TUẦN 1 TIẾT 1 - 2
Ngày soạn: ... / ... / ...
Ngày dạy: ... / ... / ...
MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 7
PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TDTT
MỘT SỐ QUI ĐỊNH KHI HỌC BỘ MÔN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức.
- Chương trình TD 7 giúp HS củng cố phát triển những kết quả đã học ở các lớp 6.
- Học sinh biết được cách phòng trách chấn thương trong hoạt động TDTT.
- Biết được mức độ nguy hiểm các chấn thương có thể xảy ra trong tập luyệnTDTT.
2. Kĩ năng.
- Rèn luyện cho học sinh về tư thế, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể.
- Nắm được nội dung chương trình thể dục ở lớp 7.
3. Thái độ.
- Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện tương đối đúng động tác và nội dung bài học.
II. ĐỊA ĐIÊM – THIẾT BỊ DẠY HỌC
1.Địa điểm. Sân trường.
2.Thiết bị dạy học. Bàn ghế gv, còi.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


I. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp.
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, sức khoẻ,trang phục học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động chung.
- Chạy tại chổ, xoay khớp cổ, cổ tay chân phối hợp, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, soạt ngang, soạt dọc.

II. CƠ BẢN
1. Mục tiêu chương trình thể dục 7.
- Chương trình TD 7 giúp học sinh củng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp.
- Giáo viên chuẩn bị bài giảng.
* Ý nghĩa của việc phòng trách chấn thương trong tập luyện TDTT.
- Mục đích khi tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, do không tuân theo nguyên tắc phương pháp khoa học trong hoạt

động TDTT nên người tập thường để xảy ra chấn thương
- Các chấn thương có thể xảy ra: Xay xát nhẹ chưa hoạt có ít máu chảy ngoài da, choáng, ngất, bong gân, tổn thương cơ, tổn thương khớp và sai khớp, giập hoặc gãy xương, chấn động não hoặc cột sống.
- Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thể lực, đến kết quả học tập hiện tại cũng như lao động và công tác sau này đi ngược lại với mục đích tham gia tập luyện TDTT.
- Chấn thương là kẻ thù của TDTT.
- Biết được nguyên nhân và cách phòng trách không để chấn thương xảy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình tập luyện và thi đấu TDTT.












III. KẾT THÚC
1. Hồi tỉnh.
- Lớp thả lỏng toàn thân, rung tay chân phối hợp…
2. Củng cố bài học.
3. Nhận xét.
- Giáo viên nhận xét tiết học.
4. Giao bài tập về nhà. (Tập các động tác đã học trên lớp)
- Xuống lớp.


(15phút)
2p



13p
(2Lx8N)



(65phút)











































(10phút)










- Cán sự tập trung,báo cáo sĩ số lớp.
(: Học sinh
(: Giáo viên
(((((
(((((
(((((
((((((
(

( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (

(

- Giáo viên diễn giải, thuyết trình.

(((((
(((((
(((((
(((((

(


- HS chú ý lắng nghe, ghi chép vào vở học.




























- Giáo viên hướng dẫn thả lỏng.

( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( (
( ( ( ( ( (

(



(((((
(((((
(((((
(((((

(


TUẦN 2 TIẾT 3 - 4
Ngày soạn:……/……/……
Ngày dạy:……/……/……
ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức.
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều - đứng lại