GDTC 9 CTST

Tuần 01_ Tiết PPCT: 01

Ngày soạn : …./…./….
Ngày dạy: …./…./….
KẾ HOẠCH BÀI DẠY:
CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN 100m
Bài 1. Củng cố kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát
(Tiết 1)

I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất
- Củng cố kĩ thuật xuất phát.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: “Đội phối hợp nhanh nhất”
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt động.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự
chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực
giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện những nhiệm vụ
được giao.
+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng
được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo trong giờ học.

GDTC 9 CTST

- Năng lực riêng:
+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua
đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.
+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.
- Còi, tranh ảnh kĩ thuật chạy cự ly ngắn, dụng cụ chơi trò chơi,…
2. Đối với học sinh :
- SGK ; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động: Mở đầu (10 phút)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

- Nhận lớp

Hoạt động của HS

- Nhận lớp, phổ biến các nội dung học tập, - Lớp trưởng tập hợp lớp ĐH 4 hàng ngang, tiến hành
mục tiêu, YCCĐ.

điểm danh và báo cáo.

GDTC 9 CTST

1 lần
- Khởi động:

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- GV tổ chức cho học sinh chạy với tốc độ * Thực hiện nhiệm vụ học:
chậm đến nhanh dần quanh sân trường.

- HS thực hiện đồng loạt theo hướng dẫn của giáo

- GV tập mẫu các động tác khởi động chung : viên.
KĐ chung

2L x 8N/

động tác xoay các khớp theo thứ tự từ trên

1 ĐT

xuống dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hồng,
gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân

1 Lần

- GV Quan sát, nhắc nhở

KĐ Chuyên

- Tổ chức trò chơi hỗ trợ khởi động : “Đoàn - Học sinh lắng nghe

môn

thuyền vượt biển” hướng dẫn phân tích cách

- Trò chơi:

chơi và luật chơi.

“Đoàn thuyền

GV tổ chức điều khiển cho học sinh và quan

vượt biển”

sát làm trọng tài.
- Gọi 1 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động viên - Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.
đội thua

* Báo cáo, thảo luận.
- HS được gọi lên nhận xét trò chơi.

2. Hoạt động: Hình thành kiến thức (5 phút)
2.1. Mục tiêu:
- Biết sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất

GDTC 9 CTST

- Biết và Thực hiện được các bài tập củng cố kĩ thuật xuất phát.
2.2. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
2.3. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
2.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

Hoạt động của HS

- Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn

* Chuyển giao nhiệm vụ học * Thực hiện nhiệm vụ học:

luyện sức khoẻ và phát triển thể

tập:

chất:

- Cho HS nghiên cứu SGK về Học sinh quan sát ghi nhớ.

+ Yếu tố không khí

sử dụng các yếu tố tự nhiên để - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.

+ Yếu tố ánh sáng

rèn luyện sức khoẻ và phát

+ Yếu tố nước

triển thể chất; củng cố kĩ thuật

+ Yếu tố địa hình

xuất phát

- Củng cố kĩ thuật xuất phát:

1-2 lần

- GV thị phạm động tác

+ Để củng cố kĩ thuật xuất phát có thể

2-3 lần

- GV yêu cầu đồng loạt HS

- Quan sát hình ảnh động tác.

X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X

sử dụng lặp lại một số bài tập sau: Tự

thực hiện động tác.

hô khẩu lệnh và thực hiện xuất phát

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để * Báo cáo, thảo luận.

nhanh và chạy ra trước 3 – 5 bước, xuất

HS trong lớp theo dõi, tập - Tổ 1, 2 thảo luận mô tả cách thức thực hiện và

phát cự li 10 – 15 m theo tín hiệu khác

theo.

nhau, bài tập thể lực, trò chơi vận động

- GV đưa ra một số lưu ý - Tổ 3, 4 thảo luận mô tả cách thức thực hiện và

phát triển khả năng phản xạ, sức nhanh.

trong tập luyện củng cố kĩ thực hiện mô phỏng kĩ thuật xuất phát

* Trong quá trình thực hiện củng cố kĩ

*

thực hiện mô phỏng kĩ thuật xuất phát

GDTC 9 CTST

thuật xuất phát cần chú ý:

thuật xuất phát thấp

- Đại diện tổ 1 báo cáo, tổ 2 bổ sung.

- Hoạt động đồng thời của hai chân khi

* Kết luận, nhận định

- Đại diện tổ 3 báo cáo, tổ 4 bổ sung.

đạp mạnh vào bàn đạp.

- Nhận xét, bổ sung, sửa sai

Đạt

- Sự phối hợp tích cực giữa hoạt động

và lấy điểm ĐGTX cho HS

- Trình bày được then - Chưa trình bày được

Chưa đạt

chốt KT các ĐT.

của tay và chân khi rời bàn đạp.

then chốt KT các ĐT.

- Bước đầu hình thành - Chưa hình thành được
được cách thực hiện cách thực hiện các ĐT
các ĐT
3. Hoạt động: Luyện tập (20 phút)
3.1. Mục tiêu:Củng cố và luyện tập các kiến thức vừa học về bài tập củng cố xuất phát
3.2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
3.3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng bài tập củng cố xuất phát
3.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

* Bài tập củng cố
xuất phát

16-18'

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:

Hoạt động của HS
* Thực hiện nhiệm vụ học:

- Tổ chức luyện tập cho từng học sinh - Tiếp nhận các bài tập và thực hiện theo hướng dẫn
luyện tập cá nhân hoặc nhóm các nội dung: của GV và tổ trưởng.
+ Tự xuất phát thấp. Thực hiện 2 – 3 lần, - Cả lớp quan sát để biết cách thực hiện.
thời gian nghỉ giữa các lần 1 – 2 phút.

- HS thực hiện theo hình thức cá nhân, theo cặp đôi,

+ Xuất phát nhanh và chạy ra trước 3 – 5 nhóm
bước. Thực hiện 2 – 3 lần, thời gian nghĩ

GDTC 9 CTST

giữa các lần 2 – 3 phút.
+ Xuất phát thấp và chạy ra trước cự li 10
– 15 m theo các tín hiệu khác nhau. Thực
hiện 3 – 4 lần, thời gian nghỉ giữa các lần 3
– 4 phút.
- Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cá nhân
hS thực hiện chưa đúng.
- Gọi mỗi tổ 2 HS lên thực hiện
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, sửa sai và lấy điểm ĐGTX cho
* Củng cố

1-2'

HS.

-Từng nhóm trưởng điều khiển nhóm luyện tập








– Đội hình luyện tập đồng loạt theo tổ nhóm; hoạt
động cặp đôi quan sát sửa sai cho nhau.
* Báo cáo, thảo luận.
- Cả lớp quan sát, nhận xét góp ý.
Đạt
- Thực hiện được

Chưa đạt
các - Chưa thực hiện được

động tác bổ trợ theo yêu các động tác bổ trợ
cầu của GV (còn có sai theo yêu cầu của GV.
sót nhỏ)
4. Hoạt động: Vận dụng – hồi tĩnh (10 phút)
4.1. Mục tiêu: Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để hình thành thói quen vận động thông qua trò chơi vận động.
4.2. Nội dung : Chơi trò chơi phát triển sức nhanh: “Đội phối hợp nhanh nhất”
4.3. Sản phẩm: Tạo được hứng thú và phát triển sức nhanh cho học sinh.
4.4. Tổ chức hoạt động

GDTC 9 CTST

Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

Hoạt động của HS

*Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
1-2 Lần

* Thực hiện nhiệm vụ học:

-Hướng dẫn, thị phạm trò chơi, phổ biến - Nghe và quan sát để thực hiện đúng.
luật

chơi. - Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.

- Chia lớp thành 4 tổ theo ĐH 4 hàng dọc và
điều khiển trò chơi.
1-2 Lần

- Cho cả lớp chơi thử.

1-2 Lần

- Cho cả lớp chơi thật
- Gọi 1 -2 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động *Báo cáo, thảo luận
- HS được gọi lên nhận xét kết quả chơi của các tổ.
viên đội thua.

Trò chơi “Đội
phối hợp nhanh
nhất”

- Giải đáp, trả lời một số điều HS thắc mắc,
chưa hiểu liên quan đến nội dung bài học.

- Giao nhiệm vụ thực hiện các ĐT thả lỏng. nhau 1 sải tay đứng so le.
- Điều khiển cả lớp thực hiện các động tác - Đồng loạt cả lớp thực hiện các động tác thả lỏng
thả lỏng tay, chân và toàn thân.
- Đánh giá ý thức học tập của lớp. Giao
BTVN cho cả lớp.

……..

- Lớp trưởng điều khiển lớp giãn hàng ngang cách

theo sự điều khiển của GV.

GDTC 9 CTST

…

Ngày soạn : …./…./….

Tuần 01_ Tiết PPCT: 02

Ngày dạy: …./…./….
KẾ HOẠCH BÀI DẠY: CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN 100m
Bài 1. Củng cố kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát
(Tiết 2)

I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Sử dụng các yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất
- Củng cố kĩ thuật xuất phát.
- Trò chơi phát triển sức nhanh: “Ném xa bắt trúng”
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt động.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự
chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực
giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện những nhiệm vụ
được giao.
+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng
được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo trong giờ học.
- Năng lực riêng:

GDTC 9 CTST

+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua
đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.
+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.
- Còi, tranh ảnh kĩ thuật chạy cự ly ngắn, dụng cụ chơi trò chơi,…
2. Đối với học sinh :
- SGK ; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động: Mở đầu (10 phút)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

- Nhận lớp

Hoạt động của HS

- Nhận lớp, phổ biến các nội dung học tập, - Lớp trưởng tập hợp lớp ĐH 4 hàng ngang, tiến hành
mục tiêu, YCCĐ.
* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
1 lần

- GV tổ chức cho học sinh chạy với tốc độ

điểm danh và báo cáo.

GDTC 9 CTST

- Khởi động:

chậm đến nhanh dần quanh sân trường.

* Thực hiện nhiệm vụ học:

- GV tập mẫu các động tác khởi động chung : - HS thực hiện đồng loạt theo hướng dẫn của giáo
động tác xoay các khớp theo thứ tự từ trên viên.
2L x 8N/
KĐ chung

1 ĐT

xuống dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hồng,
gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân
- GV Quan sát, nhắc nhở

1 Lần

- Tổ chức trò chơi hỗ trợ khởi động : “Đoàn

KĐ Chuyên

thuyền vượt biển” hướng dẫn phân tích cách - Học sinh lắng nghe

môn

chơi và luật chơi.

- Trò chơi:

GV tổ chức điều khiển cho học sinh và quan

“Đoàn thuyền

sát làm trọng tài.

vượt biển”

- Gọi 1 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động viên
đội thua

- Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.
* Báo cáo, thảo luận.
- HS được gọi lên nhận xét trò chơi.

2. Hoạt động: Hình thành kiến thức (5 phút)
2.1. Mục tiêu:
- Biết sử dụng các yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất
2.2. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.

GDTC 9 CTST

2.3. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
2.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

Sử dụng các yếu tố dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ

5p

Hoạt động của HS

* Chuyển giao nhiệm vụ * Thực hiện nhiệm vụ học:

và phát triển thể chất:

học tập:

Học sinh lắng nghe, ghi nhớ.

- Rèn luyện thể chất không chỉ để tăng cường sức khoẻ

- GV giới thiệu về

mà còn giúp phát triển các tổ chất thể lực. Trong quá

dụng các yếu tố dinh - Tổ 1, 2 thảo luận về chế độ dinh

trình vận động và hồi phục, cơ thể cần nhiều dinh dưỡng

dưỡng để rèn luyện sức dưỡng với các môn thể thao tốc độ

hơn để đáp ứng nhu cầu vận động, đầy nhanh quá trình

khoẻ và phát triển thể chất

hồi phục.

- GV yêu cầu HS thảo luận dưỡng với các môn thể thao tốc chất

- Tỉ lệ năng lượng được khuyến nghị về protein chiếm

nhóm.

sử * Báo cáo, thảo luận.

khoảng 15%, lipid chiếm khoảng 25% và carbohydrate

- Tổ 3, 4 thảo luận về chế độ dinh
sức bền
- Đại diện tổ 1 báo cáo, tổ 2bổ sung.

chiếm khoảng 60% tổng nhu cầu năng lượng của cơ thể.

* Kết luận, nhận định

- Đại diện tổ 2 báo cáo, tổ 4 bổ sung.

Đối với các bài tập rèn luyện sức mạnh sẽ có nhu cầu

- Nhận xét, bổ sung, sửa

protein cao hơn, trong khi đó các bài tập rèn luyện sức

sai và lấy điểm ĐGTX cho

-

bền lại cần nhiều carbohydrate hơn, hay như các bài tập

HS

được then chốt bày được then

Đạt
Trình

phát triển thể lực toàn diện thì lại cần nhiều lipid trong

câu

khẩu phần hơn.

đưa ra

3. Hoạt động: Luyện tập (20 phút)
3.1. Mục tiêu:Củng cố và luyện tập các kiến thức vừa học về bài tập củng cố xuất phát
3.2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.

hỏi

Chưa đạt
bày - Chưa trình
GV chốt câu hỏi
GV đưa ra

GDTC 9 CTST

3.3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng bài tập củng cố xuất phát
3.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

* Bài tập củng

16-18'

cố xuất phát

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:

Hoạt động của HS
* Thực hiện nhiệm vụ học:

- Tổ chức luyện tập cho từng học sinh - Tiếp nhận các bài tập và thực hiện theo hướng dẫn của
luyện tập cá nhân hoặc nhóm các nội GV và tổ trưởng.
dung:

- Cả lớp quan sát để biết cách thực hiện.

+ Tự xuất phát thấp. Thực hiện 2 – 3 lần, - HS thực hiện theo hình thức cá nhân, theo cặp đôi, nhóm
thời gian nghỉ giữa các lần 1 – 2 phút.
+ Xuất phát nhanh và chạy ra trước 3 – 5
bước. Thực hiện 2 – 3 lần, thời gian nghĩ
giữa các lần 2 – 3 phút.
+ Xuất phát thấp và chạy ra trước cự li 10
– 15 m theo các tín hiệu khác nhau. Thực
hiện 3 – 4 lần, thời gian nghỉ giữa các lần
3 – 4 phút.
- Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cá nhân
* Củng cố

1-2'

hS thực hiện chưa đúng.
- Gọi mỗi tổ 2 HS lên thực hiện
* Kết luận, nhận định

-Từng nhóm trưởng điều khiển nhóm luyện tập








– Đội hình luyện tập đồng loạt theo tổ nhóm; hoạt động
cặp đôi quan sát sửa sai cho nhau.
* Báo cáo, thảo luận.
- Cả lớp quan sát, nhận xét góp ý.
Đạt

Chưa đạt

GDTC 9 CTST

- Nhận xét, sửa sai và lấy điểm ĐGTX cho

- Thực hiện được

HS.

động tác bổ trợ theo yêu các động tác bổ trợ

các - Chưa thực hiện được

cầu của GV (còn có sai theo yêu cầu của GV.
sót nhỏ)
4. Hoạt động: Vận dụng – hồi tĩnh (10 phút)
4.1. Mục tiêu: Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để hình thành thói quen vận động thông qua trò chơi vận động.
4.2. Nội dung : Chơi trò chơi phát triển sức nhanh: “Ném xa bắt trúng”
4.3. Sản phẩm: Tạo được hứng thú và phát triển sức nhanh cho học sinh.
4.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV
*Chuyển giao nhiệm vụ học tập:

1-2 Lần

* Thực hiện nhiệm vụ học:

-Hướng dẫn, thị phạm trò chơi, phổ biến luật - Nghe và quan sát để thực hiện đúng.
chơi.
- Chia lớp thành 4 tổ theo ĐH 4 hàng dọc và
điều khiển trò chơi.

1-2 Lần

- Cho cả lớp chơi thử.

1-2 Lần

- Cho cả lớp chơi thật
- Gọi 1 -2 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động

Trò chơi “Ném

Hoạt động của HS

- Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.

GDTC 9 CTST

viên đội thua.

*Báo cáo, thảo luận

- Giải đáp, trả lời một số điều HS thắc mắc, - HS được gọi lên nhận xét kết quả chơi của các tổ.
xa bắt trúng”

chưa hiểu liên quan đến nội dung bài học.
- Giao nhiệm vụ thực hiện các ĐT thả lỏng. - Lớp trưởng điều khiển lớp giãn hàng ngang cách
- Điều khiển cả lớp thực hiện các động tác nhau 1 sải tay đứng so le.
thả lỏng tay, chân và toàn thân.

- Đồng loạt cả lớp thực hiện các động tác thả lỏng

- Đánh giá ý thức học tập của lớp. Giao theo sự điều khiển của GV.
BTVN cho cả lớp.
……..

…

Ngày soạn : …./…./….

Tuần 02_ Tiết PPCT: 03

Ngày dạy: …./…./….
KẾ HOẠCH BÀI DẠY: CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN 100m
Bài 1. Củng cố kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát
(Tiết 3)

GDTC 9 CTST

I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Củng cố kĩ thuật xuất phát.
- Củng cố kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Trò chơi phát triển sức nhanh: “Chuyển khéo – chuyển nhanh”
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt động.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự
chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực
giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện những nhiệm vụ
được giao.
+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng
được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo trong giờ học.
- Năng lực riêng:
+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua
đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.
+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

GDTC 9 CTST

1. Đối với giáo viên
- Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.
- Còi, tranh ảnh kĩ thuật chạy cự ly ngắn, dụng cụ chơi trò chơi,…
2. Đối với học sinh :
- SGK ; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động: Mở đầu (10 phút)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

- Nhận lớp

Hoạt động của HS

- Nhận lớp, phổ biến các nội dung học tập, - Lớp trưởng tập hợp lớp ĐH 4 hàng ngang, tiến hành
mục tiêu, YCCĐ.

điểm danh và báo cáo.

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- Khởi động:

1 lần

- GV tổ chức cho học sinh chạy với tốc độ * Thực hiện nhiệm vụ học:
chậm đến nhanh dần quanh sân trường.

- HS thực hiện đồng loạt theo hướng dẫn của giáo

- GV tập mẫu các động tác khởi động chung : viên.
động tác xoay các khớp theo thứ tự từ trên
KĐ chung

2L x 8N/
1 ĐT

xuống dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hồng,
gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân

GDTC 9 CTST

1 Lần

- GV Quan sát, nhắc nhở

KĐ Chuyên

- Tổ chức trò chơi hỗ trợ khởi động : “Đoàn - Học sinh lắng nghe

môn

thuyền vượt biển” hướng dẫn phân tích cách

- Trò chơi:

chơi và luật chơi.

“Đoàn thuyền

GV tổ chức điều khiển cho học sinh và quan

vượt biển”

sát làm trọng tài.
- Gọi 1 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động viên - Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.
đội thua

* Báo cáo, thảo luận.
- HS được gọi lên nhận xét trò chơi.

2. Hoạt động: Hình thành kiến thức (5 phút)
2.1. Mục tiêu:
- Biết và Thực hiện được các bài tập củng cố kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.
2.2. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
2.3. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
2.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

Hoạt động của HS

Củng cố kĩ thuật chạy lao sau

* Chuyển giao nhiệm vụ học * Thực hiện nhiệm vụ học:

xuất phát:

tập:

- Mục đích của chạy lao trong chạy

- Cho HS nghiên cứu SGK về Học sinh quan sát ghi nhớ.

- Quan sát hình ảnh động tác.

GDTC 9 CTST

cự li ngắn là tăng lực và tốc độ đạp

củng cố kĩ thuật chạy lao sau - HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.

sau, đưa cơ thể lao nhanh về phía

xuất phát

trước và nhanh chóng đạt được tốc 1-2 lần

- GV thị phạm động tác

độ cao nhất. Để củng cố kĩ thuật

- GV yêu cầu đồng loạt HS

2-3 lần

X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X

chạy lao sau xuất phát có thể sử

thực hiện động tác.

X X X X X

dụng lặp lại các bài tập sau: bài tập

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để

chạy tăng tốc độ, bài tập xuất phát

HS trong lớp theo dõi, tập

với tín hiệu, xuất phát kết hợp với

theo.

chạy lao cự li 20 – 30 m; bài tập thể

- GV đưa ra một số lưu ý - Tổ 1, 2 thảo luận mô tả cách thức thực hiện và thực

lực, trò chơi vận động phát triển

trong tập luyện củng cố kĩ hiện mô phỏng kĩ thuật chạy lao sau xuất phát

sức nhanh, sức mạnh.

thuật chạy lao sau xuất phát

- Tổ 3, 4 thảo luận mô tả cách thức thực hiện và thực

- Trong quá trình tập luyện củng cố

* Kết luận, nhận định

hiện mô phỏng kĩ thuật chạy lao sau xuất phát

kĩ thuật chạy lao sau xuất phát cần

- Nhận xét, bổ sung, sửa sai và - Đại diện tổ 1 báo cáo, tổ 2 bổ sung.

chú ý: Giảm dần độ ngả của thân

lấy điểm ĐGTX cho HS

*
* Báo cáo, thảo luận.

- Đại diện tổ 3 báo cáo, tổ 4 bổ sung.

trên để chuyển sang chạy giữa

Đạt

Chưa đạt

quãng.

- Trình bày được then

- Chưa trình bày được then

- Tăng dần độ dài bước chạy.

chốt KT các ĐT.

chốt KT các ĐT.

- Bước đầu hình thành

- Chưa hình thành được

được cách thực hiện

cách thực hiện các ĐT

các ĐT
3. Hoạt động: Luyện tập (20 phút)
3.1. Mục tiêu:Củng cố và luyện tập các kiến thức vừa học về bài tập củng cố xuất phát; chạy lao sau xuất phát

GDTC 9 CTST

3.2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
3.3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng bài tập củng cố xuất phát; chạy lao sau xuất phát
3.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

* Bài tập củng
cố

xuất

chạy

lao

xuất phát

phát;
sau

16-18'

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:

Hoạt động của HS
* Thực hiện nhiệm vụ học:

- Tổ chức luyện tập cho từng học sinh luyện - Tiếp nhận các bài tập và thực hiện theo hướng dẫn
tập cá nhân hoặc nhóm các nội dung:

của GV và tổ trưởng.

+ Xuất phát thấp và chạy ra trước cự li 10 – 15 - Cả lớp quan sát để biết cách thực hiện.
m theo các tín hiệu khác nhau. Thực hiện 3 – 4 - HS thực hiện theo hình thức cá nhân, theo cặp đôi,
lần, thời gian nghỉ giữa các lần 3 – 4 phút.

nhóm

+ Chạy tăng tốc độ cự li 15 – 20 m. Thực hiện -Từng nhóm trưởng điều khiển nhóm luyện tập

2 – 3 lần, thời gian nghỉ giữa các lần

2 – 3 phút.

+ Chạy tăng tốc độ cự li 20 – 30 m. Thực hiện

2 – 3 lần, thời gian nghỉ giữa các lần 2 – 3


phút.

+ Xuất phát thấp và chạy lao cự li 15 – 20 m

với các tín hiệu khác nhau. Thực hiện 2 – 3 lần,
– Đội hình luyện tập đồng loạt theo tổ nhóm; hoạt
thời gian nghỉ giữa các lần 3 – 4 phút.
động cặp đôi quan sát sửa sai cho nhau.
+ Xuất phát thấp kết hợp chạy lao cự li 20 – 30
* Báo cáo, thảo luận.
m. Thực hiện 2 – 3 lần, thời gian nghỉ giữa các

GDTC 9 CTST

lần 3 – 4 phút.

- Cả lớp quan sát, nhận xét góp ý.

- Giáo viên chú ý quan sát sửa sai cá nhân hS
1-2'
* Củng cố

Đạt

Chưa đạt

thực hiện chưa đúng.

- Thực hiện được

các - Chưa thực hiện được

- Gọi mỗi tổ 2 HS lên thực hiện

động tác bổ trợ theo yêu các động tác bổ trợ

* Kết luận, nhận định

cầu của GV (còn có sai theo yêu cầu của GV.

- Nhận xét, sửa sai và lấy điểm ĐGTX cho HS.

sót nhỏ)

4. Hoạt động: Vận dụng – hồi tĩnh (10 phút)
4.1. Mục tiêu: Vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để hình thành thói quen vận động thông qua trò chơi vận động.
4.2. Nội dung : Chơi trò chơi phát triển sức nhanh: “Chuyển khéo – chuyển nhanh”
4.3. Sản phẩm: Tạo được hứng thú và phát triển sức nhanh cho học sinh.
4.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

Hoạt động của HS

*Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
1-2 Lần

* Thực hiện nhiệm vụ học:

-Hướng dẫn, thị phạm trò chơi, phổ biến - Nghe và quan sát để thực hiện đúng.
luật

chơi. - Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.

- Chia lớp thành 4 tổ theo ĐH 4 hàng dọc
và điều khiển trò chơi.
1-2 Lần

- Cho cả lớp chơi thử.

1-2 Lần

- Cho cả lớp chơi thật
- Gọi 1 -2 HS nhận xét kết quả trò chơi.

GDTC 9 CTST

* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động
viên đội thua.
- Giải đáp, trả lời một số điều HS thắc
mắc, chưa hiểu liên quan đến nội dung bài
Trò chơi

học.

“Chuyển khéo –

- Giao nhiệm vụ thực hiện các ĐT thả

chuyển nhanh”

lỏng.

*Báo cáo, thảo luận

- Điều khiển cả lớp thực hiện các động tác - HS được gọi lên nhận xét kết quả chơi của các tổ.
thả lỏng tay, chân và toàn thân.
- Đánh giá ý thức học tập của lớp. Giao - Lớp trưởng điều khiển lớp giãn hàng ngang cách nhau
1 sải tay đứng so le.
BTVN cho cả lớp.
- Đồng loạt cả lớp thực hiện các động tác thả lỏng theo
sự điều khiển của GV.
……..

…

Ngày soạn : …./…./….

Tuần 02_ Tiết PPCT: 04

Ngày dạy: …./…./….
KẾ HOẠCH BÀI DẠY: CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LY NGẮN 100m
Bài 1. Củng cố kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát
(Tiết 4)

GDTC 9 CTST

I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Củng cố kĩ thuật xuất phát.
- Củng cố kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Trò chơi phát triển sức nhanh: “Ném xa bắt trúng”
- Yêu cầu học sinh thực hiện nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt động.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua hình ảnh và ghi chú sống động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự
chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.
+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực
giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện những nhiệm vụ
được giao.
+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng
được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo trong giờ học.
- Năng lực riêng:
+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua
đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.
+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

GDTC 9 CTST

1. Đối với giáo viên
- Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.
- Còi, tranh ảnh kĩ thuật chạy cự ly ngắn, dụng cụ chơi trò chơi,…
2. Đối với học sinh :
- SGK ; Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. Hoạt động: Mở đầu (10 phút)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

- Nhận lớp

Hoạt động của HS

- Nhận lớp, phổ biến các nội dung học tập, - Lớp trưởng tập hợp lớp ĐH 4 hàng ngang, tiến hành
mục tiêu, YCCĐ.

điểm danh và báo cáo.

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:
- Khởi động:

1 lần

- GV tổ chức cho học sinh chạy với tốc độ * Thực hiện nhiệm vụ học:
chậm đến nhanh dần quanh sân trường.

- HS thực hiện đồng loạt theo hướng dẫn của giáo

- GV tập mẫu các động tác khởi động chung : viên.
động tác xoay các khớp theo thứ tự từ trên
KĐ chung

2L x 8N/
1 ĐT

xuống dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hồng,
gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân

GDTC 9 CTST

1 Lần

- GV Quan sát, nhắc nhở

KĐ Chuyên

- Tổ chức trò chơi hỗ trợ khởi động : “Đoàn - Học sinh lắng nghe

môn

thuyền vượt biển” hướng dẫn phân tích cách

- Trò chơi:

chơi và luật chơi.

“Đoàn thuyền

GV tổ chức điều khiển cho học sinh và quan

vượt biển”

sát làm trọng tài.
- Gọi 1 HS nhận xét kết quả trò chơi.
* Kết luận, nhận định
- Nhận xét, tuyên dương đội thắng, động viên - Cả lớp chơi trò chơi theo sự điều khiển của GV.
đội thua

* Báo cáo, thảo luận.
- HS được gọi lên nhận xét trò chơi.

2. Hoạt động: Hình thành kiến thức (0 phút)
3. Hoạt động: Luyện tập (25 phút)
3.1. Mục tiêu:Củng cố và luyện tập các kiến thức vừa học về bài tập củng cố xuất phát; chạy lao sau xuất phát
3.2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
3.3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng bài tập củng cố xuất phát; chạy lao sau xuất phát
3.4. Tổ chức hoạt động
Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp – Hình thức tổ chức hoạt động
Hoạt động của GV

* Bài tập củng
cố

xuất

chạy

lao

phát;
sau

22-23'

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập:

Hoạt động của HS
* Thực hiện nhiệm vụ học:

- Tổ chức luyện tập cho từng học sinh luyện - Tiếp nhận các bài tập và thực hiện theo hướng dẫn
tập cá nhân hoặc nhóm các ...