Ngày soạn: 26/10/2008
Giáo án số : 02
Tiết số: 19+20

CẦU LÔNG VÀ BÓNG CHUYỀN

I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Cầu lông: + Ôn: Các tư thế chuẩn bị cơ bản; Cách cầm vợt, cầm cầu; Kỹ thuật di chuyển đơn bước, kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay.
+ Học: Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay, kết hợp di chuyển đơn bước với đánh cầu thấp thuận tay và trái tay.
- Bóng chuyền: + Ôn: Các tư thế chuẩn bị cơ bản; Cách di chuyển; Kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện; Kỹ thuật đệm bóng.
2. Kỹ năng:
Thực hiện đúng các động tác đã được học.
3. Thái độ: Yêu cầu HS tự giác, tích cực trong tập luyện, biết giúp đỡ bạn bề trong tập luyện.
II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
Phương pháp phân nhóm theo giới tính.
III. CHUẨN BỊ:
- Giáo viên: Giáo án, còi, sổ điểm, cầu, vợt, bóng chuyền.
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, sổ đầu bài, Vợt cầu lông, cầu lông.
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
LƯỢNG VẦN ĐỘNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. Mở đầu:
- Nhần lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến mục đích, yêu cầu buổi học.
- Kiểm tra bào cũ:
Gọi HS lên thực hiện Kỹ thuật di chuyển đơn bước trong cầu lông.


II. Cơ bản:
1. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trên địa hình tự nhiên.
- Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ.



2. Học bài mới:
Hoạt động 1:
a, Cầu lông: (nữ)
* Ôn:
- Các tư thế chuẩn bị cơ bản
- Cách cầm vợt, cầm cầu.
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước.
- Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay.
* Học mới:
- Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay.
- Phối hợp di chuyển đơn bước với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.
b, Bóng chuyền: (Nam)
Ôn: - Các tư thế chuẩn bị cơ bản.
- Cách di chuyển.
- Kỹ thuật phát bóng thấp tay.
- Kỹ thuật đệm bóng.
Hoạt động 2: Đổi nội dung học giữa 2 nhóm
* Nam: Cầu lông
* Nữ: Bóng chuyền
Hoạt động 3: Một số bài tập bổ trợ Kỹ thuật của Cầu lông và bóng chuyền:
- Xây dựng cảm giác với cầu.
- Trò chơi bổ trợ kỹ thuật di chuyển.
3. Củng cố: Thực hiện các động tác kỹ thuật
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước.
- Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay.
- Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay.
- Kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện.
- Kỹ thuật đệm bóng.
- Kỹ thuật chuyền bóng.



Thả lỏng: Thả lỏng chân tay, hít thở sâu.

III. Kết thúc:
- Ra nhiệm vụ về nhà.
- Nhận xét giờ học: Ưu, khuyết điểm cả cá nhân, tập thê lớp.
- Vệ sinh, xuống lớp.
3 phút







82 phút
5 phút
2 lần/1đt

2 lần/1đt





25 phút

17 phút
2 lần/1đt
2 lần/1đt
2 lần/1đt
2 lần/1đt
8 phút



25 phút




25 phút


15 phút



12 phút
2-3 lần
2-3 lần
2-3 lần
2-3 lần
2-3 lần
2-3 lần



2 phút

5 phút
Tập trung theo đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp.
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx

O (GV)
Đội hình khởi động:
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x

O (GV)
GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác khởi động.

- Đội hình tập luyện: Chia nhóm nam riêng, nữ riêng.
+ Tập luyện đệm bóng, đánh cầu thấp thuận tay 2 hàng ngang đối diện nhau.
+ Tập luyện phát bóng thấp tay chính diện,2 nhóm cuối 2 đường biên ngang của sân bóng chuyền.
- GV quan sát chỉ đạo HS