Vệ Sinh Răng Miệng

      Hiện nay có rất nhiều người mắc bệnh viêm họng hạt, viêm họng mạn tính. Viêm họng không gây tử vong nhưng mỗi khi thời tiết thay đổi, viêm họng lại tái phát gây ho, sốt kéo dài từ hai đến ba tuần, rất hại cho sức khỏe. Một trong những nguyên nhân của tình trạng trên là do vệ sinh răng miệng chưa tốt. Do đó ngoài việc chải răng hàng ngày (hai lần vào sáng, chiều), còn cần khử trùng miệng bằng cách súc bằng nước muối nồng độ vừa phải sau mỗi lần chải răng. Khi súc nước muối cần ngửa cổ súc cả họng nữa và làm sao giữ được nước muối trong miệng ít nhất hai đến ba phút. Tối đến trước khi đi ngủ nên súc miệng bằng nước súc miệng có bạc hà (có bán tại các hiệu thuốc). Làm đều đặn như vậy trong một thời gian thì viêm họng hạt sẽ mất hẳn. Sau khi khỏi bệnh vẫn nên duy trì súc miệng thường xuyên bằng nước muối, hoặc nước súc miệng có bạc hà.