Ngày soạn: 12/1/2017
Ngày dạy: 13/1/2017
Tuần 19: Tiết 37- 38
BẬT NHẢY
THỂ THAO TỰ CHỌN (bóng chuyền)
CHẠY BỀN


I/ MỤC TIÊU: Học sinh cần đạt được
1. Kiến thức: - Bật nhảy: + Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi “Nhảy vào ô tiếp sức”
- TTTC (Bóng chuyền): Biết tên và cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng hai tay; Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu
- Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên và biết cách thực hiện trò chơi chạy “dích dắc tiếp sức”.
2. Kĩ năng: - Bật nhảy: Thực hiện được đá lăng sang ngang. Thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi “Nhảy vào ô tiếp sức”
- TTTC (Bóng chuyền): Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu
- Chạy bền: (Trò chơi GV chọn) Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên và biết cách thực hiện trò chơi chạy “dích dắc tiếp sức”.
3. Thái độ: - Có nền nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ kuật và giữ vệ sinh chung khi LT TDTT
- Tự giác học tập trên lớp và luyện tập ở nhà.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : Sân trường – Còi – 10 quả bóng chuyền
III/ THỜI GIAN: 45 phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:

NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC





A. MỞ ĐẦU:
- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sỹ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
- Kiểm tra bài cũ 2=>3HS
* Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập 400-500 m
- Xoay các khớp
+ khớp cổ; + Cổ tay - cổ chân; + Khớp vai
+ Khớp hông + Khớp gối. + Gập bụng
*Khởi động chuyên môn : Tại chổ
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

B. CƠ BẢN :
1. Bật Nhảy: Học một số động tác bổ trợ
- Thực hiện đá lăng trước
- Đá lăng trước – sau
- Đá lăng sang ngang

- Trò chơi “ Nhảy vào ô tiếp sức “



2. Môn tự chọn ( bóng chuyền)
Tiếp tục ôn, tập thể lực và học động tác kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay
* Ôn:
- Tư thế đứng chuẩn bị
- Tung và bắt bóng theo nhóm 3 người
+ Số 1 tung bóng cho số 2 bắt & tung cho số 3 bắt & tung bóng cho số 1 cứ như vậy tiếp tục
+ Chạy phối hợp chuyền & bắt bóng bằng hai tay
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
+ Chuyền bóng theo nhóm 3 người
- Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu
- Trò chơi: Lăn bóng tiếp sức
-Tập hợp HS theo đội hình chơi, GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
- Cho HS chơi chính thức
-GV quan sát, nhận xét, biểu dương những tổ chơi tốt.
-Tổ nào thua phải nhảy lò cò xung quanh lớp học.
3. CHẠY BỀN: (Trò chơi GV chọn) Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên và biết cách thực hiện trò chơi chạy “dích dắc tiếp sức”.
C. KẾT THÚC : + Đi bình thường 1 vòng quanh sân tập, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 3 hàng ngang .
+ GV nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc.
+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy.
+ Dặn dò ôn tập các động tác đã đã học.
+ Thủ tục xuống lớp.
8=>10ph




2vòng sân tập

Mỗi N.dung
2Lx8N


28-30ph
12-15 ph
Mỗi N.dung
2Lx8N

4=>5ph











12-15 ph



2x8 nh
2x15-20 L
2-3 lần

2-3lần
8-10 lần
2-3lần
2-3lần
4=>5ph







4=>5ph



4=>5ph




- Nhận lớp, điểm danh, Kiểm tra sức khỏe HS
- Lớp trưởng điều khiển khởi động và TL theo Đ. hình 0-2-4