Trường THCS Lộc Hưng

Giáo án thể dục 9

TUAÀN 10 – TIEÁT 19.
Ngaøy soaïn:
Ngaøy daïy:

BÀI : CHẠY NGẮN

I/ MỤC TIÊU .
- Một số điểm trong luật Điền kinh (phần chạy cự ly ngắn).
- Hoàn thiện phối hợp 04 giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn. Kiểm tra thử
II/ YÊU CẦU
- Học sinh thực hiện đúng các giai đoạn chạy ngắn.
III THỜI GIAN: 45 PHÚT
IV/ ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN .
1. ĐỊA ĐIỂM :
* sân trường
2. PHƯƠNG TIỆN :
* Còi.
V/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
N ỘI DUNG

A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 . Giáo viên nhận lớp.Phổ biến
nội dung yêu cầu bài học.

2. Khởi động .
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ
chân, vai,hông,gối ….
- Khởi động chuyên môn:
* Chạy tại chỗ .

LV Đ

5phút
1phút

YÊU CẦU CƠ
BẢN VỀ KỈ
THUẬT
- Học sinh nhanh
chóng tập họp lớp,
chú ý lắng nghe.

4phút
2lần x 8 - Học sinh tích
nhịp/ cực khởi động.
động
tác.

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

- Cán sự lớp tập hợp lớp , báo
cáo giáo viên về tình lớp .
€
€
€
€

€
€
€
€

€
€
€
€

€
€
€
€

€

€

€
€

€
€

€

€

€GV

- giáo viên điều khiển cho học
sinh tự khởi động.
€
€
€

€

€
€
€

€

€
€
€

€

€
€
€

€

€

€

€

€

€

€

€

€

€GV

B/ PHẦN CƠ B ẢN .
1/ CHẠY NGẮN .
a . Ôn chạy bước nhỏ , chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau.

35phút
Học sinh tích cực
20 phút thực hiện các
động tác bổ trợ.

b. Một số điểm trong luật
điền kinh:
Các trường hợp VĐV phạm lỗi
xuất phát:

10phút

Học sinh chú ý
lắng nghe

- Giáo điều khiển cho các em
ôn tập. Vừa cho các em ôn tập
vừa chú ý quan sát sửa sai cho
các em.
€€€€€
€€€€€
€€€€ €
€€ €€€

€GV

- Giới thiệu một số điểm trong
luật điền kinh, hs ghi chép

+ Xuất phát trước so với hiệu
Người thực hiện:

Nguyễn Thị Thu Hiền

Trường THCS Lộc Hưng

Giáo án thể dục 9

lệnh của trọng tài.
+ Không tuân thủ khẩu lệnh
“Vào chỗ” hoặc “Sẵn sàng” của
trọng tài.
+ VĐV có hành động cản trở
các VĐV khác sau khi có khẩu
lệnh “Vào chỗ”.
2/ CỦNG CỐ.
( Phần chạy ngắn ).

5 phút.

Hoàn thành kĩ
thuật.

- Gọi 1 học sinh thực hiện kĩ
thuật xuất phát thấp – về đích
Lớp quan sát nhận xét.Giáo
viên kết luận và cho điểm các
em.
Giáo viên điều khiển cho học
sinh thả lỏng

C/ PHẦN KẾT THÚC.
5 phút - Học sinh tích
€ € € € € €
€
1/ HỒI TĨNH:
3 phút cực thả lỏng.
€ € € €
€
- Tập động tác điều hoà của bài
€ € € € € €
€ € € € € €
thể dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ
- Học sinh chú ý
chân rũ tay.
lắng nghe.
€GV
2 . NHẬN XÉT GIỜ HỌC VÀ
2 phút
GIAO BÀI TẬP VỀ NHÀ.
nghe nhận xét và dặn dò.
Kết thúc giờ học.
Ruùt kinh nghieäm sau tieát daïy:
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
...........................................................................................................................................................
Duyệt Của Ban Giám Hiệu

Người thực hiện:

Nguyễn Thị Thu Hiền