Nhóm 4
Thể dục:
BÀI 20 (Tiết 2): ĐỘNG TÁC CHÂN
- TRÒ CHƠI: “NHẢY Ô TIẾP SỨC”
A/ Mục tiêu:
- Ôn 2 động tác vươn thở, tay của bài thể dục PT chung.
- Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
B/ Chuẩn bị:
- Địa điểm: Sân trường hoặc trong lớp học.
- Giáo viên: Còi, kẻ sân cho trò chơi
- Học sinh: Trang phục gọn gàng.
C/ Các hoạt động dạy học:
I/ Tổ chức: (1-2 phút)
- Báo cáo sĩ số - Xoay các khớp, đứng vỗ tay và hát.
II/ Kiểm tra bài cũ: (2 phút)
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện 2 động tác của bài TD PTC .
III/Bài mới:
1/ Giới thiệu bài:
- Ôn 2 động tác vươn thở, tay của bài TD.
2/ Bài giảng

NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. Phần mở đầu.
- Nhận lớp: Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số.
- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học.
- Khởi động: Xoay các khớp, giậm chân tại chỗ.
- Trò chơi: Tìm chỉ huy.
II. Phần cơ bản.
1.Bài thể dục phát triển chung:
* Ôn 2 động tác của bài TD phát triển chung:
- Mỗi động tác thực hiện 2x8 nhịp.
+ Lần 1: GV vừa hô vừa làm mẫu cho HS tập.
+ Lần 2: GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho hs.
- Ôn động tác vươn thở và, tay :
- Nhận xét-Sửa sai lầm thường mắc và sửa sai.
* Học động tác chân:
- Nhịp 1: Đá chân trái ra trước lên cao, đồng thời 2 tay dang ngang bàn tay sấp.
- Nhịp 2: Hạ chân trái về trước đồng thời khuỵu gối, chân phải thẳng và kiễng gót,2 tay đưa ra...
- Nhịp 3: Chân trái đạp mạnh lên thành tư thế giống như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Tập phối hợp cả 3 động tác vươn thở, tay, chân.
2.Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi ( 2 hàng dọc).
Gv nêu tên trò chơi : Nhảy ô tiếp sức
Giải thích cách chơi:
Chuẩn bị: Kẻ một vạch chuẩn bị dài 4m, sau đó kẻ vạch xuất phát dài 4m, cách vạch chuẩn bị 1m. Từ vạch xuất phát về trước 0,6 - 0,8m kẻ 2 dãy ô vuông, mỗi dãy 10 ô, mỗi ô có cạnh 0,4 - 0,6m kẻ vạch đích dài 4m. - Cách chơi : Có 2 cách chơi. + Cách 1 : Tập hợp lớp thành 2 hàng dọc, Khi có lệnh, các em số 1 bật nhảy bằng 2 chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy 2 chân vào ô số 2 và 3, nhảy chụm 2 chân vào ô số 4 và cứ lần lượt nhảy như vậy cho đến đích, thì quay lại, chạy về vạch xuất phát đưa tay, chạm tay bạn số 2. Bạn số 2 bật nhảy như bạn số 1 và cứ lần lượt (lượt đi thì bật nhảy, lượt về thì chạy) như vậy cho đến hết, hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc. + Cách 2 : Bật nhảy lần lượt từ ô số 1 đến ô số 10 thì quay lại, bật nhảy lần lượt về ô số 1, chạm tay bạn số 2. Số 2 bật nhảy như số 1 và cứ lần lượt (lượt đi và về đều bật nhảy) như vậy cho đến hết, hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc. Các trường hợp phạm quy :  + Xuất phát trước lệnh hoặc trước khi chạm tay bạn chạy trước mình. + Không nhảy đủ các ô quy định.
- Nhận xét – Tuyên dương.
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
6-10
1-2


1 - 2

18 - 22
14 - 15







4 - 5



4 - 6
- Đội hình nhận lớp:
  
 










Đội hình tập luyện đôgj tác chân



 


- Lần 1:Gv p/tích kĩ thuật đ/tác.
- Lần 2-3:Hs thực hiện có thi đua