Trường Đại Học Sư Phạm TP.HCM
Khoa GDTC

GIÁO ÁN SỐ 6


Môn học: Chạy 100m.
Đối tượng: sinh viên_lớp 2a_GDTC
Địa điểm: Trường ĐH sư phạm TP.HCM và Công Viên văn hoá Lê Thị Riêng.
Thời gian: 45 phút/ tiết.
Dụng cụ: Bàn đạp xuất phát.
Nhiệm vụ:
- Kỹ chiến thuật.
- Thể lực.
- Phẩm chất đạo đức.
Yêu cầu: Tinh thần, thái độ học tập
- Chuyên môn
- Năng lực sư phạm.
- Phương tiện, dụng cụ giảng dạy.


Phần

Nội dung giảng dạy
 Lượng vận động

Phương pháp tổ chức giảng dạy



 Số lần
Thời gian


Chuẩn bị


7 phút



Nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ.


 x x x x x x
x x x x x x
X
x x x x x x
x x x x x x


Khởi động chung.





Khởi động chuyên môn.




Cơ bản


33 phút



 Tập kỹ thuật, chiến thuật.


 x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
X


 - Chạy bước nhỏ
2lần x 8m




 - Nâng cao đùi
2lần x 8m




 - Đạp sau
2lần x 8m




 - Chạy tăng tốc
2lần x 8m




Phần

Nội dung giảng dạy
 Lượng vận động

Phương pháp tổ chức giảng dạy



 Số lần
Thời gian



 - Thực hiện động tác theo khẩu lệnh “ vào chỗ”, “sẵn sàng”.
2 lần




 - Tự xuất phát không có khẩu lệnh.
2 lần




 - Xuất phát thấp với khẩu lệnh khác nhau.
2 lần




 - Xuất phát thấp với bàn đạp.
2 lần




Tập thể lực


 x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
X


 - Nâng cao đùi tại chỗ
20lần x 2 tổâ




 - Bật cao tại chỗ
20lần x 2 tổ




 - Cơ bụng
20âlần x 2 tổ




 - Cơ lưng
20lần x 2 tổ



Kết thúc


5 phút



Thả lỏng, hồi tĩnh


 x x x x x x
x x x x x x
X
x x x x x x
x x x x x x


Nhận xét, giao bài tập





Xuống lớp






Người thực hiện.




Lê Trung Hiếu