-TỔ: THỂ DỤC-ÂM NHẠC-MỸ THUẬT -BÀI SOẠN: Số 51
-TUẦN: 26 -THỜI GIAN: 45 Phút
-TIẾT: 51 -NGÀY SOẠN: 09/03/2008
-NGÀY DẠY: 10/03/08 đến 15/03/08



I.NHIỆM VỤ:
-Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật và thành tích nhảy xa.
-bền: Trò chơi “chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức”
II.YÊU CẦU:
-HS nghiêm túc, trật tự trong giờ học, thực hiện động tác đúng chính xác, tích cực tự giác và đảm bảo an toàn khi tập luyện.
-Nhảy xa: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ, chính xác 4 giai đoạn nhảy xa kiểu “Ngồi”, từng bước luyện tập nâng cao kỹ thuật nhảy xa “Ngồiổn định thành tích đạt (nữ: 2.9m; nam: 3.4m).
-bền: Tham gia chơi tích cực, đúng luật, đúng yêu cầu, giáo dục tinh thần đoàn kết tập thể, liên hệ thực tế trong cuộc sống.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Sân banh.
-Phương tiện: Còi, vôi, cờ, tranh, bục nhảy, hố cát, cáo cát, ván giậm, hộp.
IV.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

PHẦN VÀ NỘI DUNG
TG
LVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY

I.MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp:



2.Phổ biến NV-YC:

3.Khởi động:
a.Khởi động chung:
-Tại chỗ xoay các khớp:
b.Khởi động CM:
-Chạy bước nhỏ:
-Chạy nâng đùi:
-đạp sau:
-Chạy tăng tốc:




4.Kiểm tra bài cũ:



II.CƠ BẢN:
1/.Nhảy xa:
a/.Động tác bổ trợ:
-Đà 1 bước giậm nhảy đánh tay 3 nhịp:
-Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy “Bước bộ” trên không.







b/.Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nâng cao kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi”.
-Chạy đà:


-Giậm nhảy:





-Giai đoạn trên không:




-Giai đoạn tiếp đất:























2/.bền:
-Trò chơi “chạy tiếp sức vượt chướng ngại vật”

-Chuẩn bị:


















-Cách chơi:














-Các trường hợp phạm quy















III. KẾT THÚC:
1/Củng cố:









2/Thả lỏng:

3/Nhận xét:

-Đánh giá:
-Dặn dò:
-Bài tập về nhà
-Nội dung tiết sau


4/Xuống lớp:

8-10 ph







2 l x 8nh

1-2
8-10 m
8-10 m
15-20m
25-30m




2-3 HS



28-30 ph
23-25 ph

5-8 lần

8-10 ph









8-10 ph



do




































5-7 phút
















































5-7 ph
2-3 HS








2-3 ph

2-3 ph

-Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo cáo sĩ số.
-Giáo viên ghi nhận HS vắng