Ngày dạy:22/2/2016 Tiết 53
Ngày dạy:

CẦU LÔNG - tttc2 (ĐẨY TẠ)
Nội dung :
- Cầu lông : Ôn kỹ thuật đánh cầu trên đầu
- Đây tạ : Học cách trượt đà, ôn bài tập phát triển sức mạnh
II. Mục tiêu:
1. Kiến thức: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đánh cầu trên đầu ; cách trượt đà, bài tập phát triển sức mạnh
2. Kỹ năng: Bước đầu thực hiện được kỹ thuật cách trượt đà, ôn bài tập phát triển sức mạnh; đánh cầu trên đầu 
3. Thái độ: Học sinh tập trung chú ý, tác phong nhanh nhẹn, an toàn
4. Định hướng phát triển năng lực của HS:
+ Năng lực chung: Năng tự học, năng lực quản lý, hợp tác
+ Năng lực chuyên biệt: khéo léo, nhanh, mạnh
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: SVĐ trường THPT Trại Cau
- Phương tiện: Cầu, vợt, lưới, tạ, sân tập
III. Tiến trình lên lớp:


Nội dung
Định lượng
Phương pháp

1. Phần mở đầu:
a. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỹ số sức khỏe học sinh
- Gíao viến phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
b.Khởi động:
* Khởi động chung:
- Bài TD tay không:
- Xoay các khớp, ép dây chằng
* Khởi động chuyên môn:
- Khởi động vớt vợt
- Khởi động với tạ


c. Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật đánh cầu đánh cầu thấp tay.
8 -10p
1-2p




4-6p

2lx8n
2lx8n





1-2p

- Đội hình 4 hàng ngang

* * * * * * *
* * * * * * * *
GV
- Đội hình 3- 4 hàng ngang

* * * * * * *

* * * * * * *
*CS- GV
- Cán sự hô cả lớp thực hiện theo, GV quan sát sửa sai
- Khởi động tích cực
- 1 em thực hiện kiểm tra, GV nhận xét đánh giá

2. Phần cơ bản:


a. Cầu lông:
- Ôn kỹ thuật đánh cầu đánh cầu thấp tay.
- Ôn kỹ thuật đánh cầu trên đầu (cao, sâu)








* Củng cố :


b. Đẩy tạ:
- Học: phối hợp trượt đà và ra sức cuối cùng (không tạ)

- Học: phối hợp trượt đà và ra sức cuối cùng (có tạ)

- Bài tập phát triển sức mạnh tay








* Củng cố:


28-30 p


13-15p












1-2p


13-15p
















1-2p
 - Chia lớp thành 2 nhóm nam, nữ luyện tập riêng , Sau 13-15 phút đổi nội dung và địa điểm tập
- HS đứng 2 bên hàng ngang thực hiện kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay cho nhau
Đội hình tập luyện

• • • • •



• • • • •
- GV nêu yêu cầu HS quan sát thực hiện theo sự điều khiển của cán sự , GV quan sát sửa sai, điều khiển cả 2 nhóm tập
- Gọi 1-2 HS thực hiện Kỹ thuật đánh cầu trên đầu (cao, sâu), GV nhận xét sửa sai
Đội hình tập luyện
* * * * * *


* * * * * *
- GV phân tích, kết hợp với thị phạm động tác 1 số lần
- HS tập theo đội hình 2 hàng ngang, cự ly cách nhau một sải tay. Mổi HS tự xác định độ dài bước của mình, vẽ 1 đường thẳng dài khoảng 1m, đánh dấu vị trí và khoảng cách của 2 điểm đặc chân (tập mô phỏng không tạ và tập với tạ ); GV đi quan sát và sửa sai cho HS
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện lại kĩ thuật phối hợp trượt đà và ra sức cuối cùng (có tạ) ,GV nhận xét chung

3. Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Rũ tay chân thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ học: về tinh thần thái độ, kết quả
- Giao BTVN: Kỹ thuật đẩy tạ, cầu lông
- Xuống lớp
3 -5 p
- Đội hình 4 hàng ngang

* * * * * * *