Ngày soạn: 03/01/2016 Tiết 39
Ngày dạy:
ĐÁ CẦU – TTTC1 (bóng chuyền)
I. Nội dung :
- Đá cầu: Ôn tâng “búng” cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Bóng chuyền: : KT chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay (nữ), cao tay (nam).
- Chạy bền: Học kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên.
II. Mục tiêu :
1. Kiến thức : Bước đầu nắm được kỹ thuật tâng búng  cầu ; Kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay (nữ), cao tay (nam). Một số yêu cầu cơ bản khi
Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2. Kỹ năng : Bước đầu thực hiện được được kỹ thuật tâng búng  cầu ; Kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay (nữ), cao tay (nam). Hoàn thành khối lượng bài tập chạy bền
3. Thái độ: HS tập trung chú ý, tác phong nhanh nhẹn, tự giác, tích cực tập luyện, đảm bảo an toàn trong giờ học.
4. Định hướng phát triển năng lực của HS:
+ Năng lực chung: Năng tự học, năng lực quản lý, hợp tác
+ Năng lực chuyên biệt: khéo léo, nhanh, mạnh
II. Địa điểm - Phương tiện.
- Địa điểm: Sân TD trường THPT Trại Cau.
- Phương tiện: Còi, lưới, sân tập, cầu, bóng tập.
III. Tiến trình lên lớp

Nội dung
Định lượng
Phương pháp

1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp lớp và báo cáo sỹ số
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, kiểm tra sức khoẻ HS, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
b. Khởi động:
* Khởi động chung:
- Bài thể dục tay không: 5 động tác
- Xoay các khớp, ép dây chằng.
* Khởi động chuyên môn:
- Đập bóng 2 tay, một tay
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá má trong, má ngoài (thực hiện tiến, lùi, sang phải, sang trái)


c. Kiểm tra bài cũ: KT tâng "búng" cầu
 8 -10p
1-2p





4-6p

2lx8n
2lx8n

2l
2lx20m




1-2p
- Đội hình 4 hàng ngang

* * * * * * *
* * * * * * * *

*GV

- Đội hình 4 hàng ngang

* * * * * * *

* * * * * * *
*CS - GV
- Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô. Khởi động tích cực.
- Chia 2 nhóm khởi động chuyên môn theo 2 nội dung. Cán sự hô, giáo viên điều khiển chung.
+ 2 em thực hiện kiểm tra, giáo viên nhận xét và cho điểm. (gọi HS đã khởi nd cầu)

2. Phần cơ bản:


a. Đá cầu:
Giới thiệu KT tâng “búng” cầu. Chuyền cầu bằng mu bàn chân.





- Tung cầu lên, tâng “búng” cầu sau đó dùng tay bắt lại. Tập lần lượt 2 chân.
- Tập chuyền cầu bằng mu bàn chân.
* Củng cố:



b. Bóng chuyền:


- Ôn kỹ thuật chuyền bóng

- Ôn kỹ thuật đệm bóng.





- Ôn kỹ thuật phát bóng thấp tay (nữ), cao tay (nam).





* Củng cố:
Giáo viên tóm tắt nội dung vừa học

c. Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Luyện tập chạy theo địa hình sân trường (Vòng quanh sân, luồn lách qua các gốc cây, nhảy qua vật cản tự nhiên và do giáo viên bố trí)
28 -30 p


10 -12 p