HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 3
MÔN:ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-BÀI THỂ DỤC-CHẠY BỀN

(((


Tiết CT : 5+6
Thời gian dạy : 13/09/2016

I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học.
Học: Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
2.Bài TD: Ôn 7 động tác đã học.
Học: 2 động tác: Nhảy, điều hoà.
3.Chạy bền: Trò chơi”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”;
Chạy vòng số 8.
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
-Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại
-Biết cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà.
-Biết cách thực hiện trò chơi, chạy vòng số 8
2.Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Dàn hàng ngang, dồn hàng; giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại
-Thực hiện cơ bản các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà.
-Thực hiện cơ bản trò chơi, chạy vòng số 8
3.độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Tranh các động tác TDPTC.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: chung và chuyên môn
Kiểm tra bài cũ: Các động tác TD .

(12p)
1’
1’
8’(2lần x 8nhịp)
2’


II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN:
- Ôn tập hợp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng,
- Ôn nghỉ nghiêm, quay phải trái, đàng sau.
- Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.


2)Bài TD:
- Ôn 7 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng Vặn mình, phối hợp.
- Học: 2 động tác: Nhảy, điều hoà.


3)Chạy bền:
- Trò chơi:”Chạy hai lần hít vào, hai lần thở ra”.
- Chạy vòng số 8.


*Củng cố kỹ thuật 9 động tác Bài TD


(71p)
25’








25’x3L




15’





6’




III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét
- Dặn dò

(7p)
4’
2’
1’


YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


- Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
- Biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác.

 x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x


-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá


-Hs nắm vững kt, chú ý nghe khẩu lệnh, thực hiện, nhanh, gọn, chỉnh lại hàng.
+Khi quay giữ thăng bằng, tư thế nghiêm.
-Chú ý đúng theo khẩu lệnh chi huy.
-Thực hiện đúng tư thế, mặt không nhìn xuống dưới.
-Khi đi chú ý điều chỉnh hàng ngang, dọc.


+Chú ý xem GV phân tích, thị phạm đ/t.
+Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên độ động tác.
+Đúng theo nhịp của người điều khiển