Ngày soạn: 07 / 9 / 2011
Ngày giảng: L6A: 09 / 9 / 2011
L6B: 09 / 9 / 2011
L6C: 09 / 9 / 2011

Tiết 7
ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN


I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- ĐHĐN: Học sinh biết giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện 9 động tác đã học của bài TD.
- Chạy bền: Chạy vòng số 8 (trên địa hình tự nhiên).
2. Kỹ năng:
- ĐHĐN: Thực hiện được giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại.
- Bài TD: Thực hiện được 9 động tác đã học của bài TD.
- Chạy bền: Biết Chạy vòng số 8 (trên địa hình tự nhiên).
3. Thái độ: Rèn luyện tính nhanh nhen, kỷ luật, đoàn kết.
II. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh an toàn nơi tập
2. Phương tiện: Gv chuẩn bị còi, kẻ các vạch giới hạn.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Đ.Lượng
Phương pháp - tổ chức

1. Phần mở đầu
a. Nhận lớp:
Lớp 6A: / V: P: KP:
Lớp 6B: / V: P: KP:
Lớp 6C: / V: P: KP:




- Kiểm tra sức khỏe học sinh.


b. Khởi động:
- Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai.
- Tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, gót chạm tay, lăng chân trước, lăng chân sau, lăng sang ngang.
8 – 10p

- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho Gv.
((((((
((((((
((((((
( Cs )( ((((((

((Gv)
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục của h/s. phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Cán sự điều khiển tập.
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (Gv )( ( ( ( ( ( (

((cs)

2. Phần cơ bản
a. ĐHĐN:
- Ôn giậm chân tại chỗ.







- Ôn đi đều - đứng lại.
- Củng cố:










b) Bài TD:
- Ôn 9 động tác đã học:







- Củng cố:

c) Chạy bền:
Chạy vòng số 8 (trên địa hình tự nhiên)
28 - 30p
11 – 12p




















12 – 13p










4 – 5p


- Lần 1 – 2 Gv điều khiển, những lần sau do cán sự điều khiển. Gv quan sát, sửa chữa sai sót cho h/s..
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( Cs )( ( ( ( ( ( (

((Gv)
- Cách tổ chức như trên
- Gv gọi 1 tổ lên thực hiện, các tổ còn lại quan sát, nhận xét. Gv chốt lại.
((((((
((((((
((((((

(Gv)(
((((((
(h/s thực hiện)


- Lần 1 Gv điều khiển, nhứng lần sau do cán sự điều khiển. Gv quan sát sửa sai cho h/s.
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (Gv )( ( ( ( ( ( (

((cs)
- Gv gọi 3 – 4 h/s lên thực hiện, cả lớp quan sát, nhận xét. Gv chốt lại.
- Gv giải thích và làm mẫu cách chơi cho h/s quan sát sau đó điều khiển cho h/s chơi.

3. Phần kết thúc
- Một số động tác hồi tĩnh.
+ Rũ chân, rũ tay thả lỏng.
+ Cúi người thả lỏng.
+ Thực hiện động tác điều hòa của bài TD giữa giờ.

- Gv nhận xét giờ học và giao bài tập về nhà.
Ôn lại nội dung bài hôm nay học.



- Kết thúc giờ học.
4 – 5p

- Cán sự điều khiển .
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (