Tuần: 9 Ngày soạn: 20/9/2014
Tiết: 17



BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (45 nhịp)

I/ Mục tiêu:
- cách thực hiện bài thể dục phát triển chung dành cho nam, nữ riêng( 45 nhịp )
- hiện cơ bản đúng bài thể dục phát triển chung dành cho nam, nữ riêng( 45 nhịp )
II / Đề kiểm tra :
tra bài thể dục phát triển chung dành cho nam, nữ riêng( 45 nhịp )
III / Phương pháp kiểm tra :
Mổi học sinh được tham gia kiểm tra 1 lần. Chia ra thành nhóm, nhóm 2 – 3 sinh( nam, nữ riêng ), do GV điều khiển, trường hợp đặc biệt có thể cho kiểm tra lại lần 2
Cách cho loại:
loại được cho tuỳ theo mức độ thực hiện của từng học sinh .
+ Đạt(Đ) : và hiện đúng đều và đẹp ở các động tác trong bài, có 2 – 9 nhịp động tác bị sai sót nhỏ.
+ đạt( CĐ Có trên 10 nhịp động tác thực hiện sai.
IV / Thống kê điểm :
Điểm


Sỉ
số
Đạt (Đ)
đạt ()



SL

TL%
SL

TL%

9/1






9/2






cộng







V / Nhận xét:
+ Ưu điểm:

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

+ Khuyết điểm:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
+ Biện pháp khắc phục :
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………......................................…………………………

Tuần: 9 Ngày soạn: 20/9/2014
Tiết: 18
CHẠY NGẮN

I. MỤC TIÊU:
- cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giũa quãng – về đích (60m)
- Biết một số điểm trong luật điền kinh
- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp – chạy lao – chạy giũa quãng – về đích (60m)
* Thái độ khi chạy không chen lấn bạn, tinh tích cực trong giờ học.
+ Duy trì nâng dần sức nhanh
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Vạch xuất phát, bàn đạp 4 – 6 cái, ô chạy (nếu có),dây về đích, đồng phục quy định.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức

MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp





- Kiểm tra sỉ số học sinh

- GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài học.
- Khởi động chung: xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang.


- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy gót chạm mông.
+ Chạy đạp sau.

- Kiểm tra bài cũ:
a) Em hãy thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp – chạy nhanh 60m.


B. CƠ BẢN:
( Chạy ngắn:
- Hoàn thiện lĩ thuật chạy cự li ngắn gồm:
+ Xuất phát thấp – chạy lao – giữa quãng về đích.
+ Xuất phát cao – chạy nhanh 60m








- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”



- Củng cố:
a) Em hãy thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp?
b) Em hãy cho biết điểm giống nhau và khác nhau giữa xuất phát thấp và xuất phát cao?
C. KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít, thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duỗi các khớp.

- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
( Chạy ngắn (chuẩn bị kiểm tra 1 tiết).
- Dặn dò
- Xuống lớp
10’
1’





1’

1’

5’




10-15m
10-15m
10-15m
10-15m

3’
1 Hs



30’
25’
2-4 l/HS

60m

60m













5’




5’
2’






1’

1’


1’
- HS: Cán sự điều khiển
- HS: tập hợp 4 hàng ngang.
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( (