Ngày soạn : 19/08/ 2012.
Ngày dạy : 8A: 8B: 8C:
Tiết 1
MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH

I/ Mục tiêu
- Chương trình môn học thể dục 8 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kêt quả đã học ở lớp 6,7. chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chương trình lớp 9 :
- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về khỏi niệm sức nhanh và phõn loại sức nhanh.
- Phân biệt được một số hỡnh thức biểu hiện về sức nhanh.
II/ Địa điểm - Phương tiện
- Địa điểm : Lớp học
- Phương tiện : Giáo án, SGK
III/ Nội dung - Phương pháp tổ chức

Nội dung
ĐL
Phương pháp - Tổ chức

1. Mở đầu
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung bài học
2. Cơ bản
a. Mục tiêu :
- Biết được một số kiến thức kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực.
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và khả năng của bản thân về TDTT.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học và nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường.
b. Nội dung :
1. Lý Thuyết chung
2. Đội hình đội ngũ
3. Bài thể dục phát triển chung
4. Chạy cự li ngắn.
5. Chạy bền
6. Nhảy cao.
7. Nhảy xa
8. Ném bóng.
9. Môn thể thao tự chọn
10. Ôn tập, kiểm tra cuối học kỳ và cuối năm học.
11. Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.
c. MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH
a. Mục đích
- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyệ phát triển sức nhanh.
b. Yêu cầu
- Có một số hiểu biết về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản.
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày.
1. Nội dung
a. Khái niệm
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất
- Sức nhanh coa 3 hình thức : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh, thực hiện động tác đơn giản nhanh.
b. một số hình thức biểu hiện
+ Phản ứng nhanh:khi nge tín hiệu dừng,dừng lại ngay.
+ Tần số động tác: Số lần nhảy dây, hoặc tâng cầu trong 30s.
+ Động tác đơn nhanh: Trong đấu võ xuất đòn nhanh
+ Sức mạnh tốc độ:Đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát.
+ Sức bèn tốc độ:Găng sức chạy 10-20m cuối trước khi đến đích.
2. Kết thúc
- Nhận xét giờ học
- Rặn dò BTVN

1phút
1phút

39phút

7’













7’















25’
























4phút


- Lớp trưởng trấn chỉnh báo cáo giáo viên
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học


- Giáo viên thuyết trình HS lắng nghe.







- HS ghi vào vở





- Giáo viên tóm tắt nội dung chương trình thể dục 8






- HS nghe giảng




- Gv thuyết trình HS lắng nghe.

- Qua học tập , e cho biets thế nào là sức nhanh? Có mấy loại sức nhanh?.






- GV ra một số câu hỏi câu hỏi :
- HS ghi vở

- GV nêu một số ví dụ ở mỗi hình thức biểu hiện.









GV nhận xét ưu nhược điểm giờ học
- Chuẩn bị bài cho tiết sau


*****************************************
Ngày soạn : 19/08/ 2012.
Ngày dạy : 8A: 8B: 8C:
Tiết 2:
MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁPTẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH
I/ Mục tiêu
- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyệ phát triển sức nhanh.
- Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh.
II/ Địa điểm - Phương tiện
- Địa