Học kỳ II
Tuần 19 - Tiết 37 bật Nhảy - môn tc - chạy bền
Ngày soạn: 25/12/2008
Ngày dạy: 2/1/2009

- Môn TC: Tiếp tục ôn, tập thể lực và học kỹ thuật, trò chơi.
- Bật Nhảy: Học một số động tác bổ trợ; Đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang, Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
- Chạy bền: Trò chơi: ’’Người thừa thứ ba”
I/ Mục tiêu:
- Thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật tâng cầu thực hiện được kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm 3-5 người
- Thực hiện được các động tác bổ trợ ; Đá lăng trước, đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang, Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
- Tiếp tục rèn luyện phát triển sức bền cho học sinh.
II/ Địa điểm - phương tiện:
- Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng.
- GV chuẩn bị một còi 40 quả cầu.
III/ Tiến trình dạy - học:
nội dung
ĐL
phương pháp - tổ chức

I . Phần mở đầu:
a, Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
b, Khởi động:
* Khởi động chung
+ Bài thể dục cơ bản 6 động tác.
- Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân
+ Xoay các khớp:
- Cổ tay + Cổ chân
- Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp
hông, khớp gối.
- ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu
* Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

8 - 10 phút










nhịp





2x15m
Đội hình nhận lớp.( 1) ••••••••
••••••••
(
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số.
- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học.
Đội hình khởi động. (2)
• • • • • • •
• • • • • •
• • • • • • •

(
- Cán sự điều khiển lớp khởi động.
- GV quan sát sửa sai kỹ thuật.


II- phần cơ bản:
1. Môn TC:
- Ôn các kỹ thuật tâng cầu.

- Tập thể lực: Chạy đá má trong –ngoài
+ Nam
+ Nữ
- Học kỹ thuật: kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm


2. Bật nhảy:
- Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang.


- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"


3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
-Trò chơi: “Người thừa thứ ba”


4. Củng cố:
- Kỹ thuật chuyền cầu theo nhóm


29- 31 phút




2 lần
30l
25l









2 lần









Đội hình tập luyện.

- GV hướng dẫn cho HS tập luyện theo đội hình tự do
- GV hướng dẫn cho HS tập luyện
- Quan sát sửa sai kỹ thuật.
- Đội hình tập thể lực như đội hình khởi động
- Sau khi có