GIÁO ÁN SỐ 1
MÔN: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY TIẾP SỨC
---o0o---

Tiết CT: 1 – 2
Thời gian dạy: Tuần 1.
NHIỆM VỤ:
Phổ biến chương trình giảng dạy thể dục lớp 11
Học động tác 1 đến 3 của bài TDNĐ (đối với nữ)
Học động tác 1 đến 15 của bài TD phát triển chung (đối với nam)
Học cách trao nhận tín gậy..
YÊU CẦU:
Tích cực tập luyện
Thực hiện tốt các kỹ thuật vừa học
Nắm được cơ bản các nội dung vừa học
Đảm bảo an toàn, phòng ngừa chấn thương
THỜI GIAN:
2 tiết (90 phút)
ĐỊA ĐIỂM:
Sân trường THCS Lợi Thuận
DỤNG CỤ:
Giáo án, còi, tín gậy.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KĨ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC


PHẦN MỞ ĐẦU
Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
Phổ biến nội dung và chương trình buổi tập
Giới thiệu chương trình học thể dục lớp 11 (mục tiêu, nội dung, phương pháp, kiểm tra đánh giá )
Khởi động các khớp: cổ, vai, khuỷu tay, cổ tay cổ chân, hông, đùi, ép ngang, ép dọc, vặn mình…


II. PHẦN CƠ BẢN
Thể dục nhịp điệu (đối với nữ)
Động tác 1: đánh hông





Động tác 2: phối hợp











Động tác 3: di chuyển tiến lùi







2. Thể dục phát triển chung (đối với nam)























Chạy tiếp sức
Trao - nhận tín gậy






III. PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng, hồi tỉnh

- Nhận xét buổi học


Bài tập về nhà

Xuống lớp .


15 phút







2 lần 8 nhịp



70 phút





4 lần x 8
Cho mỗi động tác









































15’












5 phút



Ổn định nhanh


Ngắn gọn, chính xác, trọng tâm


Đầy đủ, tích cực






Động tác 1


Động tác 2




Động tác 3



15 động tác của bài thể dục phát triển chung










- Đủ khối lượng



- Hít thở, rủ nhẹ tay chân


- Rút ra ưu khuyết điểm buổi học

- Học sinh nữ tập lại 3 động tác thể dục nhịp điệu , học sinh nam tập lại 15 động tác của bài TD phát triển chung ở nhà


GV và HS làm thủ tục lên lớp.
GV phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập, học sinh chú ý lắng nghe.



(
Học sinh đúng theo đội hình giãn cách 1 dang tay, khởi động tích cực , dưới sự điều khiển của CSL.



Tiết đầu học sinh nghe giáo viên giới thiệu chương trình học thể dục lớp 11 và chia lớp thành 2 nhóm



Nữ tập 2 động tác đầu của bài TDNĐ








Nam tập từ nhịp 1 đến 6 của bài TD phát triển chung .






Tiết thứ 2, dưới sự quản lý của giáo viên lớp cũng chia thành 2 nhóm.
Nữ ôn lại 2 động tác của bài thể dục nhịp điệu và học thêm động tác thứ 3 theo đội hình





Nam học cách trao – nhận tín gậy



Sau 15 phút hai nhóm đổi bài tập.


Nam ôn lại và học thêm từ động tác 7 đến động tác 15 của bài TD phát triển chung





Nữ học cách trao – nhận tín gậy












Học sinh đứng theo đội hình khởi động, CSL điều khiển, GV quan sát nhác nhở.





- Hoc sinh đúng theo đội hình nhận lớp, nghe GV nhận xét. giao bài tập về nhà , và cho giải tán





Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 20
Người soạn





Ngô Hoài Phương
Nhận xét và bổ sung:


Kiến thức:



Kỹ năng: