tiết 23:40
- 0 / 0
-
(Tài liệu chưa được thẩm định)
Nguồn: Biên soạn
Người gửi: Nguyễn Thị Thuý Hằng
Ngày gửi: 22h:52' 18-04-2008
Dung lượng: 219.5 KB
Số lượt tải: 87
Nguồn: Biên soạn
Người gửi: Nguyễn Thị Thuý Hằng
Ngày gửi: 22h:52' 18-04-2008
Dung lượng: 219.5 KB
Số lượt tải: 87
Số lượt thích:
0 người
Tiết: 23
- TDAerobic: + Ôn động tác 1-8
+ Học động tác 9-12.
- Chạy bền : + Bài tập 6(Tr 71 TD- 10)
Ngày soạn:…….../……. /2006 Ký duyệt
Ngày giảng:……./……../2006
Mục tiêu:
Ôn tập cho HS bài TD Aerobic từ động tác 1-8.
Giới thiệu tiếp các động tác mới từ động tác 9 – 12.
Phát triển sức bền cho HS.
Địa điểm - phương tiện dạy học.
Sân TD, HS dọn vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn cho tập luyện.
GV chuẩn bị giáo án, 1 còi, đồng hồ bấm giây, cờ xuất phát.
III. Hoạt động của GV và HS:
Nội dung
Định lượng
Tổ chức – Phương pháp
Phần mở đầu
1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ bíên mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2- Khởi động:
- Tập bài TDPTC tay không.
+ Động tác tay.
+ Động tác chân.
+ Động tác lưng bụng.
+ Động tác lườn.
+ Động tác vặn mình.
- Khởi động các khớp.
3 – Kiểm tra bài cũ:
Câu hỏi: Em hãy tập bài TD Aerbic từ động tác 1-8 ?
Phần cơ bản
1- TD Aerobic:
+ Ôn từ động tác 1-8.
+Học mới động tác 9 – 12.
- Động tác 9: Nghiêng lườn
- Động tác 10: Chạy ĐH vòng tròn thu nhỏ, mặt hướng tâm.
- Động tác 11: Chuyển chống sấp
- Động tác 12: Chống đẩy
2 - Luyện tập chạy bền:
Bài tập 6: Chạy chậm kết hợp tăng tốc độ cự li 1000m.
- Nam và Nữ thực hiện chạy 3 vòng sân Thể dục.
Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá kết quả tập luyện của tiết học.
- Ra bài tập về nhà.
6-8ph
2lx8n
03-05ph
28 – 30ph
18 – 20ph
2lx8n+4n.lẻ
1lx8n
1lx8n
1lx8n
10-12ph
5-6ph
- Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
+ ĐH: ************
************
************
* ************
cán sự
(G/v
+ ĐH khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(G/v
- GV hướng dẫn HS khởi động tích cực đề phòng chấn thương trong tập luyện.
+ ĐH: ************
************
************
* ************
cán sự
*H/s -(G/v
- GV nhận xét, đánh giá và cho điểm HS.
- GV nêu bài tập, hình thức tập luyện, tổ chức cho HS ôn tập theo sự hướng dẫn của GV.
+ ĐH ôn tập:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(G/v hướng dẫn
- GV quan sát sửa sai động tác cho học sinh.
- GV phân tích, giảng giải kỹ thuật các động tác cho HS hiểu và thực hiện đúng.
- ĐH học mới như đội hình phần ôn tập.
- GV làm mẫu kĩ thuật cho HS quan sát. Tổ chức cho HS tập luyện theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH học mới như đội hình phần ôn tập.
- GV nêu bài tập, hình thức tập luyện tổ chức cho HS tập đồng loạt.
- GV quan sát đôn đốc HS thực hiện đủ cự li.
- GV gọi HS kiểm tra kiến thức kĩ thuật bài tập đã học
- GV hướng dẫn HS thả lỏng tích cực.
- GV nhận xét, đánh giá giờ tập.
+ ĐH xuống lớp:
***********
***********
***********
***********
(G/v
Tiết: 24
- TDAerobic: + Ôn động tác 1-12.
+ Học động tác 13-16.
- Chạy bền : + Bài tập 7 (Tr 71 TD- 10)
Ngày soạn:…….../……. /2006 Ký duyệt
Ngày giảng:……./……../2006
Mục tiêu:
Ôn tập cho HS bài TD Aerobic từ động tác 1-12.
Giới thiệu tiếp các động tác mới từ động tác 13 – 16.
Phát triển sức bền cho HS.
Địa điểm - phương tiện dạy học.
Sân TD, HS dọn vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn cho tập luyện.
GV chuẩn bị giáo án, 1 còi, đồng hồ bấm giây, cờ xuất phát.
III. Hoạt động của GV và HS:
Nội dung
Định lượng
Tổ chức – Phương pháp
Phần mở đầu
1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ bíên mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2- Khởi động:
- Tập bài TDPTC tay không.
+ Động tác tay.
+ Động tác chân.
+ Động tác lưng bụng.
+ Động tác lườn.
+ Động tác vặn mình.
- Khởi động các khớp.
3 – Kiểm tra bài cũ:
Câu hỏi: Em hãy tập bài TD Aerbic từ động tác 1-12 ?
Phần cơ bản
1- TD Aerobic:
+ Ôn từ động tác 1-12.
+Học mới động tác 13 – 16.
- Động tác 13: Chuyển tiếp.
- Động tác 14: Gập bụng bắt chân dẻo xoạc dọc.
- Động tác 15: Chuyển tiếp.
- Động tác 16: Nhảy, chạy di chuyển đội hình 2-2-2-2.
2 - Luyện tập chạy bền:
Bài tập 7: Chạy có thay đổi tốc độ.
- Nam và Nữ thực hiện chạy 2 vòng sân Thể dục.
Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá kết quả tập luyện của tiết học.
- Ra bài tập về nhà.
6-8ph
2lx8n
03-05ph
28 – 30ph
18 – 20ph
1lx8n
2lx8n
1lx8n
2lx8n
10-12ph
5-6ph
- Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
+ ĐH: ************
************
************
* ************
cán sự
(G/v
+ ĐH khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(G/v
- GV hướng dẫn HS khởi động tích cực đề phòng chấn thương trong tập luyện.
+ ĐH: ************
************
************
* ************
cán sự
*H/s -(G/v
- GV nhận xét, đánh giá và cho điểm HS.
- GV nêu bài tập, hình thức tập luyện, tổ chức cho HS ôn tập theo sự hướng dẫn của GV.
+ ĐH ôn tập:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(G/v hướng dẫn
- GV quan sát sửa sai động tác cho học sinh.
- GV phân tích, giảng giải kỹ thuật các động tác cho HS hiểu và thực hiện đúng.
- ĐH học mới như đội hình phần ôn tập.
- GV làm mẫu kĩ thuật cho HS quan sát. Tổ chức cho HS tập luyện theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH học mới như đội hình phần ôn tập.
- GV nêu bài tập, hình thức tập luyện tổ chức cho HS tập đồng loạt.
- GV quan sát đôn đốc HS thực hiện đủ cự li.
- GV gọi HS kiểm tra kiến thức kĩ thuật bài tập đã học
- GV hướng dẫn HS thả lỏng tích cực.
- GV nhận xét, đánh giá giờ tập.
+ ĐH xuống lớp:
***********
***********
***********
***********
(G/v
Tiết: 25
- TDAerobic: + Ôn động tác 1-16.
+ Học động tác 17-20.
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Ngày soạn:…….../……. /2006 Ký duyệt
Ngày giảng:……./……../2006
Mục tiêu:
Ôn tập cho HS bài TD Aerobic từ động tác 1-16.
Giới thiệu tiếp các động tác mới từ động tác 17 – 20.
Phát triển sức bền cho HS.
Địa điểm - phương tiện dạy học.
Sân TD, HS dọn vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn cho tập luyện.
GV chuẩn bị giáo án, 1 còi, đồng hồ bấm giây, cờ xuất phát.
III. Hoạt động của GV và HS:
Nội dung
Định lượng
Tổ chức – Phương pháp
Phần mở đầu
1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ bíên mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2- Khởi động:
- Tập bài TDPTC tay không.
+ Động tác tay.
+ Động tác chân.
+ Động tác lưng bụng.
+ Động tác lườn.
+ Động tác vặn mình.
- Khởi động các khớp.
3 – Kiểm tra bài cũ:
Câu hỏi: Em hãy tập bài TD Aerbic từ động tác 1-16 ?
Phần cơ bản
1- TD Aerobic:
+ Ôn từ động tác 1-16.
+Học mới động tác 17 – 20.
- Động tác 17: Văn mình
- Động tác 18: Toàn thân
- Động tác 19: Thăng bằng động
- Động tác 20: Di chuyển đội hình Chữ X.
2 - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Nam và Nữ thực hiện chạy 3 vòng sân Thể dục.
Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá kết quả tập luyện của tiết học.
- Ra bài tập về nhà.
6-8ph
2lx8n
03-05ph
28 – 30ph
18 – 20ph
2lx8n
2lx8n
1lx8n
1lx8n
10-12ph
5-6ph
- Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
+ ĐH: ************
************
************
* ************
cán sự
(G/v
+ ĐH khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(G/v
- GV hướng dẫn HS khởi động tích cực đề phòng chấn thương trong tập luyện.
+ ĐH: ************
************
************
* ************
cán sự
*H/s -(G/v
- GV nhận xét, đánh giá và cho điểm HS.
- GV nêu bài tập, hình thức tập luyện, tổ chức cho HS ôn tập theo sự hướng dẫn của GV.
+ ĐH ôn tập:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(G/v hướng dẫn
- GV quan sát sửa sai động tác cho học sinh.
- GV phân tích, giảng giải kỹ thuật các động tác cho HS hiểu và thực hiện đúng.
- ĐH học mới như đội hì
- TDAerobic: + Ôn động tác 1-8
+ Học động tác 9-12.
- Chạy bền : + Bài tập 6(Tr 71 TD- 10)
Ngày soạn:…….../……. /2006 Ký duyệt
Ngày giảng:……./……../2006
Mục tiêu:
Ôn tập cho HS bài TD Aerobic từ động tác 1-8.
Giới thiệu tiếp các động tác mới từ động tác 9 – 12.
Phát triển sức bền cho HS.
Địa điểm - phương tiện dạy học.
Sân TD, HS dọn vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn cho tập luyện.
GV chuẩn bị giáo án, 1 còi, đồng hồ bấm giây, cờ xuất phát.
III. Hoạt động của GV và HS:
Nội dung
Định lượng
Tổ chức – Phương pháp
Phần mở đầu
1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ bíên mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2- Khởi động:
- Tập bài TDPTC tay không.
+ Động tác tay.
+ Động tác chân.
+ Động tác lưng bụng.
+ Động tác lườn.
+ Động tác vặn mình.
- Khởi động các khớp.
3 – Kiểm tra bài cũ:
Câu hỏi: Em hãy tập bài TD Aerbic từ động tác 1-8 ?
Phần cơ bản
1- TD Aerobic:
+ Ôn từ động tác 1-8.
+Học mới động tác 9 – 12.
- Động tác 9: Nghiêng lườn
- Động tác 10: Chạy ĐH vòng tròn thu nhỏ, mặt hướng tâm.
- Động tác 11: Chuyển chống sấp
- Động tác 12: Chống đẩy
2 - Luyện tập chạy bền:
Bài tập 6: Chạy chậm kết hợp tăng tốc độ cự li 1000m.
- Nam và Nữ thực hiện chạy 3 vòng sân Thể dục.
Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá kết quả tập luyện của tiết học.
- Ra bài tập về nhà.
6-8ph
2lx8n
03-05ph
28 – 30ph
18 – 20ph
2lx8n+4n.lẻ
1lx8n
1lx8n
1lx8n
10-12ph
5-6ph
- Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
+ ĐH: ************
************
************
* ************
cán sự
(G/v
+ ĐH khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(G/v
- GV hướng dẫn HS khởi động tích cực đề phòng chấn thương trong tập luyện.
+ ĐH: ************
************
************
* ************
cán sự
*H/s -(G/v
- GV nhận xét, đánh giá và cho điểm HS.
- GV nêu bài tập, hình thức tập luyện, tổ chức cho HS ôn tập theo sự hướng dẫn của GV.
+ ĐH ôn tập:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(G/v hướng dẫn
- GV quan sát sửa sai động tác cho học sinh.
- GV phân tích, giảng giải kỹ thuật các động tác cho HS hiểu và thực hiện đúng.
- ĐH học mới như đội hình phần ôn tập.
- GV làm mẫu kĩ thuật cho HS quan sát. Tổ chức cho HS tập luyện theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH học mới như đội hình phần ôn tập.
- GV nêu bài tập, hình thức tập luyện tổ chức cho HS tập đồng loạt.
- GV quan sát đôn đốc HS thực hiện đủ cự li.
- GV gọi HS kiểm tra kiến thức kĩ thuật bài tập đã học
- GV hướng dẫn HS thả lỏng tích cực.
- GV nhận xét, đánh giá giờ tập.
+ ĐH xuống lớp:
***********
***********
***********
***********
(G/v
Tiết: 24
- TDAerobic: + Ôn động tác 1-12.
+ Học động tác 13-16.
- Chạy bền : + Bài tập 7 (Tr 71 TD- 10)
Ngày soạn:…….../……. /2006 Ký duyệt
Ngày giảng:……./……../2006
Mục tiêu:
Ôn tập cho HS bài TD Aerobic từ động tác 1-12.
Giới thiệu tiếp các động tác mới từ động tác 13 – 16.
Phát triển sức bền cho HS.
Địa điểm - phương tiện dạy học.
Sân TD, HS dọn vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn cho tập luyện.
GV chuẩn bị giáo án, 1 còi, đồng hồ bấm giây, cờ xuất phát.
III. Hoạt động của GV và HS:
Nội dung
Định lượng
Tổ chức – Phương pháp
Phần mở đầu
1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ bíên mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2- Khởi động:
- Tập bài TDPTC tay không.
+ Động tác tay.
+ Động tác chân.
+ Động tác lưng bụng.
+ Động tác lườn.
+ Động tác vặn mình.
- Khởi động các khớp.
3 – Kiểm tra bài cũ:
Câu hỏi: Em hãy tập bài TD Aerbic từ động tác 1-12 ?
Phần cơ bản
1- TD Aerobic:
+ Ôn từ động tác 1-12.
+Học mới động tác 13 – 16.
- Động tác 13: Chuyển tiếp.
- Động tác 14: Gập bụng bắt chân dẻo xoạc dọc.
- Động tác 15: Chuyển tiếp.
- Động tác 16: Nhảy, chạy di chuyển đội hình 2-2-2-2.
2 - Luyện tập chạy bền:
Bài tập 7: Chạy có thay đổi tốc độ.
- Nam và Nữ thực hiện chạy 2 vòng sân Thể dục.
Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá kết quả tập luyện của tiết học.
- Ra bài tập về nhà.
6-8ph
2lx8n
03-05ph
28 – 30ph
18 – 20ph
1lx8n
2lx8n
1lx8n
2lx8n
10-12ph
5-6ph
- Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
+ ĐH: ************
************
************
* ************
cán sự
(G/v
+ ĐH khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(G/v
- GV hướng dẫn HS khởi động tích cực đề phòng chấn thương trong tập luyện.
+ ĐH: ************
************
************
* ************
cán sự
*H/s -(G/v
- GV nhận xét, đánh giá và cho điểm HS.
- GV nêu bài tập, hình thức tập luyện, tổ chức cho HS ôn tập theo sự hướng dẫn của GV.
+ ĐH ôn tập:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(G/v hướng dẫn
- GV quan sát sửa sai động tác cho học sinh.
- GV phân tích, giảng giải kỹ thuật các động tác cho HS hiểu và thực hiện đúng.
- ĐH học mới như đội hình phần ôn tập.
- GV làm mẫu kĩ thuật cho HS quan sát. Tổ chức cho HS tập luyện theo sự hướng dẫn của GV
- ĐH học mới như đội hình phần ôn tập.
- GV nêu bài tập, hình thức tập luyện tổ chức cho HS tập đồng loạt.
- GV quan sát đôn đốc HS thực hiện đủ cự li.
- GV gọi HS kiểm tra kiến thức kĩ thuật bài tập đã học
- GV hướng dẫn HS thả lỏng tích cực.
- GV nhận xét, đánh giá giờ tập.
+ ĐH xuống lớp:
***********
***********
***********
***********
(G/v
Tiết: 25
- TDAerobic: + Ôn động tác 1-16.
+ Học động tác 17-20.
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Ngày soạn:…….../……. /2006 Ký duyệt
Ngày giảng:……./……../2006
Mục tiêu:
Ôn tập cho HS bài TD Aerobic từ động tác 1-16.
Giới thiệu tiếp các động tác mới từ động tác 17 – 20.
Phát triển sức bền cho HS.
Địa điểm - phương tiện dạy học.
Sân TD, HS dọn vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn cho tập luyện.
GV chuẩn bị giáo án, 1 còi, đồng hồ bấm giây, cờ xuất phát.
III. Hoạt động của GV và HS:
Nội dung
Định lượng
Tổ chức – Phương pháp
Phần mở đầu
1- Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, phổ bíên mục tiêu, yêu cầu tiết học.
2- Khởi động:
- Tập bài TDPTC tay không.
+ Động tác tay.
+ Động tác chân.
+ Động tác lưng bụng.
+ Động tác lườn.
+ Động tác vặn mình.
- Khởi động các khớp.
3 – Kiểm tra bài cũ:
Câu hỏi: Em hãy tập bài TD Aerbic từ động tác 1-16 ?
Phần cơ bản
1- TD Aerobic:
+ Ôn từ động tác 1-16.
+Học mới động tác 17 – 20.
- Động tác 17: Văn mình
- Động tác 18: Toàn thân
- Động tác 19: Thăng bằng động
- Động tác 20: Di chuyển đội hình Chữ X.
2 - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Nam và Nữ thực hiện chạy 3 vòng sân Thể dục.
Phần kết thúc
- Củng cố bài học
- Thả lỏng
- Nhận xét, đánh giá kết quả tập luyện của tiết học.
- Ra bài tập về nhà.
6-8ph
2lx8n
03-05ph
28 – 30ph
18 – 20ph
2lx8n
2lx8n
1lx8n
1lx8n
10-12ph
5-6ph
- Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang GV và HS làm thủ tục nhận lớp.
+ ĐH: ************
************
************
* ************
cán sự
(G/v
+ ĐH khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(G/v
- GV hướng dẫn HS khởi động tích cực đề phòng chấn thương trong tập luyện.
+ ĐH: ************
************
************
* ************
cán sự
*H/s -(G/v
- GV nhận xét, đánh giá và cho điểm HS.
- GV nêu bài tập, hình thức tập luyện, tổ chức cho HS ôn tập theo sự hướng dẫn của GV.
+ ĐH ôn tập:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
(G/v hướng dẫn
- GV quan sát sửa sai động tác cho học sinh.
- GV phân tích, giảng giải kỹ thuật các động tác cho HS hiểu và thực hiện đúng.
- ĐH học mới như đội hì
Các ý kiến mới nhất