Ngày soạn: 2010 Tiết:3
Ngày giảng: 2010.

Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền.

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, và cách điều khiển; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
- Chạy nhanh: Trò chơi "Chạy tiếp sức", "Chạy tiếp sức chuyển vật".
- Chạy bền: Trò chơi "Người thứ 3".
A- Mục tiêu:
1.1 Kiến thức :
- Hiểu được khẩu lệnh và thực hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học.
- Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối đúng một số kỹ năng mới học.
- Nắm và thực hiện được một số trò chơi, tập luyện tích cực đảm bảo an toàn.
1.2 Kỹ năng
-Hình thành kỹ năng nói trước đám đông, và một số ký năng tập luyện
B. Địa điểm – phương tiện
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện: Giáo án, tài lyệu tham khảo, đường chạy
C- Tiến trình dạy học:
Nội dung
Đ Lượng
Phương pháp tổ chức tập luyện


TG
SL


I. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.

2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
-ép ngang, ép dọc
-Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ: Nêu một số quy định trong giờ học.

7’








2 x 8N
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
▲
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV.
- GV phổ biến ngắn gọn.
- GV điều khiển HS khởi động.

x x x x x x x x
x x x x x x x
▲


Học sinh trả lời
Giáo viên nhận sét cho điểm

II. Phần cơ bản.
1. Đội hình đội ngũ:
- Ôn tập hợp hàng dọc: Khẩu lệnh: "Thành 1 (2,3 hàng dọc.. tập hợp ".
- Dóng hàng: Khẩu lệnh:
"Nhìn trước … thẳng !".
- Điểm số: Khẩu lệnh: "Từng tổ (hoặc cả lớp), từ 1 đến hết… điểm số !".
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ: Khẩu lệnh: "Nghiêm !"; "Nghỉ !".
- Quay trái, quay phải, đằng sau:
Khẩu lệnh: "Bên trái (hoặc bên phải, đằng sau) … quay !".

2. Chạy nhanh:
- Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật.



3. Chạy bền:
- Trò chơi: Người thừa thứ 3.
33’



2l












3l





1l

- GV phân tích, lấy HS làm mẫu động tác 1 - 2 lần cho HS quan sát.
- Chia lớp theo tổ tập luyện, mỗi tổ có 1 chi huy.
∆ ∆
x x x x
x x x x
x x x x
▲
x x x x
x x x x
x x x x
∆ ∆

- GV quan sát, uốn nắn và sửa sai động tác cho HS.
x x x x x
x x x x

▲
- GV phổ biến luật chơi và điều khiển trò chơi theo tổ tập luyện.


III. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng