TRÖÔØNG ĐHSP TDTT TP HCM
BOÄ MOÂN THEÅ DUÏC


GIÁO ÁN SỐ: 21

Dạy lớp : DH10TD
Tổng số: 44
Ngày dạy: 23/09/2011
Người dạy: Nguyễn Quốc Vinh
Bùi Thanh Vân

I- Nhieäm vuï:
1. Bài thể dục phát triển chung
1.1 Học từ nhịp 22 đến nhịp 31 bài thể dục phát triển chung
1.2 Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 21 bài thể dục phát triển chung
2.Thể thao tự chọn ( bóng chuyền)
" 2.1 Ôn kỷ thuật phát bóng cao tay qua lưới, đệm bóng thấp tay và chuyền bóng cao tay "
2.2 Kiểm tra phát bóng cao tay qua lưới
3. Thể lực
Chạy bền
II - YÊU CẦU
1. Nắm vững kỷ thuật cơ bản từ nhịp 22 đến nhịp 31
2 Hoàn thiện và nâng cao kỷ thuật từ nhịp 1 đến nhịp 21
" 3. Hoàn thiện tốt kỷ thuật phát cao tay, chuyền bóng cao tay và đệm bóng thấp tay"
" 4. Thực hiện đúng động tác, đúng tư thế"
" 5. Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ luật, tác phong ngay ngắn nhanh nhẹn"
III - Thời Gian: 90 phút
IV - Địa điểm: sân trường
V - Dụng Cụ:
VI - Nội dung và phương pháp thực hiện

PHẦN VÀ NỘI DUNG TG ĐL YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
. MỞ ĐẦU : 12-15p
"1- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học." (4p) "* Nắm kỷ nội dung buổi học, trang
phục đúng qui định
" " x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV2 x x x x x x x x

GV1"
2- Khởi động (11p) * khởi động kỷ và đầy đủ
* Khởi động chung : GV2
* * Xoay các khớp
* * Dập duỗi ép dọc ép ngang
GV1



PHẦN VÀ NỘI DUNG TG ĐL YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

II - PHẦN CƠ BẢN 65-70p
II.1 Bài thể dục
a) Học mới từ nhịp 22 - 31 (8p) *tập hợp 4 hàng ngang
"* Nhịp 22: như nhịp 18, nhưng quay " x x x x x x x x
phải x x x x x x x x
"* Nhịp 23: như nhịp 19, nhưng đổi " x x x x x x x x
chân
* Nhịp 24:về tư thế như nhịp 22 GV2 GV1
thực * Nhịp 25:quay trái trở về như nhịp 21 "GV1 thị phạm trước 1 lần,"
hiện * Nhịp 26:chân trái bước sang ngang sau đó GV1 phân tích và
lại "rộng hơn vai, khuỵu gối,trọng tâm " GV2 làm mẩu cho lớp quan
2 lần "giữa 2 chân,đồng thời 2 tay đưa ra " sát
"trước bàn tay úp,mắt nhin trước,thân" *cho lớp thực hiện động tác
người thẳng. mới vừa phổ biến
* Nhịp 27:thu chân trái về thành tư thế *cho lớp dàn hàng ngang
"nghiêm,2 tay dang ngang,bàn tay úp," "và giản hàng dọc, khoảng"
mắt nhìn trước. cách 1 dang tay. Cho lớp
*Nhịp 28:Như nhịp 26 nhưng đổi chân bước so le hàng với nhau
*Nhịp 29:thu chân phải về như nhịp 27 để dể thực hiện động tác
* Nhịp 30:2 tay hạ xuống sát thân - ra *tập hợp 4 hàng ngang
trước- lên cao lòng bàn tay hướng x x x x x
"vào nhau,2 chân kiễng gót,đầu ngửa" x x x x x
mắt nhìn theo tay. x x x x x
"* Nhịp 31:khuỵu gối, đồng thời 2 tay " x x x x x
bắt chéo hạ xuống trước - ra sau
"chếch thấp, thân hơi đổ, mắt nhìn" GV2
trước.
"** Yêu cầu: tập chung nghiêm túc," GV1
thực hiện đúng động tác đúng biên độ "GV1 hô nhịp đếm,hướng "
nhịp nhàng dẫn lớp thực hiện động tác
GV2 quan sát lớp thực hiện
và chỉnh sửa động tác

b) Ôn lại bài thể dục phát triển (2p) ** Yêu cầu: GV và học sinh cùng củng *tập hợp 4 hàng ngang
chung từ nhịp 1 - 21 1lần "và hoàn thiện, nâng cao " * cho lớp quay các phía
"kỷ thuật các động tác, thực hiện nhịp" thực hiện động tác
nhàng theo nhịp đếm