Ngày soạn:10/4/2022
Ngày dạy: 12/4- 16/4/2022
CHỦ ĐỀ 9: NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA ( TIẾT 2)
Tiết 65: Ôn giai đoạn chạy đà giậm nhảy, đá lăng. Học kĩ thuật trên không, tiếp đất.
Trò chơi do GV chọn
I. MỤC TIÊU.
1. Năng lực.
1.1.Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh chủ động quan sát GV hướng dẫn và thực hiện động tác, nhiệm vụ học tập.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập theo yêu cầu của giáo viên.
1.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập, đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện được giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, đá lăng, kĩ thuật trên không, tiếp đất. Trò chơi do GV chọn
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh tích cực vận động tập luyện các bài tập.
3. Phẩm chất:
- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập
- Trách nhiệm, nhân ái: Học sinnh có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ bạn tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1. Đối với giáo viên : Còi, đệm xà, cột.
2. Đối với học sinh : Chuẩn bị trang phục, vệ sinh sân bãi, thiết bị học tập.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.
Nội dung
Hoạt động dạy và học


Hoạt động GV
Hoạt động HS

HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.
* Nội dung:
1. Nhận lớp:



2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, khuỷu, gối,...Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá cao gót. Tại chỗ đá lăng.Đà 1- 3 bước đá lăng.



3. Kiểm tra bài cũ: Nêu cách đo đà và chạy đà và điều chỉnh đà của nhảy cao bước qua.
* Sản phẩm: Chuyển trạng thái cơ thể từ tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động
/
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.

- GV di chuyển và quan sát, chỉ dẫn nhắc nhở HS khởi dộng kĩ các khớp.





GV gọi 1- 2 HS lên thực lên kiểm tra. GV nhận xét đánh giá.



- Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp học cho GV.





- HS chạy khởi động nhẹ nhàng trên sân > xếp hàng ngang theo đội hình dãn cách.
/
- HS tích cực, chủ động tham gia khởi động.
- HS đại diện lên thực hiện và trả lời. HS khác quan sát, nhận xét, chia sẻ.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI.
*Nội dung:
- Giới thiệu giai đoạn trên không và tiếp đất: Phối hợp 4 giai đoạn thực hiện mức xà thấp: Đà 1- 3 bước đà
Giai đoạn trên không:Cần nhanh chóng hạ chân lăng xuống phía bên kia xà. Thân thả về phía trước để chân giậm nhảy có thể nâng lên.
Giai đoạn tiếp đất:Khi cơ thể đã qua được xà, chuẩn bị tiếp đất bằng chân lăng, sau đó là chân giậm nhảy. Gối trùng để giảm lực, hạ thấp trọng tâm.
*Sản phẩm: HS hình thành được các giai đoạn của nhảy cao.
/
- GV giới thiệu nói qua giai đoạn trên không và tiếp đất, làm mẫu cả 4 giai đoạn. GV hướng dẫn HS cách thực hiện.
GV cho HS thực hiện 1- 2 lần 4 giai đoạn ở mức xà thấp để hình thành 2 giai đoạn trên không và tiếp đất.
GV quan sát, chốt kĩ thuật cần thực hiện.



- HS lĩnh hội kiến thức từ giáo viên.
- HS tập luyện động tác theo định hướng của GV
HS thực hiện nhảy 1- 2 lần /

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
* Nội dung:
1. Ôn luyện các giai đoạn của nhảy cao bước qua.
- Tập kĩ thuật chạy đà- giậm nhảy đá lăng