BÀI 23: VẬN ĐỘNG VÀ NGHỈ NGƠI( 2 tiết)
I.Mục tiêu :Sau bài học, HS sẽ:
-Nhận biết và kể được một số hoạt động và nghỉ ngơi phù hợp có lợi cho sức khỏe, các hoạt động không có lợi cho sức khỏe và hậu quả của nó để phòng tránh.
-Liên hệ với những hoạt động hằng ngày của bản thân và xây dựng thói quen vận động và nghỉ ngơi hợp lí: tích cực vận động, vận động vừa sức, vận động đúng cách nhằm đảm bảo sức khỏe cho mình và cho bạn bè, người thân.
-Biết phân thời hợp lí giữa các hoạt động học tập, nghỉ ngơi thư giãn và giúp đỡ bố mẹ.
II.Chuẩn bị:
GV: + Hình phóng to trong SGK (nếu ).
+ Thẻ điểm để chơi trò chơi.
III. Các hoạt động dạy- học
Hoạt động của giáo viên
Hoạt động của học sinh

Tiết 1

Mở đầu: Khởi động
-GV cho HS vừa hỏt vừa nhảy theo nhạc một bài hỏt thiếu nhi mà cỏc em thớch.
- GV nhận xột, vào bài mới
Hoạt động khám phá
Hoạt động 1
-GV yêu cầu HS quan sát hình trong SGK (có lợi cho sức khỏe, nhảy dây, chăm sóc cây, đi bộ tới trường; không có lợi cho sức khỏe; đá bóng dưới trời nắng gắt, xách đồ quá nặng,…),
- Yêu cầu HS thảo luận nhóm để chỉ ra các hoạt động có lợi và không có lợi cho sức khỏe.
- GV nhận xét, kết luận
-GV sử dụng thêm hình ảnh về các hoạt động vận động khác
Yêu cầu cần đạt: HS nhận biết được các hoạt động vận động có lợi và không có lợi cho sức khỏe.
Hoạt động 2
-GV yêu cầu HS quan sát hình trong SGK
- GV yêu cầu HS thảo luận nhóm để thấy lợi ích của việc chăm chỉ và những tác hại của thói quen lười biếng vận động
- GV nhận xét, bổ sung
-GV cho HS tự liên hệ với bản thân hoặc các bạn hàng xóm để điều chỉnh thói quen vận động của mình, đảm bảo có sức khỏe tốt.
- GV kết luận
Yêu cầu cần đạt: HS biết được kết quả của việc chăm chỉ và lười biếng vận động để từ đó có thái độ tích cực và tự giác vận động.
Hoạt động vận dụng
-GV cho HS hoạt động cặp đụi hoặc nhúm lớn, từng HS lần lượt kể cho nhau nghe những hoạt động cú lợi cho sức khỏe mà mỡnh và người than đó làm, sau đú
-GV gọi một số HS kể trước lớp những hoạt động mà cỏc em và người thõn đó làm.
- GV nhận xột
-GV nhấn mạnh: tớch cực vận động là tốt, tuy nhiờn khụng phải cứ vận động nhiều là tốt cho sức khỏe. Trờn cơ sở phõn biệt được cỏc hoạt động vận động cú lợi và kko cú lợi cho sức khỏe ở trờn,
-GV lưu ý HS cho dự là hoạt động cú lợi nhưng vẫn cần thực hiện một cỏch hợp lớ, đỳng cỏch và đủ thời gian, khụng nờn vận động quỏ sức.
-Nếu cũn thời gian GV kể cho HS nghe cõu chuyện về cốc nước, một cốc nước tương đối nhẹ, nhưng nếu cầm lõu trong cả tiếng đồng hồ thỡ sẽ rất mỏi. Vỡ thế cần cú thời gian nghỉ ngơi sao cho hợp lớ, kể cả với những hoạt động tưởng chừng đơn giản như ngồi xem tivi hay chơi điện tử.
Yêu cầu cần đạt: HSkể đưuọc những hoạt động vận động có lợi cho sức khỏe mà mình và người thân đã làm.
Đỏnh giỏ
-GV cho HS kể được một số hoạt động vận động cú lợi cho sức khỏe, liờn hệ với bản thõn để xõy dựng thúi quen vận động cú lợi, cú thỏi độ tớch cực và tự giỏc thực hành những hoạt động vận động cú lợi cho sức khỏe và biết nhắc nhở bạn bố, người thõn cựng thực hiện cỏc hoạt động vận động cú lợi.
Hướng dẫn về nhà
-Yờu cầu HS chuẩn bị trước cỏc nội dung để kể về cỏc hoạt động nghỉ ngơi hằng ngày cũng như hằng năm của mỡnh.
* Tổng kết tiết học
- Nhắc lại nội dung bài học
- Nhận xét tiết học
- Hướng dẫn hs chuẩn bị bài sau

HS vừa hát vừa nhảy theo nhạc
- HS lắng nghe


- HS quan sát hình trong SGK

HS thảo luận nhóm
Đại diện nhóm trình bày
HS nhận xét
HS theo dõi



HS quan sát hình trong SGK
HS thảo luận nhóm

HS lắng nghe

HS tự liên hệ với bản than

HS lắng nghe



HS làm việc theo nhóm đôi


HS kể trước lớp

- HS lắng nghe
- HS lắng nghe



- HS lắng nghe

- HS lắng nghe