Trường THCS Ninh Hiệp
Nguyễn Tiến Hiệp

Tổ Năng khiếu

CHỦ ĐỀ 2: NHẢY XA KIỂU NGỒI
BÀI 2: TIẾT 15
KĨ THUẬT CHẠY ĐÀ VÀ GIẬM NHẢY
- Chạy đà và giậm nhảy
- Trò chơi phát triển sức mạnh.
I. MỤC TIÊU
1. Về kiến thức:
- Học sinh nhận biết được kĩ thuật chạy đà và cách phối hợp giậm nhảy và bước bộ.
Nắm được nội dung và cách chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được kĩ thuật Chạy đà và giậm
nhảy. Biết cách chơi trò chơi Ai chạm bóng nhiều lần.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện , học tập,
biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái
độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá
trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác
định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản phẩm học tập
tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ
học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và
trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực
tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi
hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi
người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi
trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, đồng hồ
bấm giây, tranh ảnh.
2. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa.
Giáo án chính khóa

Môn GDTC 7

Trường THCS Ninh Hiệp
Nguyễn Tiến Hiệp

Tổ Năng khiếu

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

Nội dung

Định
Hoạt động
lượng
của giáo viên và học sinh
HOẠT ĐỘNG 1: MỞ ĐẦU (10 phút)

a. Mục tiêu
- Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập.
- Làm nóng cơ thể, tạo tâm thế sẵn sàng cho người học.
b. Tổ chức thực hiện
* Nhận lớp
2'
Bước 1: Giao nhiệm vụ học tập:
- Phổ biến nội dung và mục tiêu
- GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học
bài học
sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu bài
học.
- GV di chuyển, quan sát và chỉ dẫn
đôn đốc học sinh khởi động.
- GV Tổ chức trò chơi hỗ trợ khởi
động : “Bóng chuyền 6” hướng dẫn
phân tích cách chơi và luật chơi. GV tổ
chức điều khiển cho học sinh chơi.
- Gọi 1 HS nhận xét kết quả trò chơi.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình
4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
8'
* Khởi động
o o o o o o o o
- Khởi động chung:
o o o o o o o o
1 vòng
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh
o o o o o o o o
sân;
o o o o o o o o
2lx8n/đt
+ Xoay các khớp; ép dọc, ép
GV
ngang.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và
5l
- Khởi động chuyên môn.
mục tiêu giờ học.
5l
+ Đứng tại chỗ đá lăng trước
- Đội hình khởi động.
sau
o o o o o o o o
+ Chạy 1-3 bước giậm nhảy
o o o o o o o o
bước bộ
o o o o o o o o
+ Trò chơi hỗ trợ khởi động:
o o o o o o o o

Bóng chuyền 6
- Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều
khiển của GV. Đội hình chơi trò chơi

Giáo án chính khóa

Môn GDTC 7

Trường THCS Ninh Hiệp
Nguyễn Tiến Hiệp

Tổ Năng khiếu

HOẠT ĐỘNG 2: HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI (Không)
HOẠT ĐỘNG 3: LUYỆN TẬP (25 phút)

a. Mục tiêu
- Hs thực hiện được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy
- Nắm được cách chơi và tham gia chủ động trò chơi.
b. Tổ chức thực hiện
* Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy
18'
Bước 1: Giao nhiệm vụ học tập
qua xà ngang ở tư thế bước bộ và
- GV hướng dẫn và tổ chức học sinh
rơi xuống bằng chân lăng
tập luyện lần lượt các bài tập theo hình
thức cá nhân, cặp đôi, nhóm; lưu ý
những sai sót thường gặp và cách sửa
sai.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
2-4l
- Học sinh lắng nghe GV hướng dẫn.
- Học sinh luyện tập
+ Luyện tập cá nhân: chạy 3-5 bước
2-4l
thực hiện giậm nhảy bước bộ liên tục
2-4l
cự li 15-20
+ Luyện tập cặp đôi: luân phiên hô cho
nhau tập và sửa sai cho bạn.
+ Luyện tập theo nhóm:
Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập đo
đà và thực hiện 3-5 bước giậm nhảy
nhanh, mạnh vượt qua xà ngang đặt
trước hố nhảy ở tư thế bước bộ thực
hiện 2-4l, quan sát và đánh giá kết quả
luyện tập của các bạn trong nhóm.
Bước 3: Báo cáo, thảo luận
* Trò chơi “Ai chạm bóng nhiều
7'
- GV chọn một HS thực hiện đúng, một
lần”.
học sinh thực hiện chưa đúng. GV gợi
ý để HS nhận xét và GV đưa ra kết
luận.
Bước 4: Kết luận, nhận định
GV đánh giá thông qua quan sát.
Bước 1: Giao nhiệm vụ học tập
- GV chia lớp thành 4 đội, mỗi đội
đứng thành 1 hàng dọc trước vị trí treo
bóng. Bóng treo cao hơn chiều cao với
tay 20 đến 30 cm Giáo viên phổ biến
nội dung trò chơi, cách chơi luật chơi
Giáo án chính khóa

Môn GDTC 7

Trường THCS Ninh Hiệp
Nguyễn Tiến Hiệp

Tổ Năng khiếu

và tổ chức trò chơi.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện
trò chơi
- Hs chơi trò chơi nhiệt tình đoàn kết.
Bước 3: Báo cáo, thảo luận
- HS báo các kết quả thực hiện trò chơi
Bước 4: Kết luận, nhận định
GV đánh giá thông qua kết quả của
mỗi đội, đội nào có số hiệp thực hiện
nhanh nhất thì xếp trên, tuyên dương
và nghe phản hồi từ HS.
HOẠT ĐỘNG 4: VẬN DỤNG (5 phút)

a. Mục tiêu
Hs biết vận dụng để trả lời câu hỏi và khả năng tiếp nhận thông tin phản ứng để thực
hiện động tác động tác
b. Tổ chức thực hiện
* Đặt câu hỏi: Luyện tập kĩ thuật
Bước 1: Giao nhiệm vụ học tập
nhảy xa có tác dụng phát triển
- Gv Đặt câu hỏi để HS liên hệ và vận
loại tố chất thể lực nào?
dụng.
* Kĩ thuật chạy đà
- Gv thay đổi nội dung và yêu cầu
luyện tập theo hướng: Tăng tốc độ,
tăng độ chính xác khi thực hiện bài tập;
tăng số lượng bước đà phối hợp giậm
nhảy; tăng sức mạnh giậm nhảy.
- Hướng dẫn HS vận dụng các động tác
và trò chơi đã học để tập luyện buổi
sáng và vui chơi cùng các bạn
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
- Hs tập hợp 4 hàng ngang như ban đầu
- Thực hiện theo yêu cầu vận dụng.
- Thảo luận, trả lời câu hỏi của Gv.
- Hs thực hiện - cán sự điều khiển
- Hs theo dõi
Bước 3: Báo cáo, thảo luận
- HS báo các kết quả thực hiện
Bước 4: Kết luận, nhận định
GV đánh giá thông qua kết quả việc trả
lời câu hỏi và việc thực hiện
Giáo án chính khóa

Môn GDTC 7

Trường THCS Ninh Hiệp
Nguyễn Tiến Hiệp

Tổ Năng khiếu

HOẠT ĐỘNG 5: KẾT THÚC (5 phút)

a. Mục tiêu
Đưa học sinh trở về trạng thái ban đầu sau giờ học.
b. Tổ chức thực hiện
* Hoạt động hồi phục sau tập
Bước 1: Giao nhiệm vụ học tập
luyện.
- GV hướng dẫn học sinh thực hiện các
Cho học sinh thực hiện các động
động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
tác thả lỏng cơ thể.
- Gv nhận xét về thái độ, đánh giá kết
* Nhận xét hoạt động học tập và
quả học tập và vận dụng của học sinh.
giao nhiệm vụ về nhà.
- GV hướng dẫn sử dụng SGK để tự học
- Nhận xét về thái độ, kết quả
và chuẩn bị bài học mới.
học tập và vận dụng của học
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
sinh.
- HS thực hiện thả lỏng theo yêu cầu của
- Hướng dẫn sử dụng SGK để tự
GV.
học và chuẩn bị bài mới.
- HS chú ý lắng nghe GV nhận xét.
- HS chú ý lắng nghe GV hướng dẫn sử
dụng SGK để tự học và chuẩn bị bài học
mới. Có thể đề xuất ý kiến với GV.
Bước 3: Báo cáo, thảo luận
- HS báo các kết quả thực hiện
Bước 4: Kết luận, nhận định
GV nhận xét.

Giáo án chính khóa

Môn GDTC 7

Trường THCS Ninh Hiệp
Nguyễn Tiến Hiệp

Tổ Năng khiếu

CHỦ ĐỀ 2: NHẢY XA KIỂU NGỒI
BÀI 2: TIẾT 16
KIỂM TRA GIỮA KỲ 1

I. MỤC TIÊU
1. Về kiến thức:
- Học sinh biết được kĩ thuật chạy đà và cách phối hợp giậm nhảy và bước bộ
2. Về năng lực:
2.1 Năng lực đặc thù.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được kĩ thuật Chạy đà và giậm
nhảy.
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện
nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ. Học sinh tham gia tốt trò chơi.
2.2 Năng lực chung.
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện , học tập,
biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái
độ, hành vi của bản thân.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá
trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác
định được mục đích và phương thức hợp tác. Học sinh trình bày được sản phẩm học tập
tương tác và hợp tác với bạn học.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ
học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên.
3. Về phẩm chất.
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện
nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và
trong cuộc sống.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực
tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập.
- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi
hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện. Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi
người,
- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân. Có trách nhiệm với môi
trường sống. có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, đồng hồ
bấm giây, tranh ảnh.
2. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

Giáo án chính khóa

Môn GDTC 7

Trường THCS Ninh Hiệp
Nguyễn Tiến Hiệp

Tổ Năng khiếu

Định
Hoạt động
lượng
của giáo viên và học sinh
HOẠT ĐỘNG 1: MỞ ĐẦU (10 phút)

Nội dung

a. Mục tiêu
- Tiếp nhận ban đầu về nội dung học tập.
- Làm nóng cơ thể, tạo tâm thế sẵn sàng cho người học.
b. Tổ chức thực hiện
* Nhận lớp
2'
Bước 1: Giao nhiệm vụ học tập:
- Phổ biến nội dung và mục tiêu
- GV nhận lớp, kiểm tra sức khỏe học
bài học
sinh, phổ biến nội dung và mục tiêu bài
học.
- GV di chuyển, quan sát và chỉ dẫn
đôn đốc học sinh khởi động.
- GV Tổ chức trò chơi hỗ trợ khởi
động : “Bóng chuyền 6” hướng dẫn
phân tích cách chơi và luật chơi. GV tổ
chức điều khiển cho học sinh chơi.
- Gọi 1 HS nhận xét kết quả trò chơi.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- Cán sự lớp tập hợp lớp theo đội hình
4 hàng ngang, báo cáo sĩ số.
8'
* Khởi động
o o o o o o o o
- Khởi động chung:
o o o o o o o o
1 vòng
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh
o o o o o o o o
sân;
o o o o o o o o
2lx8n/đt
+ Xoay các khớp; ép dọc, ép
GV
ngang.
- HS quan sát, lắng nghe nội dung và
5l
- Khởi động chuyên môn.
mục tiêu giờ học.
5l
+ Đứng tại chỗ đá lăng trước
- Đội hình khởi động.
sau
o o o o o o o o
+ Chạy 1-3 bước giậm nhảy
o o o o o o o o
bước bộ
o o o o o o o o
+ Trò chơi hỗ trợ khởi động:
o o o o o o o o

Bóng chuyền 6
- Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều
khiển của GV. Đội hình chơi trò chơi
HOẠT ĐỘNG 2: HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI (Không)
HOẠT ĐỘNG 3: LUYỆN TẬP (30 phút)
Giáo án chính khóa

Môn GDTC 7

Trường THCS Ninh Hiệp
Nguyễn Tiến Hiệp

Tổ Năng khiếu

a. Mục tiêu
- Hs thực hiện được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy
b. Tổ chức thực hiện
* Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy
Bước 1: Giao nhiệm vụ học tập
qua xà ngang ở tư thế bước bộ và
- Gv phổ biến nội dung kiểm tra
rơi xuống bằng chân lăng
- Giáo viên lần cho lần lượt 2 học sinh
lên thực hiện
- Giáo viên quan sát đánh giá.
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
- Học sinh lắng nghe GV hướng dẫn.
- Học sinh thực hiện. Mỗi học sinh
thực hiện 3 lần.
Bước 3: Báo cáo, thảo luận
Bước 4: Kết luận, nhận định
- GV đánh giá bằng PP quan sát, cho
theo 2 mức.
- GV đánh giá bằng PP quan sát, cho
theo 2 mức.
+ Đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật động
tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện chưa đúng kĩ
thuật động tác.
HOẠT ĐỘNG 4: KẾT THÚC (5 phút)
a. Mục tiêu
Đưa học sinh trở về trạng thái ban đầu sau giờ học.
b. Tổ chức thực hiện
* Hoạt động hồi phục sau tập
Bước 1: Giao nhiệm vụ học tập
luyện.
- GV hướng dẫn học sinh thực hiện các
Cho học sinh thực hiện các động
động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
tác thả lỏng cơ thể.
- Gv nhận xét về thái độ, đánh giá kết
* Nhận xét hoạt động học tập và
quả học tập và vận dụng của học sinh.
giao nhiệm vụ về nhà.
- GV hướng dẫn sử dụng SGK để tự học
- Nhận xét về thái độ, kết quả
và chuẩn bị bài học mới.
học tập và vận dụng của học
Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ
sinh.
- HS thực hiện thả lỏng theo yêu cầu của
- Hướng dẫn sử dụng SGK để tự
GV.
học và chuẩn bị bài mới.
- HS chú ý lắng nghe GV nhận xét.
- HS chú ý lắng nghe GV hướng dẫn sử
dụng SGK để tự học và chuẩn bị bài học
mới. Có thể đề xuất ý kiến với GV.
Giáo án chính khóa

Môn GDTC 7

Trường THCS Ninh Hiệp
Nguyễn Tiến Hiệp

Tổ Năng khiếu

Bước 3: Báo cáo, thảo luận
- HS báo các kết quả thực hiện
Bước 4: Kết luận, nhận định
GV nhận xét.

Giáo án chính khóa

Môn GDTC 7