Ngày soạn : 15 /01/2011 Tiết:42
Ngày giảng: 18 /01/2011
Bài thể dục – bật nhảy
Bài Thể dục:: + Ôn 4 động tác: Vươn thở, Chân, Lườn: Học 2 động tác: Bụng, Phối hợp
Bật nhảy: + Ôn động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng; đà 3 bước giậm nhảy vào hố”
+ Trò chơi" Bật nhảy tiếp sức "
A.Mục tiêu
1. Kiến thức
- Biết và thực hiện tương đối động tác thể dục, động tác bổ trợ cho bật nhảy và chạy bền.
2. Kỹ năng:
-Hình thành và phát triển kỹ năng tập luyện.
3. Thái độ- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách.
B. Địa điểm- phương tiện
1. Địa điểm: Sân tập của trường.
2. Phương tiện: Sân trường, xẻng, cờ.
C. Tiến trình dạy học:
Nội dung
ĐL
Phương pháp


TG
SL


A. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Giới thiệu GV dự giờ.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
- ép ngang, ép dọc.
3. Kiểm tra bài cũ: ?
- Thực hiện 4 đt vừa học
B. Phần cơ bản
* Nội dung:1
Bài Thể dục:
+ Ôn 4 động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn
+ Động tác Bụng
- TTCB.
- Nhịp: 1
- Nhịp: 2
- Nhịp: 3
- Nhịp: 4 về tư thế chuẩn bị.
- nhịp 5.6.7.8 như nhịp1.2.3.4
+ Động tác: Tay.
- TTCB.
- Nhịp: 1
- Nhịp: 2
- Nhịp: 3
- Nhịp: 4 về tư thế chuẩn bị.
- nhịp 5.6.7.8 như nhịp1.2.3.4

* Nội dung 2
Bật nhảy:
+ Ôn động tác đà một bước giậm nhảy đá lăng; đà 3 bước giậm nhảy vào hố”
+ Trò chơi" Bật nhảy tiếp sức "
3. Củng cố:
- Nhắc lại nội dung vừa học
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng: Một số động tác thả lỏng.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS.
- Giao bài tập về nhà: Ôn 6 động tác thể dục.
- Xuống lớp.



Duyệt ngày: 17/01/2011





7’












15’











15’



1’




7’











2lx8n








2l





5l









3l
ĐH nhận lớp
x x x x x x x
x x x x x x x
- GV phổ biến ngắn gọn.
ĐHKĐ
x x x x x x x x
x x x x x x x
- G/v, h/s: Nhận xét đánh giá








+ Động tác Bụng









G/v quan sát sửa sai nếu có


Đội hình tập hợp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x

+ Gi