BÀI 39
NHẢY XA- THỂ THAO TỰ CHỌN (TTTC)

- xa: Ôn: một số đt bổ trợ đã học ở lớp 6,7.
- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của GV
I/ MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:
1/Kiến thức: - Nhảy xa: Biết cách thực hiện 1 số động tác bổ trợ nhảy xa
- TTTC: Biết cách thực hiện 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, cách cầm vợt, di chuyển
2/Kĩ năng: - Nhảy xa: Thực hiện được 1 số động tác bổ trợ nhảy xa
- TTTC Thực hiện cơ bản đúng 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật, cách cầm vợt, di chuyển
II/ CHUẨN BỊ CỦA GV VÀ HS:
- GV: còi, , vôi, hố cát, vợt cầu lông
- HS: vệ sinh sân tập, mặc đồng phục thể dục, mang giày bata
III/TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC:
Nội Dung
Định Lượng
Phương Pháp Tổ Chức

A/ Phần Mở đầu :
1/ Nhận lớp: GV nhận lớp kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khỏe HS,phổ biến nội dung , yêu cầu tiết học.

2/ Khởi động:
-KĐ chung: Đ/t đầu cổ, xoay các khớp :cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, ép dọc - ngang.
- KĐ chuyên môn
3/ Kiểm tra bài cũ: thông qua

8’-10’
1’-2’




5’-6’


ĐHTT:
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( GV
ĐH KĐ:
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
(CS
(GV








B/ Phần cơ bản:
1/ Nhảy xa:
_ Ôn: + Đá lăng trước, trước - sau. Đà 1 bước đá lăng. Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.






2/ TTTC:
- Giới thiệu bộ môn cầu lông
* Liên hệ thực tế: thành tích của các VĐV Việt Nam
- 1 số bài tập bổ trợ kĩ thuật
- Cách cầm vợt
- Kĩ thuật di chuyển


* Củng cố: GV củng cố lại các nội dung vừa học



28’-30’
14’-15’









14’-15’








2’-3’



Gv thị phạm,phân tích diển giải chia nhóm luyện tập quay vòng đổi nội dung

ĐHTL
( ( ( ((
(
GV Hố cát
-HS tập luyện theo sự điều khiển của GV
-GV quan sát sữa sai động tác cho HS
ĐHTL
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
(
Gv
-HS tập luyện theo sự điều khiển của GV
-GV quan sát sữa sai động tác cho HS
ĐH củng cố:4 hàng ngang
-Gv gọi 1 vài Hs thực hiện. Hs quan sát và nhận xét
- Gv nhận xét sửa sai chung

C/ Phần kết thúc:
1/ Thả lỏng: duỗi các cơ khớp kết hợp với hít thở sâu .
2/Nhận xét, đánh giá
- Tinh thần, thái độ học tập của học sinh
- Nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
 1’-3’


ĐH thả lỏng :4 hàng ngang so le
ĐH nhận xét, đánh giá
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( GV

IV/ CỦNG CỐ ,HƯỚNG DẨN HỌC SINH TỰ HỌC Ở NHÀ: 1-2phút
1/ Củng cố: Gv hệ thống lại nội dung bài, những điểm cần chú ý
2/ Giao bài tập về nhà: luyện tập nhảy xa, kĩ thuật di chuyển, chạy bền
* Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………………………………………