Tuần: 30 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Ngày soạn: 24/3
Tiết : 57 Ngày dạy : 1/4
I/ Mục đích yêu cầu:
1.Đá cầu:Cho HS ôn lại những kĩ thuật đá cầu đã học ở lớp 6
- Tiếp tục hướng dẫn HS luyện tập và thi đấu.
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện đúng kỹ thuật các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
- Yêu cầu HS nghiêm túc_ tích cực trong luyện tập.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.
II/ Chuẫn bị:
Sân bãi,cọc lưới.
Còi, cầu, tiêu chạy, tranh minh hoạ đá cầu.
III/ Tiến trình lên lớp:

NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


1.Ổn định tổ chức:
a.Nhận lớp:
GV và HS làm tủ tục nhận lớp.
GV phổ biến nội dung_ yêu cầu giờ học.
b.khởi động:
Chung: xoay khớp cổ tay_ cổ chân; khớp vai; hông; xoay gối; gập duỗi gối; ép dọc – ép ngang.
Chuyên môn:
Chạy bước nhỏ
Nâng cao đùi
Gót chạm mông
chạy đạp sau
2.Kiểm tra bài cũ: không
3. Bài mới:
1. Đá cầu: Ôn:
+ Tâng cầu bằng đùi.
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân.
+ Đỡ cầu bằng ngực.
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- cho HS thi đấu tập.


+ Củng cố :
Kĩ thuật Đá,phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
Kĩ thuật đỡ cầu bằng chân.
2. Chạy bền:
- luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân.
4. Củng cố:
- Nhận xét tiết học.
5.Hướng dẫn - Dặn dò:
- Hướng dẫn và dặn bài tập về nhà .
- Xuống lớp.
10’





2 x 8


3 x 10m





30’


















4HS


Nam 700m
Nữ 500m

3’

2’
ĐH 4 hàng ngang_ cán sự điều khiển


( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
ĐH 4 h àng ngang so le.
( GV

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (


- GV chia nhóm cho HS luyện tâp.
( ( ( ( ( ( ( (


( GV

( ( ( ( ( ( ( (
- GV quan sát sửa sai.
GV đưa một số chiến thuật về thi đấu đơn cho HS nắm.
- Yêu cầu HS hiểu và biết cách vận dụng vào tập luyện và thi đấu.
- GV HS thi đấu theo từng tổ,GV quan sát và cử HS làm trọng tài.
- GV mời 4 HS lên thực hiện lại kĩ thuật sau đó cho lớp nhận xét.
- GV rút lại KT cho HS nắm.
- Chạy theo tổ _ vòng sân trường.





Đội hình thả lỏng : 4 hàng ngang sole.

(
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (



Tuần: 30 ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Ngày soạn: 24/3
Tiết : 58 Ngày dạy : 1/4
I/ Mục đích yêu cầu:
1.Đá cầu:Cho HS ôn lại những kĩ thuật đá cầu đã học ở lớp 6
- Tiếp tục hướng dẫn HS luyện tập và thi đấu.
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền
Kiến thức : Biết tên và cách thực hiện các nội dung trên.
Kỹ năng: thực hiện đúng kỹ thuật các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.
- Yêu cầu HS nghiêm túc_ tích cực trong luyện tập.
Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm