CHỦ ĐỀ 01: CHẠY CỰ LI NGẮN (60m)
Bài 1
CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KỸ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN
(02 tiết)
I.Mục tiêu
1. Năng lực:
1.1. Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh tự giác tích cực tập luyện, chủ động thực
hiện nội dung ôn tập tại nhà, tự tham khảo kiến thức từ sách giáo khoa và nguồn tư liệu
khác.
+ Năng lực giao tiếp, hợp tác: Tích cực, chủ động giao tiếp, phối hợp hiệu quả với
giáo viên và bạn tập trong các hoạt động của giờ học.
+ Năng lực giải quyết vấn đề - sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi thực hiện nhiệm bài tập
của bản thân và bạn học, biết tự sửa sai.
1.2. Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Học sinh nhận biết được các động tác bổ trợ kĩ thuật trong chạy
cự li ngắn, trò chơi phát triển sức nhanh
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: Học sinh tham gia tích cực, hiệu quả trong
hoạt động chơi trò chơi.
2. Phẩm chất:
Chăm chỉ, trung thực khi thực hiện nhiệm vụ được giao, có trách nhiệm đối với các
bạn khi tham gia trò chơi.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
01 còi, 01 đồng hồ bấm giây, gậy nhỏ khoảng 20 cm để chơi trò chơi chạy tiếp sức.
III. Tiến trình dạy học

1

Ngày dạy: 6A................................
6B................................
6C................................
Tiết 1
Học chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức
nhanh. Chế độ dinh dưỡng trong luyện tập TDTT
Mục tiêu

Nội
dung

Sản phẩm

Tổ chức hoạt động

Hoạt động 1: Mở đầu (6-8 phút)
- Tiếp nhận
Nhận
- Tiếp nhận * Chuyển giao nhiệm vụ học tập
nhiệm vụ học tập lớp, khởi được nhiệm
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và mục
động
vụ học tập;
tiêu bài học
- Hoàn
- GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều hành
- Làm nóng cơ
thành lượng
phần khởi động.
thể, tạo tâm thế
vận động * Thực hiện nhiệm vụ học
sẵn sàng cho
khởi động.
người học.
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ.
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt
động khởi động (Xoay các khớp; ép dọc,
ép ngang).
* Đánh giá kết quả thực hiện
- GV sử dụng phương pháp quan sát, công
cụ là bảng kiểm để đánh giá với 2 mức:
- Đáp ứng được khả năng tiếp nhận các
hoạt động vận động .
- Chưa đáp ứng khả năng tiếp nhận các
hoạt động vận động.
Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8-10 phút)
- Ghi nhớ được
các động tác
chạy bước nhỏ,
chạy nâng cao
đùi, chạy đạp

Giới
thiệu các
động tác
chạy
bước

- Khái niệm
về Các
động tác bổ
trợ kĩ thuật
chạy cự li

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV phổ biến nhiệm vụ; chia lớp thành 05
nhóm, phát tranh kĩ thuật cho các nhóm
- GV mời mỗi nhóm 01 HS lần lượt thực
2

sau.

nhỏ,
chạy
nâng cao
- Thực hiện được đùi, chạy
đạp sau
các động tác
trong
chạy bước nhỏ,
chạy cự
chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau li ngắn
trong giai đoạn
xuất phát.

ngắn

hiện kĩ thuật, sau đó mời các nhóm còn lại
nhận xét
- GV nhận xét, kết luận; thị phạm và
hướng dẫn cả lớp thực hiện từ 3-5 lần, kết
hợp sửa sai.
* Thực hiện nhiệm vụ học tập

- Động tác
kĩ thuật:
Chạy bước
nhỏ, chạy
nâng cao
đùi, chạy
đạp sau.

- Các nhóm xem
tranh, thảo luận và thực hiện thử kĩ thuật
- Đại diện các nhóm lên thực hiện kĩ thuật;
các nhóm còn lại chú ý quan sát, nhận xét.
- Quan sát GV thị phạm và thực hiện bài tập.
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV đánh giá bằng PP quan sát, đặt câu
hỏi, theo các mức độ sau:
- Mức đạt: Học sinh thực hiện đúng/ đủ các
bước của kĩ thuật
- Mức chưa đạt: Học sinh chưa thực hiện
đúng/ đủ các bước của kĩ thuật
Hoạt động 3: Luyện tập (10-12 phút)
- Thực hiện các
động tác chạy
bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi,
chạy đạp
sau.trong chạy
cự li ngắn
- Hoàn thành
lượng vận động
của hoạt động

Tổ chức
và hỗ trợ
tập luyện
các động
tác bổ
trợ trong
chạy cự
li ngắn

Học sinh
thực hiện
được kĩ
thuật chạy
bước nhỏ,
chạy nâng
cao đùi,
chạy đạp
sau trong
chạy cự li
ngắn

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nêu nội dung, yêu cầu, cách thực hiện
bài tập; lưu ý những sai xót thường gặp và
cách sửa.
- Tổ chức tập luyện theo hình thức nhóm,
cá nhân
* Thực hiện nhiệm vụ học

3

HS xếp thành 4 hàng dọc dãn cách phù
hợp, khi có hiệu lệnh còi thì 4 người đầu
hàng thực hiện động tác chạy bước nhỏ
khoảng cách 2m thì hàng sau thực hiện
tương tự ( yêu cầu học sinh xếp hàng
nghiêm túc), thực hiện động tác nâng cao
đùi và chạy đạp sau (15m x 7 lần).
Chia nhóm tự giác tập luyện cá nhân
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ
đánh giá:
- Thực hiện đúng kĩ thuật/ Hoàn thành đủ
số lượt tập
- Thực hiện chưa đúng kĩ thuật/ Chưa hoàn
thành đủ số lượt tập.
Hoạt động 4: Vận dụng (8-10 phút)
- Thực hiện
tương đối tốt các
động tác chạy
bước nhỏ, chạy
nâng cao đùi,
chạy đạp
sau.trong chạy
cự li ngắn

Trò chơi
Tự luyện
“chạy
tập và vui
tiếp sức” chơi với các
bạn khi ở
nhà hoặc
trong giờ ra
chơi ở sân
trường

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV
hướng dẫn HS chơi

* Thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát,
lắng nghe và thực hiện trò chơi
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học
tập: GV đánh giá, tuyên dương và nghe
phản hồi từ HS.

- Hoàn thành
lượng vận động
của hoạt động

4

Hoạt động 5: Kết thúc (3-5 phút)
Hồi phục sau tập
luyện

Hồi tĩnh, HS thả lỏng
nhận xét
sau tập
tiết học,
luyện
hướng
dẫn HS
sử dụng
SGK và
tự luyện
tập

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận
xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập
luyện (buổi học sau mời 2 - 4 HS thực hiện).
Hướng dẫn HS sử dụng SGK hoặc tìm hiểu
trên internet về Chế độ dinh dưỡng trong
luyện tập TDTT
* Thực hiện nhiệm vụ học
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ
hoàn thành nhiệm vụ của bản thân
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập
luyện tại nhà, các tình huống vận dụng.
HS tìm hiểu về Chế độ dinh dưỡng ảnh
hưởng trong luyện tập TDTT như thế nào

IV. Hồ sơ dạy học
4.1. Nội dung dạy học

- Chủ đề: “Chạy cư li ngắn (60m)
- Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn SGK trang 08
4.2. Các hồ sơ khác: Tranh ảnh, KHBD lớp 6…
******************************************************

5

Ngày dạy : 6A................................
6B................................
6C.................................
Tiết 2
Học chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức
nhanh. Chế độ dinh dưỡng trong luyện tập TDTT
Mục tiêu

Nội
dung

Sản phẩm

Tổ chức hoạt động

Hoạt động 1: Mở đầu (6-8 phút)
- Tiếp nhận
Nhận
nhiệm vụ lớp, khởi
học tập
động

- Làm nóng
cơ thể, tạo
tâm thế sẵn
sàng cho
người học.

- Tiếp nhận
được nhiệm
vụ học tập;

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và mục
tiêu bài học
- GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều hành phần
- Hoàn thành
khởi động.
lượng vận * Thực hiện nhiệm vụ học
động khởi
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ.
động.
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt
động khởi động (Xoay các khớp; ép dọc, ép
ngang).
* Đánh giá kết quả thực hiện
- GV sử dụng phương pháp quan sát, công
cụ là bảng kiểm để đánh giá với 2 mức:
- Đáp ứng được khả năng tiếp nhận các hoạt
động vận động .
- Chưa đáp ứng khả năng tiếp nhận các hoạt
động vận động.

Hoạt động 2: Luyện tập (10-22 phút)
- Thực hiện
các động
tác chạy
bước nhỏ,
chạy nâng
cao đùi,
chạy đạp

Tổ chức
và hỗ trợ
tập luyện
các động
tác bổ
trợ trong
chạy cự

Học sinh
thực hiện
được kĩ
thuật chạy
bước nhỏ,
chạy nâng
cao đùi,

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nêu nội dung, yêu cầu, cách thực hiện
bài tập; lưu ý những sai xót thường gặp và
cách sửa.
- Tổ chức tập luyện theo hình thức nhóm, cá
nhân
6

sau.trong
chạy cự li
ngắn

li ngắn

chạy đạp sau * Thực hiện nhiệm vụ học
trong chạy
cự li ngắn

- Hoàn
thành
lượng vận
động của
hoạt động
Chia nhóm tự giác tập luyện cá nhân
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ
đánh giá:
- Thực hiện đúng kĩ thuật/ Hoàn thành đủ số
lượt tập
- Thực hiện chưa đúng kĩ thuật/ Chưa hoàn
thành đủ số lượt tập.
Hoạt động 3: Vận dụng (8-10 phút)

- Thực hiện
tương đối
tốt các
động tác
chạy bước
nhỏ, chạy
nâng cao
đùi, chạy
đạp
sau.trong
chạy cự li
ngắn
- Hoàn
thành
lượng vận
động của

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV hướng
dẫn HS chơi

Trò chơi Tự luyện tập
“chạy
và vui chơi * Thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát,
tiếp sức” với các bạn lắng nghe và thực hiện trò chơi
khi ở nhà
hoặc trong
giờ ra chơi ở
sân trường

* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học
tập: GV đánh giá, tuyên dương và nghe
phản hồi từ HS.

7

hoạt động
Hoạt động 4: Kết thúc (3-5 phút)
Hồi phục
sau tập
luyện

Hồi tĩnh,
nhận xét
tiết học,
hướng
dẫn HS
sử dụng
SGK và
tự luyện
tập

HS thả lỏng
sau tập
luyện

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận
xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập
luyện (buổi học sau mời 2 - 4 HS thực
hiện).
Hướng dẫn HS sử dụng SGK hoặc tìm hiểu
trên internet về Chế độ dinh dưỡng trong
luyện tập TDTT
* Thực hiện nhiệm vụ học
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi
tĩnh
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ
hoàn thành nhiệm vụ của bản thân
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập luyện
tại nhà, các tình huống vận dụng.
HS tìm hiểu về Chế độ dinh dưỡng ảnh
hưởng trong luyện tập TDTT như thế nào

IV. Hồ sơ dạy học
4.1. Nội dung dạy học
- Chủ đề: “Chạy cư li ngắn (60m)
- Bài 1: Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn SGK trang 08
4.2. Các hồ sơ khác: Tranh ảnh, giáo trình, KHBD lớp 6…

8

Bài 2
CHẠY GIỮA QUÃNG (2 tiết)
I.Mục tiêu
1. Năng lực:
1.1. Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh tự giác tích cực tập luyện; chủ động thực hiện
nội dung ôn tập tại nhà, tự tham khảo kiến thức từ sách giáo khoa và nguồn tư liệu khác.
+ Năng lực giao tiếp, hợp tác: Tích cực, chủ động giao tiếp, phối hợp hiệu quả với
giáo viên (GV) và bạn tập trong các hoạt động của giờ học.
+ Năng lực giải quyết vấn đề - sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi thực hiện nhiệm bài tập
của bản thân và bạn học, biết tự sửa sai.
1.2. Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Học sinh làm quen với các động tác bước đầu biết cách tập
luyện, trò chơi bổ trợ cho kĩ thuật.
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: Học sinh tham gia tích cực, hiệu quả trong
hoạt động chơi trò chơi.
2. Phẩm chất:
Chăm chỉ, trung thực khi thực hiện nhiệm vụ được giao, có trách nhiệm đối với các
bạn khi tham gia trò chơi.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
01 còi, 01 đồng hồ bấm giây
III. Tiến trình dạy học
Ngày dạy : 6A................................
6B................................
6C.................................
Tiết 3
Chạy giữa quãng - Thở trong luyện tập chạy cự li ngắn - Trò chơi
phát triển sức nhanh “Người thừa thứ 3”
9

Mục tiêu

Nội
dung

Sản phẩm

Tổ chức hoạt động

Hoạt động 1: Mở đầu (6-8 phút)
- Tiếp nhận
Nhận
nhiệm vụ lớp, khởi
học tập
động

- Làm nóng
cơ thể, tạo
tâm thế sẵn
sàng cho
người học.
Phòng tránh
chấn
thương
TDTT

- Tiếp nhận * Chuyển giao nhiệm vụ học tập
được nhiệm
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và mục tiêu
vụ học tập;
bài học
- Hoàn
- GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều hành phần
thành lượng
khởi động.
vận động * Thực hiện nhiệm vụ học
khởi động.
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ.
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động
khởi động (Xoay các khớp; ép dọc, ép ngang,
chạy bước nhỏ, nâng cao đùi).
* Đánh giá kết quả thực hiện
- GV sử dụng phương pháp quan sát, để đánh
giá với 2 mức:
- Đáp ứng được khả năng tiếp nhận các hoạt
động vận động .
- Chưa đáp ứng khả năng tiếp nhận các hoạt
động vận động.

Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8-10 phút)
- Ghi nhớ
Giới
- Khái niệm * Chuyển giao nhiệm vụ học tập
được các
thiệu
về kĩ thuật
- GV phổ biến nhiệm vụ; chia lớp thành 04
nội dung cơ mục đích
động tác
nhóm, phát tranh kĩ thuật cho các nhóm
bản của giai
và tác
chạy giữa
đoạn chạy
dụng
quãng và kĩ - GV mời mỗi nhóm 01 HS lần lượt thực hiện
giữa quãng luyện tập
thuật thở
kĩ thuật, sau đó mời các nhóm còn lại nhận xét
chạy
trong tập
- GV nhận xét, kết luận; thị phạm và hướng
- Làm quen
giữa
luyện
dẫn cả lớp thực hiện từ 3-5 lần, kết hợp sửa sai.
được các
quãng
* Thực hiện nhiệm vụ học tập
động tác
Học sinh
trong kĩ
hiểu được - Các nhóm xem tranh, thảo luận và thực hiện
thuật chạy
các động tác
thử kĩ thuật
giữa quãng
trong kĩ
- Đại diện các nhóm lên thực hiện kĩ thuật; các
kết hợp với
thuật chạy nhóm còn lại chú ý quan sát, nhận xét.
10

kĩ thuật thở

giữa quãng
kết hợp với
kĩ thuật thở

- Quan sát GV thị phạm và thực hiện bài tập.
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV đánh giá bằng PP quan sát, đặt câu hỏi,
theo các mức độ sau:
- Mức đạt: Học sinh thực hiện đúng/ đủ các
bước của kĩ thuật
- Mức chưa đạt: Học sinh chưa thực hiện đúng/
đủ các bước của kĩ thuật

Hoạt động 3: Luyện tập (10-12 phút)
- Ôn tập các
động tác
chạy bước
nhỏ, chạy
nâng cao
đùi, chạy
đạp
sau.trong
chạy cự li
ngắn
- Hoàn
thành lượng
vận động
của hoạt
động

Tổ chức
và hỗ trợ
tập luyện
các động
tác bổ
trợ trong
chạy cự
li ngắn
- Luyện
tập chạy
giữa
quãng
trên
đường
thẳng

Học sinh
thực hiện
được kĩ
thuật chạy
bước nhỏ,
chạy nâng
cao đùi,
chạy đạp
sau

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nêu nội dung, yêu cầu, cách thực hiện bài
tập; lưu ý những sai xót thường gặp và cách
sửa.
- Tổ chức tập luyện theo hình thức nhóm, cá
nhân
* Thực hiện nhiệm vụ học

Học sinh
hiểu được kĩ
thuật động
tác chạy
giữa quãng
kết hợp với
thở trong
tập luyện
Chia nhóm tự giác tập luyện cá nhân
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ
đánh giá:
- Thực hiện đúng kĩ thuật/ Hoàn thành đủ số
lượt tập
- Thực hiện chưa đúng kĩ thuật/ Chưa hoàn
thành đủ số lượt tập.
Hoạt động 4: Vận dụng (8-10 phút)
11

- Thực hiện
tương đối
tốt các
động tác
chạy bước
nhỏ, chạy
nâng cao
đùi, chạy
đạp
sau.trong
chạy cự li
ngắn

Trò chơi Tự luyện tập
“Người và vui chơi
thừa thứ với các bạn
3”
khi ở nhà
hoặc trong
giờ ra chơi ở
sân trường

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV hướng
dẫn HS chơi
* Thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát, lắng
nghe và thực hiện trò chơi
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập:
GV đánh giá, tuyên dương và nghe phản hồi từ
HS.

- Hoàn
thành lượng
vận động
của hoạt
động
Hoạt động 5: Kết thúc (3-5 phút)
Hồi phục
sau tập
luyện

Hồi tĩnh,
nhận xét
tiết học,
hướng
dẫn HS
sử dụng
SGK và
tự luyện
tập

HS thả lỏng * Chuyển giao nhiệm vụ học tập
sau tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận xét
luyện
giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập luyện
(buổi học sau mời 2 - 4 HS thực hiện).
* Thực hiện nhiệm vụ học
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ hoàn
thành nhiệm vụ của bản thân
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập luyện tại
nhà, các tình huống vận dụng.

IV. Hồ sơ dạy học
4.1. Nội dung dạy học
- Chủ đề: “Chạy cư li ngắn (60m)
- Bài 2: Chạy giữa quãng SGK trang 13
4.2. Các hồ sơ khác: Tranh ảnh, giáo trình, KHBD lớp 6, dụng cụ bổ trợ, còi, cờ
12

Ngày dạy: 6A................................
6B................................
6C.................................
Tiết 4
Chạy giữa quãng - Thở trong luyện tập chạy cự li ngắn - Trò chơi phát triển sức
nhanh
Mục tiêu

Nội
dung

Sản phẩm

Tổ chức hoạt động

Hoạt động 1: Mở đầu (6-8 phút)
- Tiếp nhận
nhiệm vụ
học tập

Nhận
lớp,
khởi
động

- Tiếp nhận * Chuyển giao nhiệm vụ học tập
được nhiệm
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và mục
vụ học tập;
tiêu bài học
- Hoàn
- GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều hành phần
thành lượng
khởi động.
vận động * Thực hiện nhiệm vụ học
khởi động.
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ.
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt
động khởi động (Xoay các khớp; ép dọc, ép
ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi).
* Đánh giá kết quả thực hiện

- Làm nóng
cơ thể, tạo
tâm thế sẵn
sàng cho
người học.
Tránh chấn
thương trong
khi tập luyện
TDTT

- GV sử dụng phương pháp quan sát, công cụ
là bảng kiểm để đánh giá với 2 mức:
- Đáp ứng được khả năng tiếp nhận các hoạt
động vận động .
- Chưa đáp ứng khả năng tiếp nhận các hoạt
động vận động.
Hoạt động 2: Luyện tập (10-22 phút)

- Ôn tập các
Tổ
động tác
chức và
chạy bước
hỗ trợ
nhỏ, chạy
tập
nâng cao đùi, luyện

Học sinh
thực hiện
được kĩ
thuật chạy
bước nhỏ,

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nêu nội dung, yêu cầu, cách thực hiện
bài tập; lưu ý những sai xót thường gặp và
cách sửa.
13

chạy đạp
sau.trong
chạy cự li
ngắn
- Hoàn thành
lượng vận
động của
hoạt động

các
động
tác bổ
trợ
trong
chạy cự
li ngắn

chạy nâng
cao đùi,
chạy đạp
sau

- Tổ chức tập luyện theo hình thức nhóm, cá
nhân
* Thực hiện nhiệm vụ học

Học sinh
thực hiện tốt
kĩ thuật
- Luyện động tác
tập
chạy giữa
chạy quãng kết
giữa
hợp với thở
Tăng dần khối lượng vận động cho học sinh
quãng trong tập
Từ tại chỗ đến di chuyển, từ chậm đến
trên
luyện
nhanh, từ tốc độ thấp đến tốc độ tối đa
đường
thẳng
Chia nhóm tự giác tập luyện cá nhân
Tăng
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học
dần
tập
khối
- GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ
lượng
đánh giá:
vận
động
- Thực hiện đúng kĩ thuật/ Hoàn thành đủ số
lượt tập
- Thực hiện chưa đúng kĩ thuật/ Chưa hoàn
thành đủ số lượt tập.
Hoạt động 3: Vận dụng (8-10 phút)

- Thực hiện
Trò chơi
Tự luyện
tương đối tốt “Người
tập và vui
các động tác thừa thứ chơi với các
chạy bước
3”
bạn khi ở
nhỏ, chạy
nhà hoặc
nâng cao đùi,
trong giờ ra
chạy đạp
chơi ở sân
sau.trong
trường
chạy cự li
ngắn

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV hướng
dẫn HS chơi
* Thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát, lắng
nghe và thực hiện trò chơi

14

- Hoàn thành
lượng vận
động của
hoạt động

* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học
tập: GV đánh giá, tuyên dương và nghe phản
hồi từ HS.
Hoạt động 4: Kết thúc (3-5 phút)
Hồi phục sau
tập luyện

Hồi
HS thả lỏng
tĩnh,
sau tập
nhận
luyện
xét tiết
học,
hướng
dẫn HS
sử dụng
SGK và
tự
luyện
tập

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận xét
giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập
luyện (buổi học sau mời 2 - 4 HS thực hiện).
* Thực hiện nhiệm vụ học
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ
hoàn thành nhiệm vụ của bản thân
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập luyện
tại nhà, các tình huống vận dụng.

IV. Hồ sơ dạy học
4.1. Nội dung dạy học
- Chủ đề: “Chạy cư li ngắn (60m)
- Bài 2: Chạy giữa quãng SGK trang 13
4.2. Các hồ sơ khác: Tranh ảnh, giáo trình, KHBD lớp 6…

15

Bài 3
XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(3 tiết)

I.Mục tiêu
1. Năng lực:
1.1. Năng lực chung:
+ Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh tự giác tích cực tập luyện; chủ động thực
hiện nội dung ôn tập tại nhà, tự tham khảo kiến thức từ sách giáo khoa và nguồn tư liệu
khác.
+ Năng lực giao tiếp, hợp tác: Tích cực, chủ động giao tiếp, phối hợp hiệu quả với
giáo viên (GV) và bạn tập trong các hoạt động của giờ học.
+ Năng lực giải quyết vấn đề - sáng tạo: Nhận ra lỗi sai khi thực hiện nhiệm bài tập
của bản thân và bạn học, biết tự sửa sai.
1.2. Năng lực đặc thù:
+ Vận động cơ bản: Học sinh nhận biết được khẩu lệnh xuất phát (Xuất phát cao),
chạy lao sau xuất phát, thứ tự thực hiện các cấu trúc động tác, trò chơi phát triển sức
nhanh ' Bắt bóng nhanh''
+ Năng lực tham gia hoạt động thể thao: Học sinh tham gia tích cực, hiệu quả trong
hoạt động chơi trò chơi.
2. Phẩm chất:
Chăm chỉ, trung thực khi thực hiện nhiệm vụ được giao, có trách nhiệm đối với các
bạn khi tham gia trò chơi.
II. Thiết bị dạy học và học liệu
01 còi, 01 đồng hồ bấm giây.
III. Tiến trình dạy học
Ngày dạy: 6A................................
6B................................
6C.................................
Tiết 5
Xuất phát cao, chạy lao sau xuất phát - Một số điều luật trong thi đấu các môn chạy
Trò chơi phát triển sức nhanh.
Mục tiêu

Nội
dung

Sản phẩm

Tổ chức hoạt động

Hoạt động 1: Mở đầu (6-8 phút)
- Tiếp nhận
nhiệm vụ
học tập

- Làm nóng

Nhận
lớp,
khởi
động

- Tiếp nhận
được nhiệm
vụ học tập;

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và mục tiêu
bài học
- Hoàn thành - GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều hành phần
lượng vận
khởi động.
động khởi
16

cơ thể, tạo
tâm thế sẵn
sàng cho
người học.

động.

* Thực hiện nhiệm vụ học
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm vụ.
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt động
khởi động (Xoay các khớp; ép dọc, ép ngang,
chạy bước nhỏ, nâng cao đùi).
* Đánh giá kết quả thực hiện
- GV sử dụng phương pháp quan sát, công cụ
là bảng kiểm để đánh giá với 2 mức:
- Đáp ứng được khả năng tiếp nhận các hoạt
động vận động .
- Chưa đáp ứng khả năng tiếp nhận các hoạt
động vận động.

Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (8-10 phút)
- Ghi nhớ
Giới
được các
thiệu
nội dung cơ
mục
bản của giai đích và
đoạn xuất
tác
phát và
dụng
chạy lao
luyện
sau xuất
tập kĩ
phát
thuật
- Làm quen
xuất
được các
phát và
động tác cơ
chạy
bản của giai lao sau
đoạn xuất
xuất
phát và
phát
chạy lao
sau xuất
phát

- Học sinh
tiếp cận kĩ
thuật động
tác xuất phát
và kĩ thuật
chạy lao sau
xuất phát
Học sinh làm
quen được
các động tác
xuất phát và
kĩ thuật chạy
lao sau xuất
phát

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV phổ biến nhiệm vụ, chia lớp thành 04
nhóm, phát tranh kĩ thuật cho các nhóm
- GV mời mỗi nhóm 01 HS lần lượt thực hiện
kĩ thuật, sau đó mời các nhóm còn lại nhận xét
- GV nhận xét, kết luận; thị phạm và hướng
dẫn cả lớp thực hiện từ 3-5 lần, kết hợp sửa sai.
* Thực hiện nhiệm vụ học tập
- Các nhóm xem tranh, thảo luận và thực hiện
thử kĩ thuật
- Đại diện các nhóm lên thực hiện kĩ thuật; các
nhóm còn lại chú ý quan sát, nhận xét.
- Quan sát GV thị phạm và thực hiện bài tập.
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV đánh giá bằng PP quan sát, đặt câu hỏi,
theo các mức độ sau:
- Mức đạt: Học sinh thực hiện đúng/ đủ các
bước của kĩ thuật
- Mức chưa đạt: Học sinh chưa thực hiện đúng/
đủ các bước của kĩ thuật

Hoạt động 3: Luyện tập (10-12 phút)
- Ôn tập
động tác

Tổ
Học sinh làm
chức và quen được kĩ

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nêu nội dung, yêu cầu, cách thực hiện bài
17

Xuất phát
hỗ trợ
cao
tập
Ôn tập kĩ
luyện
thuật chạy
động
lao sau xuất
tác
phát
“xuất
- Hoàn
phát
thành lượng
cao”
vận động
Tập
của hoạt
luyện kĩ
động
thuật
“chạy
lao sau
xuất
phát”

thuật “xuất
phát cao”
Học sinh hiểu
được kĩ thuật
động tác
“chạy lao sau
xuất phát”

tập, một số điều luật trong thi đấu các môn
chạy; lưu ý những sai xót thường gặp và cách
sửa.
- Tổ chức tập luyện theo hình thức nhóm, cá
nhân
* Thực hiện nhiệm vụ học
HS chia thành 4 tổ dãn cách phù

hợp, từng nhóm xếp thành 4 hàng dọc và bầu 1
chỉ huy
Khi có hiệu lệnh: “ Vào chỗ”, “Sẵn sàng”,
“Chạy”. người đầu hàng thực hiện động tác
xuất phát, chạy từ 4 đến 10m ( yêu cầu học
sinh xếp hàng nghiêm túc),
Thực hiện động tác chạy lao sau xuất phát
(10m x 7 lần)/ 1 tổ.
Chia nhóm tự giác tập luyện cá nhân
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ
đánh giá:
- Thực hiện đúng kĩ thuật/ Hoàn thành đủ số
lượt tập
- Thực hiện chưa đúng kĩ thuật/ Chưa hoàn
thành đủ số lượt tập

- Luyện
tập
chạy
lao sau
xuất
phát
trên
đường
thẳng

Hoạt động 4: Vận dụng (8-10 phút)
- Thực hiện
Trò
tương đối
chơi
tốt các
“Bắt
động tác bổ
bóng
trợ
nhanh ”
- Hoàn
thành lượng
vận động
của hoạt
động
Hồi phục

Hồi

Tự luyện tập
và vui chơi
với các bạn
khi ở nhà
hoặc trong
giờ ra chơi ở
sân trường

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV hướng
dẫn HS chơi
* Thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát, lắng
nghe và thực hiện trò chơi
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập:
GV đánh giá, tuyên dương và nghe phản hồi từ
HS.

Hoạt động 5: Kết thúc (3-5 phút)
HS thả lỏng

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
18

sau tập
luyện

tĩnh,
sau tập luyện
nhận
xét tiết
học,
hướng
dẫn HS
sử dụng
SGK và
tự
luyện
tập

- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận xét
giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập luyện
(buổi học sau mời 2 - 4 HS thực hiện).
* Thực hiện nhiệm vụ học
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ hoàn
thành nhiệm vụ của bản thân
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập luyện tại
nhà, các tình huống vận dụng.

IV. Hồ sơ dạy học
4.1. Nội dung dạy học
- Chủ đề: “Chạy cư li ngắn (60m)
- Bài 3: Xuất phát và chạy lao sau xuất phát SGK trang16
4.2. Các hồ sơ khác: Tranh ảnh, giáo trình, KHBD lớp 6…
******************************************************
Ngày dạy: 6A................................
6B................................
6C.................................
Tiết 6
Xuất phát cao, chạy lao sau xuất phát - Một số điều luật trong thi đấu các môn
chạy. Trò chơi phát triển sức nhanh.
Mục tiêu

Nội dung

Sản phẩm

Tổ chức hoạt động

Hoạt động 1: Mở đầu (6-8 phút)
- Tiếp nhận
nhiệm vụ
học tập

- Làm nóng
cơ thể, tạo

Nhận
lớp, khởi
động

- Tiếp nhận
được nhiệm
vụ học tập;
- Hoàn thành
lượng vận
động khởi

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và mục
tiêu bài học
- GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều hành
phần khởi động.
* Thực hiện nhiệm vụ học
19

tâm thế sẵn
sàng cho
người học.

động.

Tránh chấn
thương trong
khi tập luyện
TDTT

- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm
vụ.
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt
động khởi động (Xoay các khớp; ép dọc,
ép ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi).
* Đánh giá kết quả thực hiện
- GV sử dụng phương pháp quan sát, công
cụ là bảng kiểm để đánh giá với 2 mức:
- Đáp ứng được khả năng tiếp nhận các
hoạt động vận động .
- Chưa đáp ứng khả năng tiếp nhận các
hoạt động vận động.

Hoạt động 2: Luyện tập (10-22 phút)
- Ôn tập
Tổ chức Học sinh hiểu
động tác
và hỗ trợ và thực hiện
Xuất phát tập luyện tương đối tốt
cao
động tác
yếu lĩnh kĩ
Ôn tập kĩ
“xuất
thuật “xuất
thuật chạy
phát
phát cao”và
lao sau xuất
cao”
“chạy lao sau
phát
Tập
luyện kĩ xuất phát”
- Hoàn
thuật
thành lượng
“chạy
vận động
lao sau
của hoạt
xuất
động
phát”
- Luyện
tập chạy
lao sau
xuất phát
trên
đường
thẳng

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nêu nội dung, yêu cầu, cách thực hiện
bài tập, một số điều luật trong thi đấu các
môn chạy; lưu ý những sai xót thường gặp
và cách sửa ở tiết học trước.
- Tổ chức tập luyện theo hình thức nhóm,
cá nhân
* Thực hiện nhiệm vụ học
HS chia thành 4 tổ dãn cách phù hợp, từng
nhóm xếp thành 4 hàng dọc và bầu 1 chỉ
huy
Khi có hiệu lệnh: “ Vào chỗ”, “Sẵn sàng”,
“Chạy”. người đầu hàng thực hiện động
tác xuất phát, chạy từ 4 đến 10m ( yêu cầu
học sinh xếp hàng nghiêm túc),
Thực hiện động tác chạy lao sau xuất phát
(10m x 7 lần)/ 1 tổ.

Chia nhóm tự giác tập luyện cá nhân
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học
tập
20

- GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ
đánh giá:
- Thực hiện đúng kĩ thuật/ Hoàn thành đủ
số lượt tập
- Thực hiện chưa đúng kĩ thuật/ Chưa hoàn
thành đủ số lượt tập.
Hoạt động 3: Vận dụng (8-10 phút)
- Thực hiện
tương đối
tốt các động
tác bổ trợ
- Hoàn
thành lượng
vận động
của hoạt
động động

Trò chơi
“Nhảy
đúng,
nhảy
nhanh ”

Tự luyện tập
và vui chơi
với các bạn
khi ở nhà
hoặc trong giờ
ra chơi ở sân
trường

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV
hướng dẫn HS chơi
* Thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát,
lắng nghe và thực hiện trò chơi
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học
tập: GV đánh giá, tuyên dương và nghe
phản hồi từ HS.

Hoạt động 4: Kết thúc (3-5 phút)
Hồi phục
sau tập
luyện

Hồi tĩnh,
nhận xét
tiết học,
hướng
dẫn HS
sử dụng
SGK và
tự luyện
tập

IV. Hồ sơ dạy học

HS thả lỏng
sau tập luyện

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng; nhận
xét giờ học
- Hướng dẫn HS sử dụng SGK để tự tập
luyện (buổi học sau mời 2 - 4 HS thực
hiện).
* Thực hiện nhiệm vụ học
- HS thực hiện các động tác thả lỏng, hồi
tĩnh
- HS chú ý lắng nghe, tự đánh giá mức độ
hoàn thành nhiệm vụ của bản thân
- HS tiếp nhận bài tập của GV: Tự tập
luyện tại nhà, các tình huống vận dụng.

4.1. Nội dung dạy học
- Chủ đề: “Chạy cư li ngắn (60m)
- Bài 3: Xuất phát và chạy lao sau xuất phát SGK trang 16
4.2. Các hồ sơ khác: Tranh ảnh, giáo trình, KHBD lớp 6

21

Ngày dạy: 6A................................
6B................................
6C.................................
Tiết 7
Xuất phát cao, chạy lao sau xuất phát - Một số điều luật trong thi đấu các môn
chạy. Trò chơi “Bắt bóng nhanh”.
Mục tiêu

Nội dung

Sản phẩm

Tổ chức hoạt động

Hoạt động 1: Mở đầu (6-8 phút)
- Tiếp nhận
nhiệm vụ
học tập

- Làm nóng
cơ thể, tạo
tâm thế sẵn
sàng cho
người học.
Tránh chấn
thương trong
khi tập luyện
TDTT

Nhận lớp, - Tiếp nhận * Chuyển giao nhiệm vụ học tập
khởi động được nhiệm
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và mục
vụ học tập;
tiêu bài học
- Hoàn
- GV hướng dẫn, cán bộ lớp điều hành
thành
phần khởi động.
lượng vận * Thực hiện nhiệm vụ học
động khởi
- HS quan sát, lắng nghe và nhận nhiệm
động.
vụ.
- HS tự giác, tích cực thực hiện các hoạt
động khởi động (Xoay các khớp; ép dọc,
ép ngang, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi).
* Đánh giá kết quả thực hiện
- GV sử dụng phương pháp quan sát, công
cụ là bảng kiểm để đánh giá với 2 mức:
- Đáp ứng được khả năng tiếp nhận các
hoạt động vận động .
- Chưa đáp ứng khả năng tiếp nhận các
hoạt động vận động.
Hoạt động 2: Luyện tập (10-22 phút)

- Ôn tập
động tác
Xuất phát
cao

Tổ chức
và hỗ trợ
tập luyện
động tác

Học sinh
hiểu và
thực hiện
tương đối

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nêu nội dung, yêu cầu, cách thực hiện
bài tập, một số điều luật trong thi đấu các
môn chạy; lưu ý những sai xót thường gặp
22

Ôn tập kĩ
“xuất phát
thuật chạy
cao”
lao sau xuất Tập luyện
phát
kĩ thuật
- Hoàn thành “chạy lao
lượng vận
sau xuất
động của
phát”
hoạt động
- Luyện
tập chạy
lao sau
xuất phát
trên
đường
thẳng

tốt yếu lĩnh
kĩ thuật
“xuất phát
cao”và
“chạy lao
sau xuất
phát”

và cách sửa ở tiết học trước.
- Tổ chức tập luyện theo hình thức nhóm,
cá nhân
* Thực hiện nhiệm vụ học

Chia nhóm tự giác tập luyện cá nhân
* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học
tập
- GV đánh giá thông qua quan sát, mức độ
đánh giá:
- Thực hiện đúng kĩ thuật/ Hoàn thành đủ
số lượt tập
- Thực hiện chưa đúng kĩ thuật/ Chưa hoàn
thành đủ số lượt tập.
Hoạt động 3: Vận dụng (8-10 phút)

- Thực hiện
Trò chơi
Tự luyện
được trò chơi “Bắt bóng tập và vui
bổ trợ cho
nhanh”
chơi với
động tác, vận
các bạn khi
dụng vào bài
ở nhà hoặc
học và thực
trong giờ ra
tiễn
chơi ở sân
- Hoàn thành
trường
lượng vận
động của
hoạt động

* Chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV
hướng dẫn HS chơi
* Thực hiện nhiệm vụ học: HS quan sát,
lắng nghe và thực hiện trò chơi

* Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học
tập: GV đánh giá, tuyên dương và nghe
phản hồi từ HS.

Hoạt động 4: Kết thúc (3-5 phút)
Hồi phục sau
tập luyện

Hồi tĩnh, HS thả lỏng * Chuyển giao nhiệm vụ học tập
nhận xét
sau tập
- Hướng dẫn HS thực hiện thả lỏng, nhận
tiết học,
luyện
xét giờ học
hướng dẫn
23

HS sử
dụng SGK...