TUầN 1
TiếT 1
Soạn: 09/8/2010



Mục tiêu,nội dung chương trình TD 7
Phòng tránh chấn thương
khi hoạt động tdtt

I.Mục tiêu
Mục tiêu ,nội dung chương trình TD lớp 7
Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
Yêu cầu : HS nắm được mục tiêu,nội dung cơ bản của chương trình TD 7 và ý nghĩa,nguyên nhân cơ bản gây chấn thương trong tập luyện và thi đấu TDTT.
II.Địa điểm-Phương tiện dạy học
- Sách vở để ghi
III. Tiến trình dạy học
A. Nội dung
1. Mục tiêu
Chương trình TD7 giúp HS củng cố và phát triển kết quả học tập lớp 6 và chuẩn bị học tập có hiệu quả cho chương trình lớp 8
Biết được 1 số kiến thức ,kĩ năng cơ bảnđể tập luyện giữ gìn sức khoẻ,nâng câo sức khoẻ,nâng cao thể lực
Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh ,tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật,thói quen tự giác tập luyện TDTT,giữ gìn vệ sinh
Có sự tăng tiến về thể lực,thi đạt tiêu chuẩn về thân thểvà khả năng của bản thân về TDTT
Biết vận dụng những điều đã học vàonếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
2. Nội dung chương trình TD7
Lí thuyết chung
ĐHĐN
Bài TD phát triển chung
Trò chơi và động tác bổ trợ chạy nhanh
Trò chơi và động tác chạy bền
Trò chơi và động tác bổ trợ nhảy xa,nhảy cao
Trò chơi và động tác bổ trợ ném bóng
Môn TT tự chọn
Ôn tập ,kiểm tra
Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
3. Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
a. ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT
b. Một số nguyên nhân cơ bản để sảy ra chấn thương và cách phòng tránh
B. Phương pháp
GV đặt ra những câu hỏi để HS thảo luận và trả lời
GV tổng hợp ý kiến và cùng HS đi đến thống nhất
Câu hỏi:
+ Mục đích tập luyện TDTT là gì?
+ Có em nào đã để xảy ra chấn thương khi tập thể thao?
+ Em hãy kể về 1 vài chấn thương thường xảy ra khi luyện tập TDTT?
+ Nguyên nhân xảy ra các chấn thương đó là gì?
+ Tại sao khi tập luyện cần phải khởi động ?
+ Để thực hiện nguyên tắc tăng tiến cần phải làm gì?
+ Để thực hiện nguyên tắc vừa sức cần làm ntn?




































TUầN 1
TiếT 2
Soạn: 11/8/2010



Đội hình đội ngũ- chạy nhanh
chạy bền
I.Mục tiêu
ĐHĐN:Ôn tập hợp hàng dọc,dóng hàng,đứng nghiêm,nghỉ,quay phải,trái,đằng sau quay
Yêu cầu: thực hiện tốt các nội dung : tập hợp hàng dọc ,dóng hàng,nghiêm nghỉ,quay tại chỗ
Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
Yêu cầu: thực hiện được các động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, giới thiệu hiện t