Soạn ngày : 25/10/2021
Giảng ngày: 1-6/11/2021
CHỦ ĐỀ 5: TIẾT 17 - NHẢY XA KIỂU NGỒI

I. MỤC TIÊU.
1. Kiến thức:
-Nhảy xakiểu ngồi: Biết cách thực hiện các động tác bổ, kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy (cách đo, điều chỉnh đà, chạy 3 - 5 bước vào ván giậm nhảy). Trò chơi “ Nhảy lò cò tiếp sức”
2. Năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động quan sát GV thị phạm phục vụ bài học.
- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết hợp tác chia sẻ để trình bày thông tin về động tác và biết hợp tác trong nhóm để thực hiện bài tập.
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: HS thực hiện được các nhiệm vụ học tập.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc sức khỏe: Học sinh biết chọn vị trí, vệ sinh sân tập.
- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh thực hiện đượccác động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy (cách đo, điều chỉnh đà, chạy 3 - 5 bước vào ván giậm nhảy). Trò chơi “ Nhảy lò cò tiếp sức”
- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh tham gia trò chơi tích cực và có trách nhiệm.
3. Phẩm chất:
- Trung thực: HS tự giác tham gia các hoạt động và hoàn thiện nhiệm vụ vận động.
- Chăm chỉ: Học sinh chủ động tích cực hoàn thành lượng vận động của bài tập.
- Trách nhiệm, nhân ái: HS có trách nhiệm với nhiệm vụ được giao và biết giúp đỡ bạn tập luyện
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU.
1. Đối với giáo viên: Còi.
2. Đối với học sinh: Vệ sinh sân bãi hố nhảy xa; Kẻ vạch trò chơi.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC.
Nội dung
ĐL
Hoạt động dạy học



Hoạt động GV
Hoạt động HS

A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU.
1. Nhận lớp:




2.Khởi động:
+ Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân trường.
+ Xoay các khớp.
+ Ép dọc, ép ngang.
+ Tập các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, đá cao gót, nâng cao đùi.
*Trò chơi: Người lịch sự.
3. Kiểm tra bài cũ: Không
*Sản phẩm: Chuyển trạng thái cơ thể từ hđ tĩnh sang trạng thái hoạt động vận động.
6- 8p

/
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu của giờ học.
- Hỏi thăm sức khỏe của HS và trang phục tập luyện.
- GV di chuyển và quan sát, hướng dẫn cho HS thực hiện khởi động.



- Cán sự: Điểm số và báo cáo sĩ số tình hình lớp học cho giáo viên.


- Cán sự lớp điều hành khởi động và trò chơi.



(((((

(((((

(((((




B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI.
* Các động tác bổ trợ nhảy xa kiểu ngồi:
+ Học đà 1- 3 bước giậm nhảy bước bộ. Bật xa tại chỗ.
- Giới thiệu kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy:
+ Cách đo, điều chỉnh đà.
+ Chạy 3 - 5 bước vào ván giậm nhảy.
* Sản phẩm:HSquan sát và bước đầu biết và thực hiện được các động tác bổ trợ nhảy xa kiểu ngồi
5-6p
GV đặt câu hỏi: Em hãy nêu cách đo đà của nhảy xa.
GV nhận xét, hướng dẫn HS cách thực hiện.

+ GV chốt kiến thức (Làm mẫu động tác và phân tích ngắn gọn).





- HS chú ý nghe và trả lời câu hỏi.

HS hoạt động cá nhân theo đội hình nước chảy.
(((((((((


(


((((((GV




C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP.
1. Ôn các động tác bổ trợ:
+ Đà 1- 3 bước giậm nhảy bước bộ.
+ Bật xa tại chỗ.
- Kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy:
+ Chạy 3 - 5 bước vào ván giậm nhảy.

*Sản phẩm: HS thực hiện các động tác bổ trợ.

2. Trò chơi: “Nhảy lò cò tiếp sức”
Sản phẩm: HS rèn luyện sức mạnh của chân.






20 - 22p
- GV giao nhiệm vụ cho HS, do nhóm trưởng điều hành.

- GV quan sát hỗ trợ sửa sai khi HS mắc lỗi.

- GV cho HS báo cáo sản phẩm bài TD