TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN
Bài 1: Cũng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất
phát，biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng kĩ thuật xuất
phát thấp và chạy lao sau xuất phát; biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các
nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh
trình bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh giúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh
đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
1

+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết
học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv Hoạt động của HS

2

* Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung
và mục tiêu bài học.
*
Khởi
động
chung.
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép
dọc, ép ngang.
*
Khởi
động
chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Chạy tốc độ

Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp
han tình hình sức theo đội hình 4 hàng ngang,
khỏe học sinh, phổ báo cáo sĩ số.
1Vòng biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội
mục tiêu bài học.
dung và mục tiêu giờ học.
l
n
2x8
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
2l x 8n
quan sát và chỉ dẫn
- Đội hình nhận lớp.
đôn đốc học sinh.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x
- Gv phổ biến cách
xxxxxxxxxxxxxxx
chơi, luật chơi trò
x
1- 2 lần chơi
- Đội hình khởi động
1- 2 lần .
1- 2 lần Bước 4: GV kết chung.
luận, nhận định.
- GV GV sử dụng
2 – 3 PP trực quan và PP
lượt
lời nói nhận xét - Đội hình khởi động CM.
đánh giá.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

* Trò chơi:
- Ai nhanh hơn

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động

.

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu:
- Bước đầu học sinh nhận biết và mô tả đúng kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao
sau xuất phát
* Sản phẩm:
- SP1: Hs hiểu được tầm quan trọng kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất
phát.
- Nghiên cứu tranh và
Bước 1: Chuyển giao Bước 2: Thực hiện
mô tả cách thức thực 4 phút
nhiệm vụ học tập.
nhiệm vụ học tập.
hiện
- GV Chia lớp thành - Nhóm trưởng điều
- Cũng cố kĩ thuật
04 nhóm, phát tranh hành HS trong nhóm
3

xuất phát
- Cũng cố kĩ thuật
chạy lao sau xuất
phát

ảnh cho các nhóm tự xem tranh, thảo luận
nghiên cứu và thực và thực hiện.
hiện.
- Học sinh chủ động
- GV làm mẫu, phân hợp tác trao đổi ý kiến.
tích kỹ thuật và hướng - HS lắng nghe, quan
dẫn cả lớp thực hiện, sát GV làm mẫu và
kết hợp với quan sát phân tích.
và sửa sai.
Bước 3: Tổ chức báo
Bước 4: Đánh giá kết cáo.
quả thực hiện, kết - GV mời đại diện một
luận.
số nhóm mô tả cách
- GV đánh giá bằng PP thức thực hiện, sau đó
- Quan sát mẫu, nghe 4Phút
quan sát, cho theo 2 mời các nhóm còn lại
GV phân tích và thực
mức:
nhận xét.
hiện.
2 -3 lần + Đạt: Thực hiện đúng .
kĩ thuật động tác.
.
+ Chưa đạt: Thực hiện
chưa đúng kĩ thuật
động tác..
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Thực hiện tập
Bước 1: Chuyển Bước 2: Thực hiện
luyện kĩ thuật xuất
giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập.
phát thấp và chạy
tập.
- Tập luyện cá nhân:
lao sau xuất phát.
- GV hướng dẫn và tổ + Hs tại chỗ tự thực
chức học sinh tập hiện
luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu
ý những sai sót
thường gặp và cách
sửa sai.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện, - Tập luyện cặp đôi
kết luận
+ Học sinh luân phiên
4

- GV đánh giá bằng
PP quan sát, cho theo
2 mức.
+ Đạt: Thực hiện
đúng kĩ thuật động
tác.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ
thuật động tác.

hô khẩu lệnh cho bạn
thực hiện.

- Tập luyện nhóm:
+ Nhóm 4 học sinh lần
lượt lên thực hiện.

Bước 3: Tổ chức báo
cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên
thực hiện. GV gợi ý để
HS nhận xét và GV
đưa ra kết luận.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết tác dụng của kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Hiểu và vận dụng được tác dụng kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau
xuất phát trong chạy cư ly ngắn.
- Thực hiện
3 hiệp
Bước 1: Chuyển Bước 2: Thực hiện
trò chơi phát triển (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập
sức nhanh: Đổi
tập
- HS quan sát, lắng nghe
bóng
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết.
- Hs suy nghĩ trả lời
nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi.
câu hỏi vận dụng.
3 – 5 phút cách chơi luật chơi
+ Tác dụng kĩ thuật
và tổ chức trò chơi.
5

xuất phát thấp và
chạy lao sau xuất
phát trong chạy cư
ly ngắn?

- Gv đặt câu hỏi vận
dụng.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
kết luận
- GV nhận xét, đánh
giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ
năng của HS.

- Hs suy nghĩ lên trả lời
câu hỏi vận dụng.
Bước 3: Tổ chức báo
cáo
- HS báo các kết quả
thực hiện trò chơi, câu
hỏi vận dụng

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao Bước 2: Thực hiện
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực - HS thực hiện các
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét động tác thả lỏng,
nhạc làm nền khi
giờ học
hồi tĩnh
học sinh thả lỏng)
- Hướng dẫn HS sử - HS chú ý lắng
dụng SGK để tự tập nghe.
* Nhận xét và 2 phút
luyện (buổi học sau mời - HS tiếp nhận bài
hướng dẫn tự tập
1 - 2 HS thực hiện kĩ tập của GV: Tự tập
luyện ở nhà:
thuật động tác).
luyện ngoài giờ, các
- Ưu điểm; Hạn chế
tình huống vận
cần khắc phục
dụng.
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà
* Xuống lớp:
IV. Điều chỉnh sau bài dạy:
……………………………………………………………………………………..
6

TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN
Bài 1: Cũng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất
phát; Sử dụng được các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe, biết cách chơi trò
chơi phát triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng kĩ thuật xuất
phát thấp và chạy lao sau xuất phát; Sử dụng được các yếu tố tự nhiên để rèn luyện
sức khỏe , biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các
nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh
trình bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh giúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn
thành nội dung tập luyện.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.

7

II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv Hoạt động của HS

8

* Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung
và mục tiêu bài học.
*
Khởi
động
chung.
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép
dọc, ép ngang.
*
Khởi
động
chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Chạy tốc độ

Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp
han tình hình sức theo đội hình 4 hàng ngang,
khỏe học sinh, phổ báo cáo sĩ số.
1Vòng biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội
mục tiêu bài học.
dung và mục tiêu giờ học.
l
n
2x8
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
2l x 8n
quan sát và chỉ dẫn
- Đội hình nhận lớp.
đôn đốc học sinh.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x
- Gv phổ biến cách
xxxxxxxxxxxxxxx
chơi, luật chơi trò
x
1- 2 lần chơi
- Đội hình khởi động
1- 2 lần .
1- 2 lần Bước 4: GV kết chung.
luận, nhận định.
- GV GV sử dụng
2 – 3 PP trực quan và PP
lượt
lời nói nhận xét - Đội hình khởi động CM.
đánh giá.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

* Trò chơi:
- Ai nhanh hơn

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động

.

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu:
- Bước đầu học sinh nhận biết và sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức
khỏe
* Sản phẩm:
- SP1: Hs hiểu được tầm quan trọng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe
- Nghiên cứu sử dụng
Bước 1: Chuyển giao Bước 2: Thực hiện
các yếu tố tự nhiên để 4 phút
nhiệm vụ học tập.
nhiệm vụ học tập.
rèn luyện sức khỏe
- GV Chia lớp thành - Nhóm trưởng điều
04 nhóm, phát tranh hành HS trong nhóm
ảnh cho các nhóm tự xem tranh, thảo luận
9

nghiên cứu và thực và thực hiện.
hiện.
- Học sinh chủ động
- GV làm mẫu, phân hợp tác trao đổi ý kiến.
tích kỹ thuật và hướng - HS lắng nghe, quan
dẫn cả lớp thực hiện, sát GV làm mẫu và
kết hợp với quan sát phân tích.
và sửa sai.
Bước 3: Tổ chức báo
Bước 4: Đánh giá kết cáo.
quả thực hiện, kết - GV mời đại diện một
luận.
số nhóm mô tả cách
- Quan sát mẫu, nghe
4Phút
- GV đánh giá bằng PP thức thực hiện, sau đó
GV phân tích và thực
quan sát, cho theo 2 mời các nhóm còn lại
hiện.
mức:
nhận xét.
2 -3 lần + Đạt: Thực hiện đúng .
.
kĩ thuật động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện
chưa đúng kĩ thuật
động tác..
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Thực hiện tập
Bước 1: Chuyển Bước 2: Thực hiện
luyện kĩ thuật xuất
giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập.
phát thấp và chạy
tập.
- Tập luyện cá nhân:
lao sau xuất phát.
- GV hướng dẫn và tổ + Hs tại chỗ tự thực
chức học sinh tập hiện
luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu
ý những sai sót
thường gặp và cách
sửa sai.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện, - Tập luyện cặp đôi
kết luận
+ Học sinh luân phiên
- GV đánh giá bằng hô khẩu lệnh cho bạn
10

PP quan sát, cho theo thực hiện.
2 mức.
+ Đạt: Thực hiện
đúng kĩ thuật động
tác.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ - Tập luyện nhóm:
+ Nhóm 4 học sinh lần
thuật động tác.
lượt lên thực hiện.

Bước 3: Tổ chức báo
cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên
thực hiện. GV gợi ý để
HS nhận xét và GV
đưa ra kết luận.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết tác dụng của một số hiệu lệnh đối với xuất phát thấp trong chạy cư ly ngắn.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Hiểu và vận dụng được một số hiệu lệnh trong xuất phát thấp chạy cư ly
ngắn.
- Thực hiện
3 hiệp
Bước 1: Chuyển Bước 2: Thực hiện
trò chơi phát triển (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập
sức nhanh: Đổi vị trí
tập
- HS quan sát, lắng nghe
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết.
- Hs suy nghĩ trả lời
nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi.
câu hỏi vận dụng.
3 – 5 phút cách chơi luật chơi
+ Em hảy cho biết
và tổ chức trò chơi.
trong xuất phát thấp
- Gv đặt câu hỏi vận
11

trong chạy cư ly
ngắn 100m có thể sử
dụng một số hiệu
lệnh nào để tăng khả
năng phản xạ?

dụng.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
kết luận
- GV nhận xét, đánh
giá về mức độ tiếp - Hs suy nghĩ lên trả lời
thu kiến thức, kỹ câu hỏi vận dụng.
Bước 3: Tổ chức báo
năng của HS.
cáo
- HS báo các kết quả
thực hiện trò chơi, câu
hỏi vận dụng

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP2: Phẩm chất, năng lực hình thành ở HS.
* Hồi tĩnh:
3 phút
Bước 1: Chuyển giao
- Thả lỏng cơ toàn
nhiệm vụ học tập
thân
- Hướng dẫn HS thực
(nên sử dụng âm
hiện thả lỏng; nhận xét
nhạc làm nền khi
giờ học
học sinh thả lỏng)
- Hướng dẫn HS sử
dụng SGK để tự tập
* Nhận xét và 2 phút
luyện (buổi học sau mời
hướng dẫn tự tập
1 - 2 HS thực hiện kĩ
luyện ở nhà:
thuật động tác).
- Ưu điểm; Hạn chế
cần khắc phục
- Hướng dẫn tập
luyện ở nhà
* Xuống lớp:
IV. Điều chỉnh sau bài dạy:
12

Bước 2: Thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS thực hiện các
động tác thả lỏng,
hồi tĩnh
- HS chú ý lắng
nghe.
- HS tiếp nhận bài
tập của GV: Tự tập
luyện ngoài giờ, các
tình huống vận
dụng.

…………………………………………………………………………………….
……………………………………………………………………………………

TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY NGẮN
Cũng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
I. Mục tiêu bài học
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết và thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất
phát; biết một số điều luật thi đấu chạy cự li ngắn ; biết cách chơi trò chơi phát
triển sức nhanh.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh biết và thực hiện đúng kĩ thuật xuất
phát thấp và chạy lao sau xuất phát; áp dụng một số điều luật thi đấu chạy cự li
ngắn; biết cách chơi trò chơi phát triển sức nhanh.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện,
học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ nội dung bài học, tự điều
chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong
quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao
tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác, tương tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các
nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.Học sinh
trình bày được sản phẩm học tập.
3. Về phẩm chất.
- Nhân ái: Học sinh gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn
trọng sự khác biệt giữa mọi người.
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân, có trách nhiệm hoàn
thành nội dung tập luyện.

13

- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích
cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học
tập.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và
hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực
trong học tập và trong cuộc sống.
II. Thiết bị dạy học và học liệu.
+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây
đánh đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh.
+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với
tiết học.
III. Tiến trình dạy và học.
1. Hoạt động 1: Mở đầu (10 phút)
* Mục tiêu: Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập; Hoàn thành LVĐ khởi động
và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.
* Sản phẩm:
- SP1: Học sinh tiếp nhận được về nội dung học tập;
- SP2: Học sinh chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng
thái vào hoạt động cao hơn và biết cách chơi trò chơi hỗ trợ khởi động
Tổ chức thực hiện
Nội dung
LVĐ
Hoạt động của Gv Hoạt động của HS

14

* Nhận lớp.
- Phổ biến nội dung
và mục tiêu bài học.
*
Khởi
động
chung.
- Chạy nhẹ nhàng 1
vòng quanh sân;
Xoay các khớp; ép
dọc, ép ngang.
*Khởi động chuyên
môn.
- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Chạy tốc độ

Bước 1: GV giao Bước 2: HS thực hiện
nhiệm vụ.
nhiệm vụ.
- GV nhận lớp, hỏi - Cán sự lớp tập hợp lớp
han tình hình sức theo đội hình 4 hàng ngang,
khỏe học sinh, phổ báo cáo sĩ số.
1Vòng biến nội dung và - HS quan sát, lắng nghe nội
mục tiêu bài học.
dung và mục tiêu giờ học.
l
n
2x8
- Gv di chuyển, - Cs lớp tổ chức khởi động.
2l x 8n
quan sát và chỉ dẫn
- Đội hình nhận lớp.
đôn đốc học sinh.
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
x
- Gv phổ biến cách
xxxxxxxxxxxxxxx
chơi, luật chơi trò
x
1- 2 lần chơi
- Đội hình khởi động
1- 2 lần .
1- 2 lần Bước 4: GV kết chung.
luận, nhận định.
- GV GV sử dụng
2 – 3 PP trực quan và PP
lượt
lời nói nhận xét - Đội hình khởi động CM.
đánh giá.
x

x

x

x

x

x

x

x

x

* Trò chơi:
- Kết bạn.

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

x

Bước 3; Tổ chức báo cáo.
- Cán sự lớp báo cáo kết
quả hoàn thành lượng vận
động khởi động

2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8 phút)
* Mục tiêu:
- Bước đầu học sinh nhận biết một số điều luật thi đấu chạy cự li ngắn
* Sản phẩm:
- SP1: Hs hiểu áp dụng được một số điều luật thi đấu chạy cự li ngắn
- Nghiên cứu và tìm
Bước 1: Chuyển giao Bước 2: Thực hiện
hiểu một số điều luật 4 phút
nhiệm vụ học tập.
nhiệm vụ học tập.
thi đấu chạy cự li
- GV Chia lớp thành - Nhóm trưởng điều
ngắn
04 nhóm, phát tranh hành HS trong nhóm
ảnh cho các nhóm tự xem tranh, thảo luận
15

nghiên cứu và thực và thực hiện.
hiện.
- Học sinh chủ động
- GV làm mẫu, phân hợp tác trao đổi ý kiến.
tích kỹ thuật và hướng - HS lắng nghe, quan
dẫn cả lớp thực hiện, sát GV làm mẫu và
.
kết hợp với quan sát phân tích.
và sửa sai.
Bước 3: Tổ chức báo
Bước 4: Đánh giá kết cáo.
quả thực hiện, kết - GV mời đại diện một
luận.
số nhóm mô tả cách
4Phút
- GV đánh giá bằng PP thức thực hiện, sau đó
quan sát, cho theo 2 mời các nhóm còn lại
mức:
nhận xét.
2 -3 lần + Đạt: Thực hiện đúng .
kĩ thuật động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện
chưa đúng kĩ thuật
động tác..
3. Hoạt động 3: Luyện tập (12 phút)
* Mục tiêu:
- Hs biết kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
* Thực hiện tập
Bước 1: Chuyển Bước 2: Thực hiện
luyện kĩ thuật xuất
giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập.
phát thấp và chạy
tập.
- Tập luyện cá nhân:
lao sau xuất phát.
- GV hướng dẫn và tổ + Hs tại chỗ tự thực
chức học sinh tập hiện
luyện lần lượt các bài
tập theo hình thức
nhóm đồng loạt; lưu
ý những sai sót
thường gặp và cách
sửa sai.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện, - Tập luyện cặp đôi
kết luận
+ Học sinh luân phiên
- GV đánh giá bằng hô khẩu lệnh cho bạn
- Quan sát mẫu, nghe
GV phân tích và thực
hiện.

16

PP quan sát, cho theo thực hiện.
2 mức.
+ Đạt: Thực hiện
đúng kĩ thuật động
tác.
+ Chưa đạt: Thực
hiện chưa đúng kĩ - Tập luyện nhóm:
+ Nhóm 4 học sinh lần
thuật động tác.
lượt lên thực hiện.

Bước 3: Tổ chức báo
cáo
- GV gọi 2 – 3 hs lên
thực hiện. GV gợi ý để
HS nhận xét và GV
đưa ra kết luận.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (10phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biết vận dụng chơi trò chơi.
- Biết thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát bằng một số hiệu
lệnh
* Sản phẩm:
- SP1: Hs thực hiện được trò chơi.
- SP2: Hiểu và thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát bằng
một số hiệu lệnh.
- Thực hiện
3 hiệp
Bước 1: Chuyển Bước 2: Thực hiện
trò chơi phát triển (5-7 phút) giao nhiệm vụ học nhiệm vụ học tập
sức nhanh: Đổi vị trí
tập
- HS quan sát, lắng nghe
- GV chia lớp thành và thực hiện trò chơi.
02 đội bằng nhau. - Học sinh chơi trò chơi
Giáo viên phổ biến nhiệt tình đoàn kết.
- Hs suy nghĩ trả lời
nội dung trò chơi, - Đội hình trò chơi.
câu hỏi vận dụng.
3 – 5 phút cách chơi luật chơi
+ Em hãy thực hiện
và tổ chức trò chơi.
17

kĩ thuật xuất phát
thấp và chạy lao sau
xuất phát bằng một
số hiệu lệnh mà em
biết?

- Gv đặt câu hỏi vận
dụng.
Bước 4: Đánh giá
kết quả thực hiện,
kết luận
- GV nhận xét, đánh
giá về mức độ tiếp
thu kiến thức, kỹ
năng của HS.

- Hs suy nghĩ lên trả lời
câu hỏi vận dụng.
Bước 3: Tổ chức báo
cáo
- HS báo các kết quả
thực hiện trò chơi, câu
hỏi vận dụng

5. Hoạt động: Kết thúc (5phút)
* Mục tiêu:
- Học sinh biêt cách đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
- Học sinh biêt cách định hướng tự học và luyện tập ở nhà
* Sản phẩm:
- SP1: Cơ thể được hồi phục sau luyện tập.
- SP