Tuần 3: bài soạn tiết 5: Thể dục 8
Ngày soạn 07/ 09/ 2008
đội hình đội ngũ - chạy ngắn – chạy bền

I. Mục đích- yêu cầu:
- Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy cự ly ngắn.
- Yêu cầu : thực hiện đúng, chính xác kỹ năng biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9, chạy đều đứng lại, biết và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 40- 60 m
II / phương pháp giảng dạy :
_ giảng giải , phân tích, thị phạm động tác.
- Tập đồng loạt , chia nhóm chia tổ.
II.Địa điểm - phơng tiện: Sân tập
Sân tập TD trường
Giáo án,Còi
Phần
Nội dung
Định lượng
Yêu cầu và chỉ dẩn kĩ thuật
Phương pháp - tổ chức



T/G
S/L





Mở







đầu
- Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức
- Nhận lớp:
- Khởi động chung: Tập bài thể dục 6 động tác tay không
- Khởi động chuyên môn:Xoay các khớp và các động tác bổ
Trợ

. Kiểm tra bài cũ: Gọi 3 - 5 học sinh lên thực hiện đội hình đội ngũ







8-10p



3x8

3x8
Cán sự tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu của bài học
Khởi động thực hiện nhanh mạnh đúng nhịp điệu và biên độ động tác




- Cán sự lớp cho lớp khởi động GV quan sát sửa sai.
- Giáo viên nhận xét cho điểm






Đội hình khởi động
* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *





(*)GV






Cơ
bản
II. Phần cơ bản.
1. Đội hình, đội ngũ.
- Đi đều - Đi đều đứng lại.
- Đổi chân khi sai nhịp.
- Chạy đều – Chạy đều đứng lại.
- Biến đổi đội hình 0-3- 6- 9

2. Một số động tác bổ trợ.
- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp thẳng chân sau.
3. Xuất phát cao chạy nhanh 60m
+ Trò chơi: “ chạy đuổi”
- GVphổ biến trò chơi, phổ biến cho học sinh chơi
- Chạy bền : chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức


28-
















30p







5L






3L









Nam
2 V

Nữ
1V


- GV làm mẫu phân tích
- Phân nhóm để tập.
- GV quan sát kiểm tra từng nhóm một


- Đội hình tập luyện thành 4 hàng dọc, thực hiện theo nhóm 4 ngời


Đội hình chơi


ĐHXL

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
5m
GV

Đội hình tập luyện ĐHĐN

**********
**********
**********
*********
5m
GV



* * * * * *
* * * * *
* *