`Tuần: 1 Ngày soạn: 17/ 08/ 2014
Tiết: 1 Ngày dạy: 21,23/ 08/ 2014

Tên bài: LÝ THUYẾT

I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Biết cách Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
2. Kỹ năng:
- Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung.
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, SGV, một số dụng cụ có liên quan.
III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy:
Nội dung giảng dạy
LVĐ
Phương pháp và hình thức tổ chức


I. PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe của học sinh.
2. Phổ biến nội dung, yêu cầu của buổi học:
- Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.


3’










XXXX XXXX
XXXX XXXX
XXXX XXXX
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói


II. PHẦN CƠ BẢN
1. Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.
* Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi tham gia tập luyện TDTT.
Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là để nâng cao sức khỏe và phát triển thể lực cho mọi người . Thế nhưng nếu xem thường không chụi tuân theo các nguyên tắc - Phương pháp tâp luyện sẻ xảy ra các trường hợp chấn thương như:
- Trầy, xước, chảy máu.
- Choáng ngất, tổn thương cơ.
- Bông gân, trật khớp .
- Dập hoặc gãy xương

Để xảy ra chấn thương ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, kết quả học tập nên học sinh phải biết được nguyên nhân chấn thương vả cánh phòng tránh chấn thương xảy ra trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.


40’





- GV nêu ra một số câu hỏi gợi ý để học sinh trả lời

XXXX XXXX
XXXX XXXX
XXXX XXXX
∆ Giáo viên

- Phương pháp lời nói

- Theo em mục đích tập luyện TDTT là gì?

- Em hãy kể một số chấn thương khi tập luyện mà em biết?

- GV tóm lại cho học sinh nắm và ghi chép.



III. PHẦN KẾT THÚC
1. Nhận xét.
2. Dặn dò.
3. Xuống lớp.


2’





XXXX XXXX
XXXX XXXX
XXXX XXXX
∆ Giáo viên
- Phương pháp lời nói



Rút kinh nghiệm:






























Tuần: 1 Ngày soạn: 17/ 08/ 2014
Tiết: 2 Ngày dạy: 21, 23/ 08/ 2014

Tên bài: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN.

I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên, biết hiện tượng thở dốc và cách khắc phục, một số động tác thả lỏng.
2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghĩ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên, vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày.
3. Thái độ, hành vi:
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và khi tập luyện TDTT
- Tự giác, tích cực trong giờ học TD và tập luyện TDTT
II. Địa điểm – Phương tiện:
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Đồng hồ, còi, một số dụng cụ có liên quan.
III. Nội dung - Phương pháp giảng dạy:
Nội