bien ban

- 0 / 0
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn:
Người gửi: luơng thu hà
Ngày gửi: 15h:14' 09-01-2014
Dung lượng: 25.5 KB
Số lượt tải: 6
Nguồn:
Người gửi: luơng thu hà
Ngày gửi: 15h:14' 09-01-2014
Dung lượng: 25.5 KB
Số lượt tải: 6
Số lượt thích:
0 người
Cách phòng tránh cận thị học đường:
-Khoảng cách từ mắt đến vở 25-30 cm.
- Tay trái để xuôi theo chiều ngồi , giữ lấy mép vở cho khỏi xô lệch, đồng thời làm điểm tựa cho trọng lượng nửa người bên trái.
- Cầm vật để nhìn gần cách mắt ít nhất 30cm, và ngồi đọc chứ không nên nằm đọc. - Xem ti vi ở khoảng cách ít nhất 2m. - Màn hình máy tính cách mắt ít nhất 50cm và điều chỉnh độ lóe thấp nhất. - Ánh sáng phòng cần được đảm bảo đủ để đọc, dùng máy tính hoặc xem ti vi tuy nhiên không được gây chói mắt. - Khuyến khích trẻ nên nghỉ ngơi mắt sau khi đọc sách hoặc xem ti vi sau mỗi 30-40 phút; nhìn xa ra ngoài cửa sổ và tập những bài tập thư giãn cho mắt. - Khuyến khích trẻ hoạt động ngoài trời nhiều hơn.
-Khoảng cách từ mắt đến vở 25-30 cm.
- Tay trái để xuôi theo chiều ngồi , giữ lấy mép vở cho khỏi xô lệch, đồng thời làm điểm tựa cho trọng lượng nửa người bên trái.
- Cầm vật để nhìn gần cách mắt ít nhất 30cm, và ngồi đọc chứ không nên nằm đọc. - Xem ti vi ở khoảng cách ít nhất 2m. - Màn hình máy tính cách mắt ít nhất 50cm và điều chỉnh độ lóe thấp nhất. - Ánh sáng phòng cần được đảm bảo đủ để đọc, dùng máy tính hoặc xem ti vi tuy nhiên không được gây chói mắt. - Khuyến khích trẻ nên nghỉ ngơi mắt sau khi đọc sách hoặc xem ti vi sau mỗi 30-40 phút; nhìn xa ra ngoài cửa sổ và tập những bài tập thư giãn cho mắt. - Khuyến khích trẻ hoạt động ngoài trời nhiều hơn.
 








Các ý kiến mới nhất