Ngày soạn:
Ngày giảng:
Tiết 1
- Nhảy xa: ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước- giậm nhảy(vào ván giậm) - bật cao; một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do gv chọn)
- Đá cầu: + ôn tập nội dung đã học ở lớp 6,7,8 (do gv chọn)
+ đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
- Chạy bền: luyện tập chạy bền



I. Mục tiêu.
1. Kiến thức: Giới thiệuphương pháp tập luyện sức bền, một số quy định khi tập luyện.
2.Kĩ năng: Ôn tập các kỹ năng ĐHĐN.
3. Thái độ: HS chú ý nghe bài giảng, thực hiện tốt các yêu cầu của GV, ổn định các nhóm tập luyện.
II. Địa điểm, thiết bị dạy học.
- Địa điểm: Sân trường
-Thiết bị: Còi TD.
III. Nội dung và phương pháp lên lớp.
Nội dung
Định lượng
Phương pháp-tổ chức

A / Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong.
- Giới thiệu bài mới: Lý thuyết




2. Khởi động:
- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm cơ.

8 - 10phút
1-2phút







5-6 phút







- Lớp trưởng (cán sự lớp) tập hợp lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV.
(GV
LT( (((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((
((GV)

( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (

- Đội hình khởi động sau khi chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.

 B / Phần cơ bản.
Ôn tập các kỷ năng ĐHĐN:
- Tập họp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng điểm số (từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết) dàng hàng ngang, dồn hàng.
- Đứng nghỉ, nghiêm, quay các phía.
- Giạâm chân, đi đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp. Đi đều vòng phải, vòng trái.
- Đội hình 0-2-4.

3. Củng cố:
- GV gọi từng nhóm HS thực hiện từng nội dung đã ôn tập.
28 – 30phút












5-7 phút

-GV giới thiệu cho HS nghe

(GV

LT( (((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((

-GV giới thiệu kĩ thuật cho HS
Nhóm.1 Nhóm.2
(((( ((((
(((( ((((
((GV)
Nhóm.3 Nhóm.4
(((( ((((
(((( ((((

- GV và HS cùng nhận xét, đánh giá.

 C / Phần kết thúc.
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở.
+ Nhận xét, đánh giá buổi học.
+ Giao bài tập về nhà.

+ Xuống lớp.

5-7phút
2x8 nhịp

(GV
LT( (((((((((
(((((((((
(((((((((
(((((((((

- GV hô “giải tán” HS đồng thanh hô “khỏe”.



--------------------------------------------------------------

Ngày soạn:
Ngày giảng:
Tiết 2
- Nhảy xa: ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước- giậm nhảy(vào ván giậm) - bật cao; một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do gv chọn)
- Đá cầu: + ôn tập nội dung đã học ở lớp 6,7,8 (do gv chọn)
+ đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
- Chạy bền: luyện tập chạy bền


I. Mục tiêu.
1. Kiến thức: Giới thiệuphương pháp tập luyện sức bền, một số quy định khi tập luyện.
2.Kĩ năng: Ôn tập các kỹ năng ĐHĐN.
3. Thá