GIÁO ÁN THỰC TẬP SƯ PHẠM

Họ và tên Sinh viên : Nguyễn Thị Phương Thảo Lớp GDTC – GDQP K47D
Họ và tên GVHD :
Trường THPT Quang Trung , Krôngpăk, DakLak
GIÁO ÁN SỐ 4
Tuần 3 Ngày soạn : 6/9/08
Tiết 6 Ngày dạy : 10/9/08
Lớp Giảng dạy :11

BÀI THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC

I/ Mục tiêu: TDNĐ(Nữ): - Ôn : động tác 1 – 4
- Học :động tác 5 - 6
TDPTC(Nam) - Ôn : động tác 1 – 20
- Học : động tác 21-30
Chạy tiếp sức : - Ôn xuất phát (người số 1) và xuất phát cao (người nhận tín gậy số 2,3,4)
- Tại chỗ tập trao- nhận tín gậy
- Phối hợp chạy trao- nhận tín gậy

II. Yêu cầu :
- Yêu cầu tập đúng nhịp và biên độ động tác.
- Yêu cầu HS nắm và thực hiện được cách cầm tín gậy xuất phát thấp của người đầu tiên , thực hiện tốt kĩ thuật xuất phát thấp và kĩ thuật xuất phát cao. Phối hợp tốt quá trình trao – nhận tín gậy
II. Địa điểm –Phương tiện :
- Sân trường (bãi tập) vệ sinh sạch sẽ
- Chuẩn bị tín gậy xuất phát thấp
III. Nội dung- Phương pháp :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

A/Phần mở đầu
1. Ổn định tổ chức:
- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số ,phổ biến nội dung , yêu cầu buổi tập



2. Khởi động :
- Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ chân, bả vai, hông, đầu gối
- Ép dọc – ép ngang
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
6-8’
2-3’





4-5’







ĐH Nhận Lớp
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

gv
ĐH Khởi Động

* * * * * * * *
* * * * * * * * , * * * * * * * *
* * * * * * * *

gv * cs

B/ Phần cơ bản:
1 .Ôn lại các động tác TD và hoc động tác mới:
- TDNĐ (nữ) : động tác 1 – 4
+ Đánh hông
+ Phối hợp
+ Di chuyển tiến lùi
+ Động tác nhảy
- Học mới động tác 5-6
+ Động tác 5 : Di chuyển ngang




-Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng di chuyển sang phải
+ Động tác 6 : Động tác lưng




- TD PTC (nam) : ôn động tác 1 – 20
- Học mới động tác từ 21-30








2. Chạy tiếp sức :
a/ Ôn xuất phát của người số 1
- Người chạy đầu tiên xuất phát thấp và cầm tín gậy ở tay phải.

b. Ôn xuất phát cao người nhận tín gậy (2,3,4)
c. Luyện tập trao – nhận tín gậy
TTCB : Từng đôi số 1 & 3 cầm tín gậy ở tay phải đứng đứng sau số 2 & 4. Đứng chân trước, chân sau thân người hơi ngả về trước gần với tư thế chạy
- Động tác : Tất cả đánh tay nhịp nhàng, khi có tín hiệu thì thực hiện trao – nhận tín gậy ( số 1 & số 2 ; số 3 & số 4 )
d. Phối hợp chạy trao – nhận tín gậy :
Tương tự như từng đôi ( 1 & 3 cầm tín gậy ở tay phải phối hợp chạy trao – nhận tín gậy với số 2 & 4) Chú ý khoảng cách giữa 2 HS trao-nhận được gậy mà không bị gò bó.
28-30’
12-14’






























14-16’

- Chia lớp thành 2 nhóm :nam riêng, nữ riêng. Đội hình hàng ngang cự li cách nhau 1 sải tay, đứng xen kẽ.Tiến hành ôn lại các động tác đã được