
NS:
NG:
ĐHĐN:
- Ôn: một số kỹ năng học sinh còn yếu
Chạy ngắn:
- trò chơi phát triển sức nhanh
- Xuất phát: đứng mặt, vai hoặc lưng hướng chạy.
Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
- Giới thiệu hiện tượng cực điểm và cáh khắc phục
I/ Mục tiêu:
Củng cố kỹ năng ĐHĐN và ôn lại các kỹ năng đã học của chạy bền và chạy nhanh.
Rèn các kỹ năng cơ bản chạy bềnvà chạy nhanh.
ý thức rèn luyện TDTT.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân trường
Còi, cờ, đồng hồ giây.
III/ Tiến trình:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
ổn đinh lớp:
- Báo cáo sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân trường.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Tập lại một số động tác ĐHĐN
B/ Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
Ôn:
GV cho học sinh tập hợp theo nhóm lớp.
Cho các tổ trưởng điều khiển tổ mình.
GV: đi quan sát từng tổ luyện tập
Quan sát nhắc nhở hướng dẫn học sinh còn thực hiện yếu.
2. Chạy nhanh:
- Chơi trò chơi:
"Cướp cờ"
-Tập xuất kỹ năng xuất phát:
Mặt hướng chạy
Lưng hướng chạy
Vai hướng chạy
3. Chạy bền:
- GV giới thiệu hiện tượng cực điểm
- Cách khắc phục
4. Củng cố:
- Kỹ năng xuất phát chạy nhanh.
B/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- HDVN
10’
2x8
2x40
1x150
30`
4 - 5
2 - 3
2 - 3
2 - 3
5`
2 x 8
Sĩ số:
9A:
9B:
9C:
9D:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
0
Chia lớp theo nhóm
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
x
x
O
- Hiện tượng cực điểm là hiện tượng khi đang chạy ta thấy đau ở vùng thắt lưng.
NN:
Cách khắc phục: ko ăn uống quá no trước khi luyện tập TDTT.
Các động tác hồi tĩnh.
Khen chê.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh nghiệm:
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
NS:
NG:
ĐHĐN:
- tiếp tục Ôn một số kỹ năng học sinh còn yếu.
Chạy ngắn:
- ôn trò chơi " chạy tiếp sức con thoi"
- tư thế sẵn sàng - Xuất phát.
Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
- Giới thiệu một số động tác hồi tĩnh.
I/ Mục tiêu:
Củng cố kỹ năng ĐHĐN và học các trò chơi bổ trợ chạy bền và chạy nhanh.
Rèn các kỹ năng cơ bản chạy bền và chạy nhanh.
Tính nghiêm túc, tự giác.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân trường
Còi, cờ, đồng hồ giây.
III/ Tiến trình:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
ổn đinh lớp:
- Báo cáo sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân trường.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Tập lại một số động tác ĐHĐN
B/ Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
Ôn:
GV cho học sinh tập hợp theo nhóm lớp.
Cho các tổ trưởng điều khiển tổ mình.
GV: đi quan sát từng tổ
NG:
Mục tiêu - Nội dung chương trình Thể Dục lớp 9
ĐHĐN:
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1 - 2, 1 - 2 đến hết), đứng nghiêm nghỉ, quay trái, phải, sau.
- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Đội hình 0 - 2 - 4.
I/ Mục tiêu:
Củng cố cho học sinh các kiến thức ban đầu ĐHĐN và nắm bắt các nội dung chương trình học lớp 9.
Các kỹ năng cơ bản về luyện tập TDTT.
ý thức rèn luyện TDTT.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân trường
Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
ổn đinh lớp:
- Báo cáo sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Không.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ Phần cơ bản:
? Em hãy cho biết mục tiêu của việc học tập môn thể dục lớp 9.
. Có mấy mục tiêu chính.
GV: Các mục tiêu của lớp 9 hoàn toàn giúp chúng ta hoàn thành, củng cố và phát triển các kỹ năng đã học.
. ở các lớp dưới các em đã bao nhiêu nội dụng chương trình TD nào.
. Kể tên các nội dung đó
GV: ở lớp 9 các em cũng học các nội dung đó nhưng đòi hỏi những yêu cầu cao hơn.
Ôn:
GV cho học sinh tập hợp theo nhóm lớp.
Thị phạm cho học sinh quan sát một lần.
Cho các tổ trưởng điều khiển tổ mình.
GV: đi quan sát từng tổ luyện tập
Quan sát nhắc nhở hướng dẫn học sinh còn thực hiện yếu.
Đội hình 0 - 2 - 4
Từ 1 hàng ngang -> 3 hàng ngang
Từ 1 hàng dọc -> 3 hàng dọc
B/ Phần kết thúc:
Củng cố:
? Gọi học sinh lên thực hiện lại các yêu cầu ĐHĐN?
HDVN:
10’
30`
5`
Sĩ số:
9A:
9B:
9C:
9D:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
I. Mục tiêu - Nội dung chương trình TD lớp 9:
a. Mục tiêu
- Biết được cách tập để nâng cao sức khoẻ, gìn giữ thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sôngd lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, thói quen tự giác, gìn giữ vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt chuẩn RLTT và thể hiện khả năng củ bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt trong và ngoài nhà trường.
b. ND CT TD lớp 9:
- ĐHĐN
- TD PT chung.
- Chạy nhanh.
- Chạy bền
- Nhảy cao.
- Nhảy xa.
- Ném bóng.
- TT Tự chọn.
- Các bài ôn tập và kiểm tra cuối năm.
- Kiểm tra RLTT.
II. ĐHĐN:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
0
Chia lớp theo nhóm
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
x x x x x x x x x x x x
0 2 4 0 2 4 0 2 4 0 2 4
2 4
4
4
5 - 8 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào những lúc dỗi.
IV/ Rút kinh nghiệm:
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
NS:
NG:
ĐHĐN:
- Ôn đi đều - đứng lại, đổi chân khi sai nhịp, đi vòng trái, vòng bên phải.
- biên chế tổ chức luyện tập và một số quy định khi học tập bộ môn thể dục.
- Đội hình 0 - 3 - 6 - 9.
I/ Mục tiêu:
Củng cố cho học sinh các kiến thức ban đầu ĐHĐN và nắm bắt các nội dung chương trình học lớp 9.
Các kỹ năng cơ bản ĐHĐN.
ý thức tự giác, kỷ luật.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân trường
Còi, cờ.
III/ Tiến trình:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
ổn đinh lớp:
- Báo cáo sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Không.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Không.
B/ Phần cơ bản:
* Ôn ĐHĐN:
- Đi đều - đứng lại:
GV: nhắc lại cách hô nhịp
GV cho học sinh tập hợp theo nhóm lớp.
Thị phạm cho học sinh quan sát một lần.
Cho các tổ trưởng điều khiển tổ mình.
GV: đi quan sát từng tổ luyện tập
Quan sát nhắc nhở hướng dẫn học sinh còn thực hiện yếu.
Đội hình 0 - 3 - 6 - 9
Từ 1 hàng ngang -> 4 hàng ngang
Biên chế lớp:
- 1 lớp trưởng.
- 1 lớp phó.
- 3 tổ trưởng.
B/ Phần kết thúc:
Củng cố:
? Gọi học sinh lên thực hiện lại các yêu cầu ĐHĐN?
. Các quy định của bộ môn.
HDVN:
10’
30`
5`
Sĩ số:
9A:
9B:
9C:
9D:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
GV: thị phạm cho học sinh
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
0
Chia lớp theo nhóm
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
x
x
x
x ^
x
x
x
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
x x x x x x x x x x x x
0 0 3 6 9 0 3 6 9
3
6
9
Các quy định khi học bộ môn:
- Cần khởi động trước khi luyện tập TDTT.
- Tập từ nhẹ đến nặng.
- Tập từ đơn giản đến phức tạp.
- Sau khi tập cần phải thả lỏng.
- Nếu trong khi tập thấy sức khoẻ không bình thường phải dừng ngay.
- Cần kiểm tra các dụng cụ luyện tập trước khi luyện tập.
- Tạo sân tập thoáng mát, trong lành.
- Nên mặc trang phục thể thao.
- Không ăn uóng nhiều trước khi luyện tập.
- Sau khi luyện tập không nên ngồi dưới quạt hoặc chỗ có gió to.
5 - 8 học sinh thực hiện.
1 - 2 học sinh trả lời.
Học và chuẩn bị bài sau.
Tập vào những lúc dỗi.
IV/ Rút kinh nghiệm:
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
NS:
NG:
ĐHĐN:
- Ôn: một số kỹ năng học sinh còn yếu
Chạy ngắn:
- trò chơi phát triển sức nhanh
- Xuất phát: đứng mặt, vai hoặc lưng hướng chạy.
Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
- Giới thiệu hiện tượng cực điểm và cáh khắc phục
I/ Mục tiêu:
Củng cố kỹ năng ĐHĐN và ôn lại các kỹ năng đã học của chạy bền và chạy nhanh.
Rèn các kỹ năng cơ bản chạy bềnvà chạy nhanh.
ý thức rèn luyện TDTT.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân trường
Còi, cờ, đồng hồ giây.
III/ Tiến trình:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
ổn đinh lớp:
- Báo cáo sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân trường.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Tập lại một số động tác ĐHĐN
B/ Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
Ôn:
GV cho học sinh tập hợp theo nhóm lớp.
Cho các tổ trưởng điều khiển tổ mình.
GV: đi quan sát từng tổ luyện tập
Quan sát nhắc nhở hướng dẫn học sinh còn thực hiện yếu.
2. Chạy nhanh:
- Chơi trò chơi:
"Cướp cờ"
-Tập xuất kỹ năng xuất phát:
Mặt hướng chạy
Lưng hướng chạy
Vai hướng chạy
3. Chạy bền:
- GV giới thiệu hiện tượng cực điểm
- Cách khắc phục
4. Củng cố:
- Kỹ năng xuất phát chạy nhanh.
B/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng.
- Nhận xét.
- HDVN
10’
2x8
2x40
1x150
30`
4 - 5
2 - 3
2 - 3
2 - 3
5`
2 x 8
Sĩ số:
9A:
9B:
9C:
9D:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
O
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
0
Chia lớp theo nhóm
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
^
x
x
O
- Hiện tượng cực điểm là hiện tượng khi đang chạy ta thấy đau ở vùng thắt lưng.
NN:
Cách khắc phục: ko ăn uống quá no trước khi luyện tập TDTT.
Các động tác hồi tĩnh.
Khen chê.
Tập vào sáng chiều.
IV/ Rút kinh nghiệm:
...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
NS:
NG:
ĐHĐN:
- tiếp tục Ôn một số kỹ năng học sinh còn yếu.
Chạy ngắn:
- ôn trò chơi " chạy tiếp sức con thoi"
- tư thế sẵn sàng - Xuất phát.
Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền
- Giới thiệu một số động tác hồi tĩnh.
I/ Mục tiêu:
Củng cố kỹ năng ĐHĐN và học các trò chơi bổ trợ chạy bền và chạy nhanh.
Rèn các kỹ năng cơ bản chạy bền và chạy nhanh.
Tính nghiêm túc, tự giác.
II/ Địa điểm phương tiện:
Sân trường
Còi, cờ, đồng hồ giây.
III/ Tiến trình:
Nội dung
ĐL
Phương pháp
A/ Phần mở đầu:
ổn đinh lớp:
- Báo cáo sĩ số.
- Phổ biến yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chung
- Chuyên môn.
- Chạy 1 vòng sân trường.
3. Kiểm tra bài cũ:
- Tập lại một số động tác ĐHĐN
B/ Phần cơ bản:
1. ĐHĐN
Ôn:
GV cho học sinh tập hợp theo nhóm lớp.
Cho các tổ trưởng điều khiển tổ mình.
GV: đi quan sát từng tổ
Các ý kiến mới nhất