Ngày soạn: 4/4/2016 Tiết: 65
Ngày dạy :
12A1:
12A2:




cầu lông
Nội dung :
- Kiểm tra: Đánh cầu cao thuận tay
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đánh cầu cao tay bằng tay thuận
2. Kỹ năng: Bước đầu thực hiện được kỹ thuật phối đánh cầu cao tay bằng tay thuận
3. Thái độ: Học sinh tập trung chú ý, tác phong nhanh nhẹn, an toàn
4. Định hướng phát triển năng lực của HS:
+ Năng lực chung: Năng tự học, năng lực quản lý, hợp tác
+ Năng lực chuyên biệt: khéo léo, nhanh, mạnh
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: SVĐ trường THPT Trại Cau
- Phương tiện: Cầu, vợt, lưới, tạ, sân tập
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp

1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sỹ số và sức khỏe học sinh
- Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
b. Khởi đông:
* Khởi động chung:
- Bài thể du dục tay không.
- Xoay các khớp, ép dây chằng.
* Khởi động chuyên môn:
- Khởi động với vợt



8 -10p
1-2p




6-8p

2lx8n
2lx8n





- Đội hình 4 hàng ngang

* * * * * * *
* * * * * * * *

GV
- Đội hình 3 - 4 hàng ngang

* * * * * *

* * * * * *

*CS- GV
+ Thực hiện đồng loạt theo nhịp hô. Khởi động tích cực.


2. Phần cơ bản:
- Ôn đánh cầu cao thuận tay.



- Kiểm tra kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay









- Đ: Kỹ thuật tương đối tốt
- : Còn nhiều sai sót.
* Củng cố:
28 - 30p

4- 5p


22 - 24p














1-2p
Chia lớp thành 3 - 4 nhóm tự ôn nội dung kiểm tra.
- Học sinh đứng theo 2 hàng ngang 2 bên thực hiện kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.
- GV kiểm tra theo danh sách lớp, học sinh kiểm tra được phép tự chọn người phục vụ













- Nếu còn thời gian GV gọi 2 HS thực hiện kỹ thuật đánh cầu cao tay bằng tay thuận, GV nhận xét, sửa sai

3. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Rũ chân tay thả lỏng.
- Giáo viên nhận xét giờ học về: Tinh thần, thái độ, kết quả.
- Giao bài tập về nhà: Các kỹ thuật đã học trong giờ.
- Xuống lớp.
3 -5 p
- Đội hình 4 hàng ngang
* * * * * * *
* * * * * * * *
GV



Rút kinh nghiệm




















Ngày soạn:24/4/2016 Tiết: 66
Ngày dạy :
12A1:
12A2:




CHẠY BỀN TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN
Nội dung :
- Kiểm tra: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên
2. Kỹ năng: Bước đầu thực hiện được kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên
3. Thái độ: Học sinh tập trung chú ý, tác phong nhanh nhẹn, an toàn
4. Định hướng phát triển năng lực của HS:
+ Năng lực chung: Năng tự học, năng lực quản lý, hợp tác
+ Năng lực chuyên biệt: khéo léo, nhanh, mạnh
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: SVĐ trường THPT Trại Cau
- Phương tiện: Cầu, vợt, lưới, tạ, sân tập
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp

1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sỹ số và sức khỏe học sinh
- Giáo